Voolcanoo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

1194

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Piotrowski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie Kto wie ten wie jaki jestem :D

Zainteresowania b.d.

Dieta Masa

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.04.2012 (16:33)

Data rejestracji 01.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady mam 23 lata staż treningowy 4lata 180cm i ważę 73kg obecnie... bo jade tylko na samej diecie.. 8 miesiecy temu ważyłem 89kg jadac z odzywkami... gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 59kg nie wiedzialem co to jest dieta dowiedzialem sie o niej co i	16	2010-07-02 16:03
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW? wiek 22 lata wzrost 180 cm waga 79kg staz 3lata zawsze trenowałem splitem zmiennie raz klata bic i od roku klata tric i zastanawiam sie czy trening fbw da jakies efekty co o tym sadzicie?	24	2009-11-10 11:18
Odżywki i suplementy	cos na przerwe miedzy kreta jestem po cyklu clout i crack teraz chce odpoczac od krety co byscie polecili? no-xplode? jakis booster tescia? zmieniony przez - voolcanoo w dniu 2009-08-24 17:23:10	7	2009-08-24 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Kociłek do syta? jak sadzicie dobrym pomyslem jest jesc kociolek po lub przed trenngiem lub jakos zastepowac posilek? zmieniony przez - voolcanoo w dniu 2009-07-17 17:54:45	7	2009-07-17 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	wafle ryzowe? wafle ryzowe jako zamiennik ryzu? czy mogą być poniewaz w pracy nie za bardzo tak mi jest ryz z jakims sosem czy lepiej jakis inny zamiennik? czy jechac na samym chlebie czarnym z szynka i jakims serem? zmieniony przez - voolcanoo w dniu	15	2009-06-08 10:02
Odżywki i suplementy	OLIMP BCAA MEGA CAPS czym zastapic? w trakcie brania a wzialem pol puchy strasznie mnie przez ten czas wysypialo produkt bardzo dobry o ale wiadome jakies skutki uboczne czym moglbym zastapic a szczegolnie zalezy mi po treningu jest cos rownie dobrego jak te bcaa?	11	2009-04-15 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Twarog ze smietana i sola >>> twarog ze jog natur i kangusem jak w temacie sadze ze przepis twarog z jog natur plus kangus jest lepszy od tego wczesniejszego co wy na to? moze takie cos byc na noc ?	1	2009-03-31 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	orzeszki zmiene AKARDO z biedronki?:] no o nich myslicie mozna dodawac do posilkow?	10	2009-03-29 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg ze smietana i sola na noc? moze byc na noc twaróg ze smietana i sola ? czy moze cos innego mi podpowiecie? sam mi nie podchodzi wiec musze z czyms zmieszac	61	2009-02-14 11:15
Odżywki i suplementy	Suplement na przerwe miedzy kreta witam chciałbym sie dowiedzieć co byście polecili na suplement na przerwę miedzy kreatyna czy wf będzie dobrym rozwiązaniem? chce mieć tylko energie i sile na treningu pozdrawiam yours voolcano	12	2009-01-15 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania mam takie pytania w mianowicie czy dobrym pomyslem jest zeby jesc salatke z 3 jaj 2 puszki tunczyka torebka ryzu kukurydza albo koktajl z platkow owsianych jabłka mleko w proszku i zwykle mleko?	10	2008-12-22 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[ART] Masa na dyche! Inne spojrzenie na trening masowy!	2011-02-20 16:48
Trening dla zaawansowanych	[ART] Masa na dyche! Inne spojrzenie na trening masowy!	2011-02-20 16:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Co zrobić gdy nie idzie, jak przełamać zastój?	2010-10-24 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-05 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-05 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-04 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-03 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-02 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-02 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	ja czego tuaj nie rozumeim/dieta porady	2010-07-02 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-04 17:09
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2010-05-24 09:49
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-03-24 14:32
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-03-24 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2010-01-17 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2010-01-17 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2010-01-17 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-12-14 11:28
Odżywki i suplementy	Gdzie kupujemy odżywki zobacz RANKING!!	2009-12-09 10:16
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-18 16:33
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-15 15:49
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-15 07:54
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-14 20:47
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-13 20:52
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-13 10:20
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-11 20:21
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-10 19:57
Trening dla zaawansowanych	Do tej pory Split czy jest sens zaczynac FBW?	2009-11-10 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-11-07 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-11-07 11:36