jajko

macie moze jakies sposoby przyrzadzania samego bialka z jajka, bo ja jakos nie moge sie przelamac i je polknac prosze o pomoc I'm początkujący

mam pytanie czy mozna spozywac surowe bialko z jaja kurzego i jeszcze jedno pytanie ile dziennie moge jesc takich bialek z jaj kurzych joker

Jak mam w diecie napisane ze mam zjesc 8 bialek jaj to czy moge zjesc ugotowanych 8 a nie surowych ?? !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

Witam. Mam pytanie moge zamiast jajecznicy wieczorem zrobic sobie 3 jajka na miętko ? A moze lepiej na Twardo? Nie moge dzis zrobic sobie jajecznicy bo wracam pozno do domu i nie hcce rodzcą kopcić w mieszkaniu ;) z góry Dzieki

Witam mam pytanie czy jest roznica w jakiej postaci zjem jajko? z rana szczegolnie po gotowanych zbiera mnie na wymioty, szczegolnie jak jest niedogotowane:P Na surowo mam na mysli zmieszanie w shakerze z mlekiem prosze o wasze odp^^

czy można pić wodę mineralną czy tylko tą jedną kawę w czasie lata tylko jedna szklanka płynu dziennie?

po jajku mam odruch wymiotny, jest sens sobie wmuszać, zatykam nos i przełykam ps. jem na twardo bez żółtka bo żółtka już wogule bym nie przełknął

Hej co sądzicie o jajkach ??? Czytalem ze nie ktorzy jedzą 10 dziennie (całych) jako skladnik diety. Ale znowuż 10 calych jaj jest szkodliwe... Maozna jesc tyle jajek czy moze lepiej żołtka wyrzucic i zjesc same białka ?????

Witam, mam takie pytanie, mój 2gi i 3ci posiłek to jajecznica 5 jaj (2 żółtka ) pół puszki tuńczyka i 3 wafle ryżowe. Ogolnie to już mi sie rzygac chce od tego, macie jakis pomysł jak to inaczej przyrządzić? może jakiś sos? może sałatka z pory w tym , ale do tego trzeba majonez;/ HELP MY BODY PLEASE :D

Dlaczego Rocky jadł surowe jajka? Pytam poważnie. -------------------- ---------------------- ------------------------ ----------------------- ----------------------- ------------------------- ---------------------- ------------------------- -------------------- --------------------------

ile ma protein białko z jednego sredniego jajka nie mam wagi wiec nie wiem jak maam sobie to policzyc, a jedno jajko ma max 10g bialka ale jest tez tam zoltko w ktorym tez jest bialko.. mniejsza o to mam nadzieje ze ktos udzieli mi odpowiedzi pozdrawiam

Od wielu osób ćwiczących słyszałem że wypicie surowego jajka daje dużo energii itp A od niektórych że za dużo surowego jajka codzień powoduje bezpłodność. To jak to jest z tym jajkiem?

Jak sie domyslam bialko i zoltko w jajku nie dziela sie po 50%. Wiec jaka objetosc calego jajka wynosi bialko i jaka zoltka i czy moge jesc posilek potreningowy skladajacy sie z bialka jajek?

Witam mam pytanie, czy spożywanie co dziennie przed i po treningu jedno surowe jajko daję coś ?

nie wiecie moze ilem jedno jako mam weglowodanow protein itd??

Witam. Ile moze lezec w lodowce ugotowane na twardo jajko, w skorupce? Z gory dziekuje za odp

Witam Mam 3 pytania: 1. Jakie jajka jeść podczas redukcji - na twardo czy na miękko?? 2. Jaką pić wodę podczas redukcji - źródlaną czy mineralną(wysoko czy nisko zmineralizowaną)? 3. WPC łączyć z jaką wodą - przegotowaną kranówę, źródlaną czy mineralną? Pozdrawiam

nigdize nie moge znalezc informacji np : jaka wartosc odzywcza ma np 1 kanapka chleba razowego jedno jajko czy jedna szklanka mleka ... moze to troche glupio brzmi ale napiszcie jak mozecie

rtrt6trrr rrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrtttt ttttttttttttttttttttttttttttt tttttttttttttttttt tttttttttttttttttttttttt ttttttttttttt tttttttttttttttt ttttttttttt ttttttttttttttt [...]

witam. mam pytanko: ile g białka i innych wartości odżywczych mamy w przeciętnym jajku tylko (podkreślam) gotowanym na twardo. jak wiemy przy gotowaniu pewne wartości "wylatują". oczywiście znalazłem statystyki, ale nigdzie nie jest napisane czy gotowane czy nie, a surowego raczej nie będe jadł. dzięki. narka. pozdr.