temu mono a nie np jabłczan bo przy pierwszym cyklu nie będzie widać różnicy (oprócz retencji wody) a jeśli nie widać różnicy to po co (h**a) przepłacać, he??
[...] z tymi opowieściami, ze mono najlepsze na pierwszy raz... już nie raz to pisałem... po co kupować jakieś przeżytki w stylu mono?? świat idzie mocno do przodu i teraz jest jabłczan i trzeba go brać... a co brać następne?? a czym Wy sie przejmujecie?? za pół roku jak bedziecie chcieli zrobić kolejny cykl pewnie bedzie kolejna nowośc... i wtedy [...]
mono np. z tej samej firmy -200mesh jablczan 4kaps przed tren., po treningu 5g mono w dni wolne 5g mono dextroze sobie daruj, chyba ze dostaniesz gratis do puchy kreatyny z treca
w kwestii samej zdobytej masy: nie bedzie istotnych roznic czy wezmiesz zestaw stacków za 300zł czy mono/jablczan za 50zł. tutaj kluczem jest relacja bilans - zapotrzebowanie na kalorie. a opini na temat tego który preparat fajniejszy sa tysiącem - i raczej zgodne nie są. celuj po prostu w te czesciej polecane - a jesli chcesz rozstrzygnąc [...]
robiłem k.o i jabłczan. teraz odpoczywam, nawet obecnie nei trenuje i prawie nie ejm, nie mam czasu -praca. ale juz wracam do treningu stopniowo zwiększajac cieżar i schodząc z powtórzeniami. barki? czy ja wiem czy silne do wymiarow? żadna sztuka popchnac na suwnicy setką 7 czy 8 razy jak jest sie wytrenowanym. 110 3 razy tez nie robi cudów zdr.
odzywki na mase :D 1. kreatyna monowodzian(creapure) vitalmax, trec, hitec 2. jak sie znudzi monowodzian to jabłczan : cellpump, reactor pro 3 3. gainery : monstermass biogenix, massxxl trec 4. białka: prolongatum biogenix, mx pro(nie uzywałem ale ma swietna opinie), wpc, wpi natural (ja preferuje - masz tyle bialka ile jest napisane na etykiecie, [...]
W dzień nietreningowy w tym wypadku brałbyś tylko: Rano: 10 gram Nitrobolon 2 Popołudniu: 10 gram Nitrobolon 2 W Nitrobolon 2 również znajduje się kreatyna, a raczej 2 formy - Ester HCL Kreatyny oraz Jabłczan Kreatyny.
[...] jedno pytanie stacki kreatynowe (potreningowe) łaczyc z pojedynczymi formami kreatyny( przyjmowalbvm ja rano w Dt po treningu stack a w DNT 2x pojedyncza forme(mono lub jabłczan) czy lepiej stacki walic w DT i DNT 2x(tak zeby dziennie przyjmowac 10 g kreatyny )? Spotkalem sie z opinia, ze jest to tylko strata towaru i lepiej stack laczyc z [...]
[...] jedno pytanie stacki kreatynowe (potreningowe) łaczyc z pojedynczymi formami kreatyny( przyjmowalbvm ja rano w Dt po treningu stack a w DNT 2x pojedyncza forme(mono lub jabłczan) czy lepiej stacki walic w DT i DNT 2x(tak zeby dziennie przyjmowac 10 g kreatyny )? Spotkalem sie z opinia, ze jest to tylko strata towaru i lepiej stack laczyc z [...]
Żeby podbić wagę potrzebujesz diety, siłka nic Ci nie da bez dobrej diety. Na Cross fit-ach zrobisz taką sylwekę, tylko nie od razu. Co do odżywek to standardowo pod SW czyli białko, bcaa i może jakiś jabłczan kreatyny, ale podstawa to dieta!
W sumie myślalem, żeby na koniec drugą połowę cyklu dołozyć do estru jabłczan? RAF MIS Jeśli ankietę masz aktualną to nie dziwie się czemu tak szybko urósł Ci biceps. Ja sam zaczynając ćwiczyć z 33cm w łapie, miałem przyrosty 1cm co miesiąc. Później jak już trochę łapka urośnie to jest znacznie gorzej. Co myślicie o dołączeniu jabłczanu? No i mam [...]
[...] czy chcesz się troche zalać. Jak mówiłem wracamy tu do predyspozycji twojego ciała. Dlatego nie wszyscy mają 50 cm w łapie No chyba że winko , metki itd. Ale to się nie liczy hehe pozdro Co do staffu który masz to spoko jest a jabłczan razem z anabolic to mógłby być kolejny i też fajny cykl Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2009-05-27 13:07:08
Myślałem na dodaniu do Crestera jabłczan powiedzmy Olimp/Trec, na składzie mam jeszcze całą puchę Anabolic Halo (z promocji) też myślałem o ewentualnym dołączeniu do suplementacji po treningowej, pytanie tylko czy coś takiego będzie dobrym rozwiązaniem? Moje dawkowanie: -Crester 9 caps dziennie -NoXPump 1 saszetka dziennie + 1/2 miarki white flood [...]
[...] aminokwasy, w następnej kolejności kreatyna. To są suplementy o najwyższym stosunku efektów do nakładów. Bardziej zaawansowana formuła może zawierać jeszcze (działające imo) jabłczan cytruliny oraz beta alaninę. Wszelkiego rodzaju NO boostery od których bicek puchnie na pół godziny nie mają żadnego naukowo potwierdzonego wpływu na anabolizm, a są [...]
kurna,dzwonilem do znajomego i ma miec cfm vitalmaxa dopiero po swietach,a mi sie juz konczy izolat,jakie jeszcze izolaty polecacie,bo od ponad roku mialem zawsze treca,ale po ostatnich wypowiedziach zmieniam firme i niewiem co by tu jeszcze oprocz cfm?moze olimp izolacik?drugie pytanie odnosnie kreatyny?czytalem ostatnio reklame tej kretki w [...]