jabłka

no rośnięcie pomogło, ale u mnie ortopeda dał zalecenie - jeść o połowę mniej, a po 18 tylko jabłka, to się przejęłam i mocno wychudłam... heh a żaden z tych ortopedów nie zauważył tyle lat krótszej nogi;( no a po takiej głodówce to potem tłuszczyk fajnie rośnie, zwłaszcza, że nie sportowa byłam;)

Witam ! Cwicze 3x w tyg na kolkach gimnastycznych ze wzgledu na skrecony staw skokowy. Zaczalem suplementacj, jak brac i czy w takich dawkach wystarczy. Przed treningiem: Iron Horse doble impact (3200mg aakg, 1400 jablczan cytruliny, 300 agmatyna) + BCAA 4200 fitmax 3 tabs + 3g jablczanu kreatyny Po treningu: Bialko UNS 30g + 5g monohydratu [...]

Ciao Bull... katlak, ja miałam takie cwile że przez 1 dzień zjadałam tylko 3 jabłka... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-01 23:06:58

no normlane to nei jest by ciagle miec wzdecia wiec na pewno problemy sa, kwestia tylko czy da sie uspokoic je wyrownujac diete ale to trzeba sprawdzic Bo wiesz, generalnei to jest tak.. jezli w jelitach masz mikrostany zapalne spowodowane czymstam, to one sa wrazliwe na wszystko i poki sie ich nie wyleczy poty tak bedzie, a to trwa, wysciolka [...]

[...] od następnego tygodnia cykl na mono olimpa i teraz zaglądam do szafki a tu w blistrach okolo 170 kaps mówi o ku**.. a nie mam kasy dokupić, ale mam jeszcze 100 kapsów CreaForce i teraz myślę co tu zrobić:p może jakoś tanio bym dokupił mała puszkę prochu mono albo jabłka, ogólnie na cyklu mam zamiar poprawić wyniki w 3 bojach. Co doradzicie?

[...] 8.00, podczas treningu o 6.00): -dwie kromki chleba razowego z chudą szynką / serek wiejski + kromka chleba razowego, popite wodą Drugie śniadanie, godz. 11.00 - owoce: jabłka, może mandarynki lub pomarańcze Obiad, godz. 15.00 sam nie wiem, chyba znowu chleb razowy z pomidorem, lub płatki owsiane. Nie wiem co jeść, żeby za dużo nie wymyślać. [...]

[...] mięso pieczone ze skórką i kością kilogram wleciał do pieca, jeszcze 3 sztuki mam 8-) ___________________________________________________________________ Racuchy, tym razem jabłka nie krojone a tarte :-D dosłownie rozpływały się w ustach :-D + wpc truskawka /SFD/Images/2015/12/13/0cfec04883d4429dbf2e9d235e792e7a.jpg [...]

Udziec jagnięcy Surówka z kapusty kiszonej Kasza gryczana biała Sos na bazie wywaru z dodatkiem jabłka /SFD/2017/1/2/f1508ce735a44722b3a6a7307c3ec68f.jpg /SFD/2017/1/2/14f6a1ccd2e4498cabf5fc99e0f4b18f.jpg /SFD/2017/1/2/b4d9fc84e7144af7bed1382cf9044ae0.jpg

Jedyne co w Polsce jest dobre to jabłka i ch** \-)

czas na jabłka w cieście

tak samo jabłka

[...] z jedzeniem egzotycznym (wypas jakość, przysmaki z wszelkich stron świata od polskich po malezyjskie) a po owoce jeżdżę na boot sale bo tam sprzedają tacy angole ze wsi i jabłka są takie jak nasze polskie, wyglądają średnio ale są pyszne, a nie wypolerowane na maksa supermarketowe tektury nasączone ekstraktem z jabłek (czy jakkolwiek to [...]

Tych samych którzy gmeraja palcami przy maseczce ? ma chronic tych samych którzy w sklepie macaja wszystkie jabłka, sałaty i inne makarony ? A może tych co w autobusie macaja rurki a potem nie myja rąk ? Bądźmy poważni :) Maseczka jest jednorazowa i spełnia swoja role przez max 15 min a 99proc spoleczenstwa używa tej samej maseczki przez pół [...]

Czyli Obli dobrze rozumiem, że jak mam figurę jabłka i tyję głównie w brzuchu to prawdopodobieństwo wystąpienia bryczesów u mnie jest mniejsze?

Bez blendera jak bez ręki. Z rana przed treningiem nic nie wchodzi poza WPC zmieszanym z owsianymi. Ewentualnie cukry proste w postaci banana czy jabłka i jest 'paliwo' do treningu, które umożliwia bardziej produktywne i intensywne ćwiczenie!

W ogóle jak się kiedyś zastanawiałam, to ja połowę jedzenia kupuję jakoś "pokątnie" ;-) Ser od jednej pani, co jest raz w tygodniu, jabłka z innego targu, wędliny (dwa razy do roku) od emerytowanego masarza, co też tylko na święta robi ;)

bo jeśli masz więcej węgli i do tego złożonych to może to podrażnia jakoś jelita? Jak zapachowo jest masakra tak jak u mnie ostatnio to znaczy że coś z fermentacją może być:/ np owoce,jabłka szczególnie surowe

Kupiłem kiełb z kury, jabłka i winogrono. Jem, robię co mam robić i lecę do domu na jakąś jajecznicę

u nas w cateringu jak potrzeba obrać jabłka to staje 8 osób i każdy po skrzynce naciera. chwila moment i gotowe

cześć nowy spam. Jaglaną na słodko robię tak gotuję kaszę i do lekko przestudzonej dodaję jajca i cynamon.Wszystko do blendera i na patelnie i do tego jabłka prażone lub ser