Pytania

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1194

mam takie pytania w mianowicie czy dobrym pomyslem jest zeby jesc salatke z 3 jaj 2 puszki tunczyka torebka ryzu kukurydza

albo koktajl z platkow owsianych jabłka mleko w proszku i zwykle mleko?

>< X >< TECHNO POWER >< X ><

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Ad.1Zalezy od rodzaju wagi i diety,mozesz dodac jeszce torebke ryzu(parababoliczny)i podziel na 2razy. Dobra bedzie taka salatka, dodaj tlyko lepsze zrodlo warzyw np. jeszce pomidory,i jak podzielisz np. na 2 razy taka salatka bedzie ok.

Ad.2 mleko w proszku bedzie tu zbedne.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-22 11:13:38

GÓRA---->I am What I am

...

Voolcanoo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1194

no wlasnie na dwa razy i chodzi jako normaly posilek w ciagu dnia po treningowy taki koktajl wystarczy czy coś dodać?

a mleko w proszku nie posłuży tutaj jako dodatkowe zdódło białka?

Zmieniony przez - Voolcanoo w dniu 2008-12-22 11:19:27

>< X >< TECHNO POWER >< X ><

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Jako zrodlo bialka daj jaja/mieso/rybe/odzywke bialkowa.
Mleko w proszku to b.b.kiepski produkt.

Ta salatka bedzie ok:)

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-22 11:23:34

GÓRA---->I am What I am

...

Voolcanoo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1194

rozumiem czyli do tej salatki mam dodac ryz bialy i jeszcze parababoliczny? dieta to masa jest zima to czas na mase :p

>< X >< TECHNO POWER >< X ><

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Ryz najlepiej tylko brazowy lub paraboliczny.
Znaczy nie musisz juz tej 2giej torebki dodawac... jedz wedle swojego organizmu i zapotrzebowania

'

Pozdrawiam.

GÓRA---->I am What I am

...

Voolcanoo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1194

acha rozumiem dzieki za odpowiedzi pozdrawiam SOG

>< X >< TECHNO POWER >< X ><

...

Voolcanoo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1194

czy jajka przed treningiem to dobra sprawa razem z ryzem? nie zawsem moge sobie pozwolic na piersi i ryby

>< X >< TECHNO POWER >< X ><

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Przed ok

Ale po odpadają bo mają tłuszcze

...

Voolcanoo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1194

ok dzieki SOG:D

>< X >< TECHNO POWER >< X ><

...

wojtas785

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 498 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4653

mam takie pytania w mianowicie czy dobrym pomyslem jest zeby jesc salatke z 3 jaj 2 puszki tunczyka torebka ryzu kukurydza
OK
albo koktajl z platkow owsianych jabłka mleko w proszku i zwykle mleko?
Tu nie bardzo, mleko w proszku to podejrzana sprawa, a przecież powinieneś się skupić na zdrowej żywności
Jajka z ryżem jak najbardziej, chociaż pamiętaj, że mięso jest lepsze od białek z jaj

http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat