jakie owoce sa dobre na przemiane materii? czy jedzenie jablka przed snem powoduje wyproznianie rano? czy jedzenie serkow homogenizowanuch ma na to wplyw? i jakie najlepiej jesc owoce? jaki wplyw na odchudzanie ma przemiana materii?
Witam, mam 360 kaps cm3 Treca i jakieś 700g Shock Therapy. Jak powinienem to brać ? Treningowe rano: cm3 przed: shock po: cm3 W shocku też jest troche jabłka może wystarczy tylko raz cm3? W nietreningowe będe brał tyko cm3 2 razy.
pobyt w pensjonacie, więc bez zakupów i stania w kuchni, plusem także są spacery ... http://youtu.be/qPXDEGzMsqU lecz menu :)) ... w związku z czym planuję po powrocie trochę oczyścić się ze smakołyków, czy jabłka wystarczą? pozdrawiam wszystkich
po treningu należy dostarczyć węgle proste i białko.Co więc powiecie na biały twróg z owocami(banan,jabłka-jem tak już trochę czasu i to mi smakuję.Mogę tak szamać czy są jakieś zastrzeżenia co do tego posiłku??
Witam! Może temat się wydaje zabawny, ale.. Obieracie jabłka czy nie? Wiem, że takie z działeczki się nie obiera, ale ze sklepu są pryskane i jest ''chemia'' lecz w skórce jest najwięcej witamin i mam mały problem czy obierać czy nie ? ;-) Dobrze umyć i do przodu.
Kilka pytan Czy jest sens buforowac jabłczan tak jak to się robi z mono? Jeśli tak, to ile sody na gram jabłczanu ? Jaka końcowa dawka takiego buforowanego jabłka ;-> ?
Siema, Miałem już zaplanowany mój cykl... Chciałem dać cm3+mono. pytałem się o opinie ludzi z sfd mówili,że będzie spoko(chodzi o połączenie jabłka i mono), poszedłem wczoraj do sklepu i facet mi mówi,ze to nie jest dobre połączenie... To prawada? Pzdr
witam.. Mam do dyspozycji 500g mono Vitalmaxa i okolo 200g jabłka z firmy bi tech( mało znana chyba makra) myslałem, by mono brac rano a jabłko przed lub po treningu. co wy na to? jakies korekty?? pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
6:30 - jajecznica z serem żółtym 9:30 - kanapki z pomidorem i z ogórkiem 12:30 - kanapki z rzodkiewką i z pomidorem 15:30 - płatki owsiane z mlekiem 18:30 - 2 jabłka + banan 20:30 - jogurt + jakiś owoc mam treningi 5 razy w tygodniu (2 razy siłka) po 2 godziny oraz mecz.
uczulenie w rodzaju pokrzywki...???mam cos takiego od 1roku i byc moze jest to nadmiarem spozywania owocow o duzym sterzeniu witamin....typu jablka,winogrona,brzoskwinie.mialam testy alergologiczne ale nie potrafia zdiagnozowac
Witam! Mam takie pytanko. Czy można jeść płatki owsiane ze startym jabłkiem ? Czytałem w innym temacie , że jabłka są ogólnie zdrowe itd. , ale zastanawiam się czy łączenie ich z owsianką to dobre rozwiązanie. Bardzo proszę o pomoc :) Z góry dziękuję:)
Piszę w nowym temacie: kupiłem jabłko i połącze je z mono które mi zostało ze starego cyklu. DT:5g mono rano,5g jabłka po treningu DNT:5g mono Białko: wg braków w diecie. I tu mam jeszcze pytanie chciałem tanie białko i kupiłem Quatrro Pro Econo.Czy to był dobry wybór ?
Widzę że w Waszych dietach nie ma żadnych zup . Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego ? Czy najprostsze zupy typu jagody + makaron czy jabłka + makaron są złe ?
siema nie dawno skonczylem cykl na krecie (tydzien temu) tera mam zamiar robic rzezbe. i tu moje poje pytanie, czy moglbym jako ochrone przed katabolizmem dac np 3 gram jablka ?? np rano lub przed trenigiem bcaa(10g) + carbo(50g) oczywiscie po treningu
Witam . 200 ml Jogurtu naturalnego + jeden skrojony banan + pół skrojonego jabłka + około 75 g rodzynek to będzie dobre śniadanie na rozpoczęcie dnia ?;] Zmieniony przez - Fyeno w dniu 2012-05-14 19:52:03
mam takie pytania w mianowicie czy dobrym pomyslem jest zeby jesc salatke z 3 jaj 2 puszki tunczyka torebka ryzu kukurydza albo koktajl z platkow owsianych jabłka mleko w proszku i zwykle mleko?
Witam. Czy dobrym pomysłem będzie zjedzenie na śniadanie przed treningiem: Omleta z 3 jaj, 50g mąki owsianej, jabłka, 10g masła orzechowego czy lepiej jajecznicę na maśle z 3 jaj + 3 kromki chleba orkiszowego? Chyba, że macie inne pomysły.
Cześć :-) Co myślicie o dobijaniu węglowodanów owocami? Na kolacje lubię zjeść chlebek z kurczakiem i żeby mieć więcej kalorii i węglowodanów w kolacji to mogę sobie dojeść do tego np pół jabłka zamiast brać kolejną kromkę chleba? Co sądzicie o czymś takim? Będe wdzięczna za odpowiedź :-)