jabłka

[...] 1016kcal, 133g (52%) białko, 32g (28%) tłuszcze, 48g (19%) węglowodany 1. jaja, cynamon, figi suszone 2. marchewka 3. kurak, mix warzyw 4. serek wiejski, kakao, pół jabłka 5. whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: whey, Burn&Shape 2x3caps, High Kick 20g, BCAA 10 piguł Suple pozostałe: ZMA, wit. D, [...]

[...] 781kcal, 89g (46%) białko, 29g (33%) tłuszcze, 41g (21%) węglowodany 1. jaja, cynamon, żurawina suszona 2. marchewka 3. miruna, szpinak 4. serek wiejski, pół jabłka 5. whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: whey, Burn&Shape 2x3caps /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png [...]

[...] plan) Menu I posiłek - 50gr. płatków owsianych, 3 białka,, 15 gr. dyni, 5gr. oliwy, tran x1 II posiłek - 140 gr. brokuł, szklanka jogurtu naturalnego, 40 gr. dyni, 50 gr. jabłka, kawa z mlekiem III posiłek - 170 gr. kurczaka, 50 gr. kaszy gryczanej, 160 gr. brukselka, 160 gr. (pieczarki, cebulka, 5 gr. oliwy z oliwek,)sok z aloesu IV posiłek [...]

coż za pysznośći!!!!! ja dziś miała omlecika z jajka maki razowej twarogu i jablka- pychotka!!! bez slodzika bylo slodziutkie! uwielbiam sok marchwiowy i dawno nie pilam! musze sie skusić

[...] karkówki/golonki/wołowiny - OUT z warzyw tylko ogórek zielony, sałata, pomidor, czasami brokuły (ale tylko do mięsa, już bez produktów tłuszczowych i weglowych) z owoców jabłka, suszone morele, latem truskawki/maliny jajka (ale max 3-4całe, białka jaj więcej) trochę upierdliwe to, no ale co zrobić Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

[...] który Mama myślę będzie w stanie przyjąć.. śniadanie - jajko na twardo, ogórek kiszony, kromka chleba razowego posmarowana majonezem II śniadanie - surówka z marchwi i jabłka Obiad: Krupnik (włoszczyzna, kasza, mięso, woda) - 0,5 l Podwieczorek: brokuł na parze - 500 g KOlacja: 100 g pasztetu z selera własnej roboty (zawiera mąkę i jaja) + [...]

Modyfikacja diety zgodnie z poradami: śniadanie - 2 jajka na twardo, ogórek kiszony, kromka chleba razowego posmarowana majonezem II śniadanie - surówka z marchwi i jabłka Obiad: Krupnik (włoszczyzna, kasza, mięso, woda) - 0,5 l Podwieczorek: brokuł na parze - 400g + 100g mielonego pieczonego kurczaka własnej roboty Kolacja: 100 g pasztetu z [...]

a jak docenia się smak Jabłka albo czegokolwiek co wcześniej było niedobre

[...] 19nok! Groch, pełno warzyw i owoców też u nich, albo w zwykłym sklepie! Zawsze kupię więcej jak jest taniej! np. w piątek kalafior za 6 NOK, ogórek za 8nok, pomidor za 7nok, jabłka za 10nok, 3 owoce kaki za 10nok! Jak się chce to się znajdzie!!:-) (NOK podzielić mniej więcej na 2 = PLN) W Norwegii droga jest gotowa żywność - tzn. kartony z [...]

[...] Okno żywieniowe : 12-21 BTW : 180/70/100 1.Serek wiejski lekki 400g 2.Mięso z ud kurczaka 200g 3.Szejk 30g białka 4.200g łososia + 250g jabłka 5.3 kiełbaski drobiowe + 3 wafle ryżowe + goracy kubek żurek %-) Suplementacja : Rano na czczo : Yoha 10mg Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI [...]

[...] gorzkiej /SFD/2016/12/9/ec7ac46ec5e14872be9e12b32d1c52d4.jpg 3.Szejk 50g białka + 15g karobu 4.200g szynki z indyka(bigos zrobiłem %-) ) + ryż z jabłkiem (50g ryzu + 250g jabłka) /SFD/2016/12/9/5f292988614842e281e1c48d72ba705b.jpg 5. Omlet kokosowy (50g mąki kokosowej, 50g mąki owsianej, 3jajka , 15g kakako) Suplementacja : Do posiłku [...]

[...] + 30g ser żółtego /SFD/2016/12/19/85182c691b9f4d6899d3fa11fde41a17.jpg 2.200g udźca z indyka + 5g kokosowego 3.Szejk 30g białka 4.200g udźca z indyka + 5g koksowego + 250g jabłka 5.3 jajka + 2 białka + 25g whey Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Cynk 15mg Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Bcaa 15g [...]

Wczoraj wyczaiłem nowy rodzaj octu , myślałem że wezmę zwykły jabłkowy ale patrzę obok w tej samej cenie cydrowy. W sumie to też jabłka %-) Ale fakt faktem że 2 łyżki octu z wodą przed posiłkiem i trawienie o niebo lepsze /SFD/2017/1/29/68c0885b79e34f50af7c2387d6d39ebb.jpg

[...] polączymłem w serie łączone bo brat musiał na 20 jechać na miasto i czas nas gonił mocno. /SFD/2017/3/29/7eb470be86f54f619ee452a967671493.jpg Znalazłem w lidlu gotowe jabłka na szarlotkę, zayebista sprawa z kaszą jaglaną - są lekko kwaskowate, nie za słodkie i makro bardzo fajne :D No i mała fotka pleców, rosnąć rosnę ale wody i fatu też [...]

[...] samymi rękoma) i ok. 25-30 długości grzbietu samymi nogami Dzisiejsze jedzonko: Śniadanie: pankejksy z czekoladą i twarogiem (z pełnej mąki. mleka i jajek xd) Po treningu: 2 jabłka, 100g makaronu, 100g indyka, 50g kurczaka (piersi), na maśle klarowanym smażone, z sosem sklepowym Druga tura pankejksów (dokładnie taka sama porcja) Jabłko Nie jem [...]

16.06 Dzis ostatnie ranne aeroby poszlo 10g bcaa i 40 min aero.Wlasnie jem sniadanko 150g platkow, polowe jabłka, i poszedl 50g szejka.Jutro pierwsza obwodówka.Powoli zbliżam sie do końca.:)

waga na czczo 117,5kg rano aeroby 30 minut plecy siłowo Ciągi program 217,5kg x 5 pierwsza myśl chyba przesadziłem z ciężarem albo słaby dzień 230kg x 5 tutaj już byłem pewien ze ostatnia seria sie nie uda bo ostatni ruch na styk 242,5x 5 przyszła moc i poszło lepiej niż wcześniejsze serie Rwaniowe przerwy 90s 200 x 7,5,4 szrugsy 45s przerwy [...]

[...] dnia rzucisz sie na jakieś świństwo typu cukierki, czekolada itp. Ja dziś zgrzeszyłam, bo nie zjadłam 3 śniadania i jak robił się obiad to byłam taka głodna, że zżarłam jabłka prażone made by my mamusia - do szarlotki, którą miałam upiec Wojtkowi 9 szarlotke, nie mamusie). Szczęściem Wojtek wyrwał mi sloik i zeżarł 3/4 (też był przed [...]

a ja jadłam szynkę, pomidora, sałatę,oliwę z oliwek, pieczoną kiełbasę, twarożek i kawałek wątróbki tak się boję tych węgli, że odmówiłam sobie nawet jabłka, to też przesada, ale nie mam takiego wyczucia jak Ty

[...] ceny. Policzmy sobie. Kilogram przetworzonego (gotowego do spożycia) zielska jest w Stanach wart około 4000 dolarów, czyli sporo więcej niż główny produkt stanu Waszyngton- jabłka (960 milionów $ w 2005). Tymczasem w krajach, gdzie marihuana jest legalna, np. w Holandii, paczka nasion (10 sztuk) kosztuje mniej więcej 25$. Z jednego krzaczka [...]