jabłka

[...] 19.08 DNT Wczoraj cały dzień spędziłam snując się w piżamie. Dziś miał być power is back, a czuję się mega zmęczona. WTF:-? i tylko kawa goni kawę@-| Miska: 1. whey, owies, kokosowy, pół jabłka 2. jaja, owies, śmietana 3. karkówka, ryż, mascarpone 4. krewetki, masło 5. twaróg, tran 2027 kcal BTW 142/102/150

[...] chcesz? %-):-D Moja mama to taki zbieracz jest, wszystko zbiera jak znajdzie dziko rosnące - jagody, truskawki, borówki, poziomki, jeżyny, grzyby, śliwki, jabłka, porzeczki, agrest no dosłownie wszystko. A ja jestem jedynaczką to zawsze coś mi skapnie z tego co uzbiera dla siebie (żeby nie było, ze ją zmuszam czy cuś). Tak na [...]

Iza zakończyłam, zrobiłam te jabłka bo mi właśnie chodziło o wyczyszczenie, miałam problemy z wzdętym brzuchem. Na razie jest dobrze. Od tygodnia robię protokół na prolaktynę, może jak obniżę poziom to ta redukcja w końcu ruszy i się zakończy. Do końca sierpnia jadę tym treningiem co mam, potem mam 2 tygodnie urlopu (znaczy się mąż ma) i [...]

[...] się na bieżni gdzie po chwili biegu musiałem zwolnić bo mnie zayebista kolka złapała. Więc dokończyłem marszem pod górę. W węglach dobiłem 355g(4,9g/kg), nie wliczyłem jabłka, a mimo tego mega ssanie po treningu co by potwierdzało tezę Rafała, że tłuszcze bardzie sycą. Nie wiem teraz czy dalej podbijać węglami (robi się ich dużo) czy dać [...]

Jedna z niewielu rzeczy do których mam taką cierpliwość jak wytapianie tłuszczu ze słoniny przed dodaniem cebuli i jabłka :) Zmieniony przez - wason77 w dniu 2014-12-21 20:56:08

Tez sie zgadzam. Jal formy nie bedzie to wstydu sobie nie bede robil. Ale narazie o tym nie mysle mam cel i cisne. A bedzie co ma byc. Skore schowam w majty jakos %-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z kurczakiem i pomidorem +jablka 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3. Kurczak, warzywa, makaron keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z kurczakiem i pomidorem. No i jablka. 5. Omlet- bialka jaj, maka, i fruzelina truskawkowa. +baton prozis karmelowy. Petarda. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 380w 70t 3200kcal 0. Maslo orzechowe wpc jablka borowki( cos lekkiego na szybko bez glutenu, co dobrze trawie po dniu wczesniej gdzie bylo licho z flakami) 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z serem piórko i pomidorem 5. Omlet z maka orkiszowa i fruzelina. [...]

[...] Wygląda ciekawie, a zawsze jakiś nowy sposób na twaróg. Zwykły miks ? Powodzenia, będę śledził. Twaróg, łyżka kakao i cynamonu, 10 tabsów słodzika, w środku drobno pokrojone jabłka. Można użyć blendera, to wtedy wychodzi lepsza masa. Mi wchodzi elegancko. Normalnego twarogu w życiu bym nie tknął, a taki mogę jeść i jeść. Trzeba wypiskę dodać z [...]

[...] nos w trakcie jedzenia }:-( SFD/Images/2015/7/27/9b4947ee54224a45a432c2a46f48e8c8.jpg Na drugi posiłek zrobiłem omlet z 5 jajek, z kakao, słodzikiem. Jako "masy" użyłem 125g twarogu, dżemu malinowego, a dodatkowo jabłka i ananasa. SFD/Images/2015/7/27/1ab005d8c23446749aa130d3a18b1914.jpg W piątek postaram się dodać jakieś zdjęcia na zimno ;-)

A spróbuj sam, jaka jest roznica, miedzy tym a tym , tylko 3 dni jedzac same jablka do oporu Brzuch sie zapada Wiesz nie da sie ukryc ze mezczyzni sa bardziej nastawieni na spozycie miesa. Ostatnio w jakiejs niemieckiej gazecie dali wyniki sondy wsrod ludzi i wyszlo im, ze kobiety jedzą mniej miesa i to w kazdej grupie wiekowaj. Po prostu [...]

Też tak miałam,jak robiłam wagę, rano płatki kukurydziane z jogurtem i później cały dzień jabłka, masakra Ale można wytrzymać. Wypraszam sobie,nie mdlałam na treningach, a i ruszyło później

moga byc jablka ja robie np na sokach. Glodowka ma przede wszystkim dac odpoczac organizmowi od trawienia. Sam popatrz, czy moja obecna dieta bylaby odpowiednia dla mnie na stale? ja wiem, ze teraz taka mala rewolucja daje efekty, ale nie wyobrazam sobie wcinac tyle bialka normalnie. Moj organizm sam mi to mowi, a 3 dni na sokach po redukcji na [...]

[...] dietę z dużą zawartością białka to obniż jego zawartość. 7 dni głodówki i powrót do wysokiego spożycia białka nie zredukuje problemu. I ciągle nie znam odpowiedzi na pytanie: z czego się chcesz oczyścić? Bo jeśli z zawartości jelit to wystarczy zjadać z 2 jabłka codziennie rano nie robiąc głodówek. A oczyszczenia z toksyn nie zrobisz głodówką.

Obli spojrz na moj dzisiejszy jadlospis i jakby co, to skoryguj 1.Twarog chudy + jogurt naturalny 0.5% + gruszka (B+WW) 2.Stek z piersi indyka + surowka z marchewki, jablka i jogurtu (B+WW) 3.Stek ze swiezego tunczyka + fasolka szparagowa + swieza kukurydza + swiezy groszek + pomidory (B+WW) 4.Losos pieczony + brokuly (B+T) 5.Stek z wolowiny + [...]

Jablko potreningowo moze byc? Bo ja w sumie tylko jablka i gruszki lubie

[...] od dwóch tygodni czuję się wręcz przejedzona. I nie mam żadnych problemów jelitowych od sześciu tygodni, a zmieniło się tyle: - nie jem nabiału w ogóle - unikam rzeczy, na które mam reakcje alergiczne, typu surowe jabłka, marchewka, migdały - nie jem słodyczy i żadnego szitu ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/940ca85465cb4968a322d83a979539e2.jpg

[...] bez mleka x2, wody niegazowane, czystek, herbata z aronią Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2 1. Jaja, awokado, brazylijskie Trening 2. Whey, jabłka, marchew, parabolied 3. Polędwiczka wieprzowa, jajko, mąka ryżowa, cebula, parabolied 4. Mozzarella, gryczana biała, cukinia

[...] Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2 1. Mozzarella, jaja, cukinia, mąka ryżowa, cebula 2. Whey, jabłka, ryż parabolied 3. Łosoś, kasza gryczana biała, olej kokosowy, ogórek 30.11.2016 DT Dziś też u ortopedy i tego się raczej trzymać będę (do tego mam kawałek drogi), do [...]