[...] pamiętam z kumplem naoglądaliśmy sie rockiego i surowe jaja do szklanki i pijemy. On chlusnął z oporami, ale wypił. Ja tak troszeczke spróbowałem to mu obrzygałem cały kran, talerze itd :D Poważnie mówie. Surowe jajko nie ma smaku ale ta konsystencja to tak na żyganie bierze, że masakra. Jak chcesz to srpóbuj wypić ale później zdaj relacje
sniadanie: dodac jakies warzywko hmm jajko wolne posiłki:chcesz chleb z wazywami jesc ? oO dodaj do tego np: tuńczyka w sosie własnym,polędwica z gotowanego indyka,polecam nawet gotowaną pierś z kurczaka do obkładu chleba. obiad:jeszcze dodaj oliwe z oliwek np 20 g od razu po treningu zjedz banana i 2 łyżeczki miodku :) 2 i pół h po treningu zjedz [...]
Około 7.00 - Śniadanie -płatki owsiane z mlekiem , kilka orzechów , jajko W godzinach szkolnych 8-15 Śniadanie II -chleb z twarogiem/jajkiem masło+ owoc # Około 15.30- Obiad przeważnie to co ugotuje mama czyli zupa + 2 danie # około 21.00 - Kolacja -twaróg/jajka/ryba i chleb + oliwa/orzech masło + owoc # - w tych momentach spożywanie dodatkowo [...]
[...] wieprzowina baranina) wielkości dłoni, ok 150-200g owoców morza po obraniu. - kubek odtłuszczonego , mleka, jogurtu, kefiru, twarogu (nie częściej niż 2x dziennie) - cale jajko + 3 białka Porcja Węglowodanów : - 1 owoc z cienka skorka wielkości piłki tenisowej lub kubek owoców jagodowych - 1/4 kubka suszonych owoców - kromka chleba [...]
[...] nie poddany obróbce(zmiana wagi/objetosci, co za tym idzie wartosci b/t/w / 100g np. jak w przypadku ryżu spowodowana ilością wody w produkcie) Stwierdzenie, jakoby to samo jajko, zrobione na miękko, miało więcej białka, niż to poddane dłuższej obróbce nie ma uzasadnienia. Czasem warto pomysleć nad tym, co się czyta, by nie chłapać wszystkiego, [...]
Witam Taka ilość węglowodanów rozłóż na dwa posiłki. W tym czasie spożyj też więcej białka zwierzęcego (biały twaróg albo chude mięso, albo odżywka białkowa). Jajko chcesz jeść jajka to surowe zastąp gotowanym. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
licz z tabeli - po wadze wykorzystanego mięsa do produkcji swojego kotleta :D, tłuszcz ma etykiety z tyłu a panierka to strzał w ciemno :D + 1 jajko do obtoczenia w panierce, Chociaż liczenie panierki - bułki tartej możesz pominąc bo to symboliczna ilość kalorii
To dajcie mi cos mam np zjesc jutro ;d tylko przyklad chce , bo w tamtym temacie co podal Szprota94 jest raz pokazane zeby jesc same jajko na 1posilek a potem ze cos jeszcze itd.
mialem podobnie, po ok 5-6 tygodniach bomby na propie zaczelo mnie bolec prawe jajko, bol do zniesienia, taki jakby dyskomfort, cos jakby ktos mnie za jajo trzymal, cos ala nasieniowod, sam nie wiem, opisywalem to u siebie w temacie. chlopaki polecili przybic hcg, w moim przypadku 5000 mialem rozbic na 4 strzaly, pomoglo. bol przeszedl
[...] mniej przyswajalne,tak jak powiedzial juz wyzej kolega,dlatego, ze zawieraja awidyne, ktora wiąże biotyne i ogranicza jej dostepnosc dla organizmu. Wiec co z tego,ze takie jajko zawiera troszke wiecej bialka(bo wiadomo,ze zawsze tak jest przed obrobka termiczna) skoro i tak zyskamy z niego mniej przez ta przyswajalnosc. I nie rozumiem po co [...]
Jesli jajko gotuje sie za dlugo to wydzielaja sie zwiazki siarki, przez co zoltko dostaje zielonej obwodki. Ludzie to jedza choc nie powinni. To moze miec jakies znaczenie. Nastepnie moze to byc cos z jajami i moze dotyczyc tylko tej partii jajek etc.. A moze to wcale nie jest wina jajek?? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-18 17:44:41