jajko

Otwieram karton z jajami a tam tabelka: jedno jajko - 98 Kcal. Trochę dużo.

Angel prosta sprawa , troche cebulki, pieczarek , czosnku do smaku jak ktoś lubi, mieszam z ryżem ,jak dobrze wystygnie dodaje jajko, jeszcze raz mieszam wszystko , formuje coś na kształt kotleta i wrzucam na rozgrzaną oliwe :) dla mnie to jakaś odmiana od zwykłego ryżu :) Zmieniony przez - Picek1986 w dniu 2009-03-19 17:11:23 Zmieniony przez - [...]

a jako posiłek potreningowy zamiast kuraka i ryżu to banan i porcja białka? a jeżeli nie bardzo to ryż + właśnie jajko da rade? Pytania są związane z przedświątecznym wyjadaniem zapasów 8-)

ja wypilam surowe jajko i jestem na wyzszym poziomie

Maya i nawzajem Najgorsze jest to, ze zrobilam bossska biala kielbache (meczylam sie nadziewaniem jelit przez 2 godz. ), pasztet i pieczen rzymska. No i sosik tatarski A jedyne co jem, to jajko z cwikla i fasola, fasola, fasola

[...] tabelki a dokladniej programu darkthorna. Wedlug niego 100g calego jajka to 11g bialka a 3 jajka to 180g wiec bedzie 19,8g bialka. Sprawdzalem na dobradieta.pl i tam pisze ze cale jajko ma 12,5g bialka na 100gram czyli jeszcze wiecej. A i milo ze wpadasz, wkoncu jakas dyskujsa w moim dzienniku Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-20 20:06:42

no k***a bedzie jedenie makaronik jest ser jajko tylko boczku nie mam :(

Czy jajko zawiera ww? Zawsze myslalem,ze to białko i tłuszcz teoretycznie tak, śladową mieszankę mono i disacharydów.

Jezeli chleb to jaki jest najlepszy? Mam chleb zytni z tesco w domu wiec pomyslalem ze jajko sadzone na pomidorze mogloby wpasc na sniadanie.

[...] chcialam tego znowu powtarzać ....nie po to człowiek idzie do przodu zeby zaraz cofac sie w tył... king prosil kiedys o napisanie co jem przyklad mojego menu sniadanie 1 jajko 3 białka 10g oleju wysokooleinowego szczypiorek pomidor ogorek 2 sniadanie 100g twarogu 15g lniany rzodkiewka ogorek szczypiorek cebulka 100g pelnoziarnistego [...]

Wrzucam poprawioną rozpiskę. Wieczorem postaram się dorzucić jeszcze 2-3 przykładowe dni żeby jakoś to zróżnicować i pokazać z jakich produktów jeszcze korzystam. Ewentualnie jajko z kolacji mogę zamienić na jakiś kawałek ryby - tuńczyk, śledź czy makrela. /SFD/2017/7/27/475ea2422aa0462c98e64d97ca296f71.jpg

aaaa ok ;-) bo kurde kiedys ktos mowil., to byl akurat przypadek u ojca tej osoby, ze on nie mogl wlasnie jajecznicy, bo cos tam, ale jajko na miekko bylo ok

http://lemurek.tv/jak-idealnie-obrac-ugotowane-jajko/ haha jaki sposób:-)

ale śmiechy hihy akurat takie info dla syna sąsiadki wyklucza produkt, u niego "może zawierać jajko" to jak możesz umrzeć a coraz więcej firm sobie pisze takie rzeczy.

22 LISTOPADA - czwartek MICHA: - owsiane, orzechy, jogurt, rodzynki - mandarynki, 1 pomarańcza - 100g ryż brązowy - cyc - fasola - makrela, 1 jajko - dużo warzyw w sumie było 133/80/179 czyli trochę mało węgli ale podbiłam marchewką więc powinno być dobrze TRENING: DZIEŃ 1 Klata+triceps 3x15, minuta przerwy 1)pompki ręce szeroko 15/10+5/7+4+4 2) [...]

sadd no to chodź stara wczoraj zrobila wlasnie takiego zurku na kiełbie , do tego jajko i gruba pajda chleba i mozna jesc ale jakos mnie nie ciagnie do tego (

Jeśli chodzi o kanapeczki to Chleb brązowy sałata Ogórek Pomidor Szynka z indyka Serek tylko nie pamiętam nazwy Szczypiorek Papryka Jajko Ogólnie to moja mama mi zrobiła te kanapki bo mnie w domku nie było dość długo . Nie wiem Co się stało dzień dziecka jest 1 czerwca

[...] się opierdzielać. W dzisiejszym planie mam zamiar zrobić barki+triceps+brzuch Obecnie na śniadanie jadłem jajecznicę. Chciałem zaznaczyć że zrobiłem ją z 2 jajek ( jedno jajko miało 2 żółtka ) chyba jakieś z czarnobyla były. I gotowe Molder- Dla mnie było Gainbody było dość gęste zależy ile tego dawaleś. Pozdr Zmieniony przez - Volferine w [...]

E w tym momenciu to się nie mam co spierać bo jestem na redukcji Ale jajecznice napewno jem większą, bo jem 1 jajko i 7 białek

[...] nie wiem jak to fachowo się nazywa Ogólnie masakra... Biceps , przedramie , kaptury oraz prostownik to czuję teraz najbardziej . Do pracy wziąłem 6 kanapek ( mieszańce jajko papryka , ogórek , pomidor itp itd). Przyszedłem poszła porcja mono , gainer , sesja , aminki i obiad . Teraz się opierdzielam.. bo nie mam na nic siły Obiad Dog- No [...]