TEST: Never Back Down by Volferine pods.str.40 i 42

Avasso - Narazię nie widzę sensu dawania więcej ciężaru.
Progres jest . Poza tym zobaczysz jeszczę będę kwadraciak

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-16 10:05:14

Po 2-3 latach treningu zawsze wygląda się fitness'owo, lecz później przechodzi się na czarną stronę mocy i... .


Zmieniony przez - Zyniek w dniu 2009-05-16 13:55:53

Kox to zuuOooo! trzeba walczyć bez wspomagania wiem naiwne to jest... ale daje(chyba wiecej satysfakcji)

16/50

Nietreningowy

Siemka

Dziś cały dzień się opierd**am , śpię i jem i tak mam zamiar spędzić całą sobotę . Pod wieczór wyjdę z kumplami na piwko i trochę edukacji pod wieczór na pewno wpadnie . Dziś postanowiłem dzień wolny od diety , przez cały tydzień sumiennie wszystko trzymałem , więc trochę przez jeden dzień można wyluzować.

A więc obecnie wpierdzielam





oraz







Także skończył mi się Gainerek











lecz jest następny Gainbody Muscli 3kg







Ps: Wiem że jaka kuchnia takie życie ale dziś wyjątkowo , jutro katuję klatkę piersiową + Biceps+ brzuch.
Acha bym zapomniał , aminokwasów narazię nie biorę
bardzo się cieszę że ich wcześniej nie zakupiłem a dostałem
Myślę że od jutra 8gram dziennie będę brał.
Bo ich dużo nie zostało góra 190 tabsów.


Pozdr











Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-16 19:00:48

Obecnie kolacyjka





Zjadłem cztery kanapki i jestem najedzony , teraz idę oglądać Mortal Kombat , trochę się pouczę i spać



Ps:Jak ktoś ma jakieś propozycje jak uatrakcyjnić ten test , to piszcie bo nie bardzo wiem czego oczekujecie odemnie . Widzę że wyświetleń jest sporo , więc pytania i sugestie możecie śmiało pisać odnośnie testu , ja chętnie na nie odpowiem i wysłucham



Pozdr







Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-16 22:00:40

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-16 22:01:28

Też ostatnio sobie takie zrobiłem- piękna sprawa:d Twoje wyglądają na bardziej tuningowane. Masa musi być

Jeśli chodzi o kanapeczki
to

Chleb brązowy
sałata
Ogórek
Pomidor
Szynka z indyka
Serek tylko nie pamiętam nazwy
Szczypiorek
Papryka
Jajko

Ogólnie to moja mama mi zrobiła te kanapki
bo mnie w domku nie było dość długo . Nie wiem Co się
stało dzień dziecka jest 1 czerwca

ja tez mialem wczoraj pierogi
nie korci cie zeby na fbw przejsc?
jaki ten gainer w smaku jest??
a to na 2 fotce co to jest

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-17 09:18:02

koles08 - skąd pomysł z FBW?

koles08 - Smak w miarę średni jest ale da się wypić nie narzekam , jedyny minus jest że na samym dnie zostają ziarenka i
muszę je wyciągać.Nad nowym treningiem jeszcze nie myślałem , fbw
albo zrobię na wakację albo we wrześniu. Przymierzałem się takżę
do treningu 15-10-5. Na drugim zdjęciu jest ciasto z kremem oraz z jabłkiem.

Idę jeść



Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-17 10:34:53