jabłka

Ok czyli rozumiem rozni sie tylko tym ze trzeba wiecej wszamac mono zeby sie wchlonelo tyle samo kreatyny co z jablka?..jak po ziole mowisz..bede musial sprobowac:) Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-16 02:21:54

Szynka jest własnej produkcji i wędzenia. Do kurczaka będzie mieszanka warzywna jakiś sos i wszystko to na patelnię. Zamiast kurczaka czasem dam rybę smażoną. No i w ciągu dnia jakieś owoce( pomarańcze, kiwi, jabłka). Chcę zrobić cykl na cm3 i bcaa, dlatego po treningu jest to bcaa. Zmieniony przez - mindj w dniu 2016-01-17 14:31:38

[...] toksynami w organiźmie i z tego co czytałem to jednym z niesamowitych sposobów radzenia sobie z trądzikiem jest lewatywa z kawy. Ja stosowałem dietę jabłkową ( same jabłka przez 3 dni + woda + lewatywa pod koniec każdego dnia ) i cera była O NIEBO lepsza niż teraz , praktycznie po tych 3 dniach trądzik całkowicie zanikł co mnie CHOLERNIE [...]

[...] chleba oraz ciepły posiłek. Obiad: Ziemniaki z sosem, kebab, pizza, rosół z mięsem, zupa ogórkowa, pieczarkowa. (tu wymieniłem nie to co jem jednego dnia) Kolacja: Jajecznica, bądź 3 bułki z szynką. Wiem odżywam się tragicznie, ale nie siedzę w domu dużo dlatego tak jadam. Czasami między posiłkami przegryzam jabłka , pomarańczę oraz banany.

no w no niema jablka wiec to jak bym osobno liczyl czyli biore 2x w DT i 1x w NT a co z tym x plodem warto brac w NT ? bo mam na tyle a jak pomoze to moge lykac

"około 9tej - jabłko lub dwa (w zależności od wielkości jabłek), to jest posiłek 200 g jabłka ma "aż" 1 tak jeden gram białka !!!! " czy jedynym zastrzeżeniem jest to, że w tym posiłku nie ma białka??? wydaje mi się, że mam wystarczającą ilość białka w diecie i mogę sobie pozwolić na posiłek [...]

iso cool kumpel dal mi sprobowac jablka imo za***iste

a co odnosnie owoców.jablka i banany.Kiedys czytalem jakis artykul co bodajze Body stosowal owoce jako glowne zrodlo wegli w diecie.

To wogole wyrzucic jablka?nie ma co ukrywac ze bardzo lubie ten owoc

Mielona wołowina z warzywami z dodatkiem kaszy jaglanej + mus z mrozonych truskawek i jabłka /SFD/Images/2016/7/15/f58969dc8e2948c8b76d38b43c3a1832.jpg /SFD/Images/2016/7/15/aaf8e422290945838b0380868eeb7bc0.jpg

to bedzie moj 4 cykl-pierwszy samo mono,drugi-xpand i krealkalyn,trzeci shock i storm ,czwarty xpand i mono .A teraz chce xpand i jabłczan i stad pytanie czy nie za malo tego jabłka

a jablka nie sa czasem na jesien a nie na wiosne

Najlepsza pora na banany, winogrona to rano i po treningu, bo zawierają sporo cukrów prostych. O ile dobrze pamiętam to m.in. jabłka, brzoskwinie, arbuz są lepsze w tym kontekście. Tak, kurczak+warzywa+ryż są jak najbardziej ok.

"Witam chcę sobie kupić witaminki" proponuje w twoim wieku najlepsze będą .Jabłka,pomarańcze, banany .Wszystkie owoce i warzywa .Przyswajalność gwarantowana 100% kupuj i delektuj się smakiem . :)

[...] czczo 3 tab TCM przed treningiem 5 tab tcm i po treningu 5 gram mono 2.rano na czzczo 5 tcm po treningu 5 mono 3.przed teeningiem 5 tcm po treningu 5mono 4.na czczo 3 g mono 3 tabs tcm po treningu 3 g mono i 5 tabs tcm najbardziej mi odpowiada to pierwszy sposób korci mnie poporstu żeby więcej dowalić tego jabłka sory ze tyle postów pod rząd

[...] B : 32g T: 13 Kcal:600 3.obiad Ryz brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g WW: 77g B : 21g T: 3g Kcal: 421 4. Po treningu 2 banany 5.Po treningu 1h Koktajl z mleka, jogurtu, ryzu, jabłka ,płatków owsianych ,miodu B: - 65 g Ww: - 99,5 g T: - 8,5 g kcal - 660 kcal 6.Przed snem Ser twarogowy chudy 125g Oliwa z oliwek 10ml B: 25g T: 10g Kcal: 212

150-200g musli tropikalnego - zamiast niego płatki owsiane 600-800g smazonej piersi z kurczaka - staraj się nie spożywać produktów smażonych, wybieraj również inne gatunki mięs 3 woreczki ryzu parboiled (100g kazdy) - tutaj również urozmaicenie 3 owoce (banany, pomarancze lub jablka) - ok 1 KG kefiru 2% - ok, również jogurty i nie koniecznie [...]

Jeśli Twoja wga wynosi 65 kilo jak w profilu to i bez odżywek tylko z dobrze dobraną i systematyczną oraz stanowczą dietą spokojnie będziesz dobrze rósł. Tak odrazu po siłowni możesz zjeść bananki, jabłka :) A potem pierś + ryż oraz surówka/owoce.. Na noc Twaróg/jajaka/tuńczyk i będzie gites :) Wiadomo z odżywkami szybciej i "łatwiej"...

kup jeszcze raz krete(ale z allegro sobie odpusc)..poza tym dieta, trening i suplementacja dopieta na maxa i musi ruszyc. Dorzuc jakies witaminy najlepiej jakis zbior witamin np z olimpa ok 16zl do tego zincas forte + filomag B6 i good. Podziel sie sukcesem za jakis czas.Powodzenia zapomnialem dodac ze jesli masz kase na "zabawki" to [...]

[...] o niej myślicie? Posiłek I -jajecznica z 3 jaj na pomidorach -garść orzechów włoskich -musli własnej roboty + mleko Posiłek II -2 kanapki chleba razowego + szynka + masło -2 jabłka lub inny owoc Posiłek III I tu nie mam pomysłu co mogę zjeśc w tym czasie. Będzie to posiłek spożywany wszkole. Posiłek IV -pierś z kurczaka + Ryż brązowy -Oliwa z [...]