do KoNdoRian w sklepach internetowych shock nazywany jest stakiem a terz ma w swoim składzie 1 rodzaj krety jabłczan, czyli wg ciebie czym on curva je. A nawet na reklamach cell pumpa w sfd często pisano król staków kreatynowych powraca król bo jest tani do junior26 zaraz coś poszukam odnośnie osób które nie zachwalają tego staku
Ile kasy mozesz przeznaczyc na odzywki i suplementy. Ile kupiłeś magnuma? Brałeś już wczesnie mono albo jabłczan? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-13 14:29:40
jabłczan kreatyny, zma, zestaw witamim, osobno B12 można wypróbować ale doustnie słabo się przyswaja, aminki rozgałęzione i glutaminę i powinno być całkiem, całkiem wspomaganie.
Wrzucę dietę gdy tylko obiorę cel.Jak narazie najbardziej przemawia do mnie dalsze budowanie jakościowej masy z minimalnym obtłuszczaniem.Zastanawia mnie też czy sumplementowac kreatynę cały rok czy robić to cyklami chodzi o jabłczan?
Ja bym Ci proponował zamienić te wszystkie kreatyny i wypróbować najnowszy produkt OLIMPa crea fusion. Jest to jabłczan kreatyny. Możesz ewentualnie dołożyć do cyklu monohydrat brany po treningu i w podobnej porze w dzień wolny. Co do suplementów to proponuję BCAA i taurynę. Z odżywek jeśli łatwo się zatłuszczasz-białko. Wybierz którąś z serwatek [...]
Ale kreatyn rzuciłes. Ja łącze jabłczan z mono i zobacze co wyjdzie.No ale narazie czekam na cene. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-09 01:08:19
Ile czasu już ćwiczysz? Na drugi cykl walnij sobie jakiś jabłczan np. tcm olimpu. Masz dietę? - bez niej nie wykorzystasz diałania supli. BKN - nie polecaj gainera, gdyż nie wiesz jakie ona ma braki w diecie.
[...] komórkowych jako fosfokreatyna. Tam oddaje grupę fosforanową i oddtwarza lokalny ATP. W dystrybucji grup fosforanowych ma udział jeszcze kilka związków, między innymi jabłczan, który rozwozi je jako fosfoenolopirogronian. Jednak kratyna jest najważniejsza, bo badania dowdzą, że wyczerpanie zasobów kreatyny prowadzi do cakowitego [...]
hmm tak mysle, ze to bedzie tak wygladalo: bcaa olimpu l-glutamina olimpu jablczan = dawkowanie z rana przed treningiem i po bialko = to bedzie zalezne od diety znaczy sie dawkowanie jesli bede potrzebowal duzo to po trenignu i przed snem jesli nei to przed snem i jesli bede mial niedobor kcl to dokupie jakiegos gainera nie wiem moze olimpu tez [...]
Moim zdaniem może być tak jak piszesz. pzdr Aha. Jabłczan czy tam mono przed treningiem możesz sobie darować. Rano i po wystarczy. Zmieniony przez - bartas21 w dniu 2008-11-27 14:15:03
logiczne że jak będę ćwiczył na siłę to będę miał plan treningowy na siłę :P Green Magnitude nie chcę. pytam o jabłczan bo mam okazję kupić 400 kapsów TCM za 30 zł :P
[...] Beta Alanine (takie pudełko starczy na nie cały miesiąc) lepiej będzie od razu wziąć dwa pudła i ciągnąć to dłużej? czy jedna wystarczy? masować będe ok 3 miesięcy. To samo z kreatyną, czy SFD Trimal jabłczan kreatyny będzie ok? i też czy wziąć jedną puchę czy dwie lepiej od razu? nie chcę pózniej płacić dwa razy za przesyłki.. dzięki za pomoc!
[...] większe podczas przyjmowania (to chyba dobrze nie?, i tak poza tym mięśnie składają się głównie z wody więc po prostu będziesz jej miał tam więcej). Jak nie chcesz być napompowany wodą to weź jabłczan lub jakąś inna formę. Jakie jeszcze inne rzeczy słyszałeś? Wszystkie formy kreatyny są dobre. Zmieniony przez - Etex w dniu 2014-04-05 22:30:27