jajko

Witam. Ile moze lezec w lodowce ugotowane na twardo jajko, w skorupce?

Czy jesli ugotuje jajko to straci one posiadające białko? i czy jesli zrobie sobie jajecznice to tez moze "wyparowac" białko? ;d Ktore jajko ma najwiecej białka? goowane, surowe czy czy pod postacia jejecznicy?

Ostatnio naukowcy Uniwersytetu Wrocławskiego pracuję nad składem jajka, by udowodnić, że jest bardzo zdrowe i np. zawiera"dobry" cholesterol. A więc mam pytanie: czy surowe jajko jest zdrowe? Bardzo lubie pić surowe jajo i nie wiem, czy dobrze robię? Może jednak trzeba się odzwyczaić z konsumowania surowych jaj?

ile jajko ma gram?to dobre zrodlo bialka?

[...] nie wiem dokładnie czy można zakładać tak tematy, jak nie to proszę o wytłumaczenie tego. I tu pytanie - Czy jeżeli jestem na tzw. "masie" to czy muszę, dodawać do owsianki jajko? Bo mam problem z ilością białka w ciągu dnia i po jego przekroczeniu mam różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego czyli zaparcia i śmierdzące gazy. Dlatego, czy [...]

[...] 3łyżki mleka granulowanego odtłuszczonego 2łyżki musli 1łyżka kakao 3łyżki płatków owsianych I do tego woda ,żeby nie było za gęste I dwa razy dziennie mam pić w dni treningowe . I pytanie czym mogę zastąpić to jajko ze względu , na allergie odżywka białkowa odpada i inne suplementy ze wzgędu ,że mam 16 lat i jeszcze mama nie każe :-{

tak jak w temacie. słyszałem że w surowym jest więcej białka ale niezbyt smaczne. Czy jedzenie surowych jajek sie opłaca?? czy gra nie jest warta świeczki i są to minimalne różnice... żółtko ma więcej białka czy białko??

tak tak tak, tematow bylo 1000 czytalem kilkanascie z nich, w kazdym pisze ze jajka nie wplywaja negatywanie na miazdzyce i serce poniewaz zawieraja subctancje ktora zapobiega odkladaniu sie plytek cholesterolu i nie dostaja sie do krwiobiegu wiec nie sa szkodliwe, ale i tak zaleca sie 3 dziennie. tak wiec jakim sensem jest ze sa nie szkodliwe ale [...]

mam pytanie czy surowe jajko jest przyswajalne przez organizm człowieka,bo czasem nie chce mi sie robic jajecznicy to pije surowe jajka i nie wiem czy organizm mi to przyswaja.

Nie wiem jak pić surowe jajko? Potrzebuję dokłanej instrukcji...każdy mi mówi ze na śpiew dobrze wpływa robienie trzegoś takiego a ja nie wiem jak to się robi........ .......................... .................................... .... ............ .................. ......... ......... ............. ... ......... .... ..... ..... ........ [...]

Witam mam dwa pytania troche durne pytania:D 1 ile dni moze lezec i w jakich warunkach najlepiej przechowywac jajko ugotowane na twardo, czy w lodowce, czy wystarczy w jakims pojemniku w kuchni, tak by nadawalo sie do zjedzenia 2 ile moge trzymac w lodowce ryz ugotowany wczesniej na wodzie? chce sobie przyrzadzac te dwa dania wczesniej na zapas [...]

Mam pytanko czy jedzenie jajka na surowo działa jak suplement diety?Muj kolega twierdzi ze tak i dlatego pytam:)

Cześć. Kolejne pytanko takie, mianowicie czytałem o BCAA że to pomocne aminokwasy i dużo osób poleca, ale niektórzy mówią że to niepotrzebne (na masie). Słyszałem, że jajka mają dużo aminokwasów więc tak myślę, żeby w posiłku potreningowym zjeść 3 jajka, czy efekty są podobne czy jednak mięso i ten proszek lepszy do regeneracji? Zmieniony przez - [...]

Szukalem ale nic nie znalazlem na ten temat, wiec zapytam sie w nowym temacie: Czy nie wie moze ktos z was ile gram bialka ma jedno bialko z jaj kurzego ?

Jedno jajko ma ok. 60g, ile w takim jajku jest gram białka a ile żółtka ? Nie chodzi mi o wartość odrzywczą tylko o ilość białka i żółtka Zmieniony przez - GoNzOleJ w dniu 2008-01-12 14:38:40

Czy jajko po ugotowaniu posiada takie same wartosci odzywcze jak surowe? Ktore lepiej jesc?

ile bialka ma jajko ? ;P bo sciaganlem sobie dziennik posilkow i tam jest podane ze: cale jajko B:12,5 WW:10,7 bialko jajka B:10,8 WW:0 zoltko B:16,3 WW:31,9 A to chyba niemozliwe zeby cale jajko mialo mniej wiegli i bialka niz same zoltko...;P a chyba bialko+zoltko=cale jajko Z gory dzieki za odpowiedz.

Czy sadzone jajko ma takie same wartości, jak np. w jajecznicy? Proszę powiedzcie mi, ile białka, węgli, tłuszczu i kalorii ma takie jajko. I czy np. w połączeniu z 2 kromkami chleba z serem żółtym będzie to dobry posiłek ? I co myślicie o mleku, jako o posiłku potreningowym (1 litr) ?

niedawno na siłowni koleś powiedział że dobrze jest czasami pić białko z surowego jajka (bez żółtka). mówił że dobrze się wtedy przyswaja bo jest nieprzetworzone. czy naprawdę tak jest? i jeżeli ma to dać efekty to na co (masa, siła?)? i jakie miejsce mają jajka w diecie? z góry thx za odpowiedzi (liczę na zwięzłe i krótkie ) Pawelek

jak w temacie rozumiem ze wtedy sie usmazy tak? i traci wartosci odzwycze czy cos Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2009-09-20 13:15:21