jabłczan

ja proponuję nitrobolon II + mono lub jabłczan no i gainer lub białko do uzupełnienia diety

Ja bym ci polecił nitro E + mono/jabłczan do tego jakiś gainer/białko na uzupełnienie pozdr

po co??? kup nitro E + mono/jabłczan i git nie ma co kombinować z dwoma stakami

Oba to stacki zawierajace jablczan cytruliny / ze stackami przewaznie jest tak iz jest tego duzo ale w malych czasami o wiele za malych dawkach co prowadzi do tego iz trzeba brac wiecej co z kolei prowadzi do tego iz produkt jest mniej ekonomiczny. Jesli chodzi ci o typowa pompe na treningu kup cytrulinke Nie wiem czy warto sie w to bawic czy [...]

kluczowa i tak będzie dieta dokup monohydrat/jabłczan xpanda dasz przed treningiem - mono/jabłko po treningu

bierz Xp W sumie na sile moglbys tez wziasc jakis jablczan..

Kreatyna mono i beta alanina, możesz stosować w cyklu lub suplementacji stałej, jeżei w suplementacji stałej to bez względu na to jaki dzień stosujesz 5g kreatyny i 3-4g beta alaniny o dowolnej porze dnia, natomiast jak w cyklu to w DT taka porcja jak wyżej dwa razy dziennie, a w DNT jedna taka porcja BCAA - przed i/lub w trakcie treningu min. 1g [...]

Creatyne lepiej wziąć mono czy jabłczan?

Weź najpierw jedną np mono a kiedys sprobujesz sobie jabłczan

za późno na jabłczan 4-6 tygodni jak bys miał czasu to wtefy warto by było go wziąc rób trening interwałowy czyli np. 40 sek. truchtu+20sek maxs=1 interwał i tak z 12 interwałów czasy oczywiście możesz podstosować pod siebie jak dasz rade to możesz robic 2min truchtu+1 min max:):)

moim zdaniem powinno sie brać np. same mono lub np. sam jabłczan wtedy będziesz miał większe możliwości oceny działania pojedynczego suplementu np. 300 g mono z vitalmaxu lub 2 małe puchy CellPumpa jeśli chodzi o carbo-kieruj sie ceną i smakiem ja np. polecam carbo z biogenixa(za puche 2.3 kg zapłacisz niecałe 50 zł) białko, gainer- tylko w celu [...]

wszędzie uzywasz stwierdzenia porcja, w przypadku jumbo to 150g czy aż tyle potrzebujesz po treningu ? Na niektórych gainerach można znaleźć np porcja to 260g, to wszystko zależne jest od odzywiania Jak cykl kreatynowy chesz zrobic to dokup sobie coś do storma, mono, jabłczan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-21 13:02:04

3kg to bardzo duzo;-) mięśnie buduje sie bardzo powoli, nawet tyjac 3kg, miesni tam moze bylo z 300g taka prawda jest niestety. o ile osoby poczatkujace dosc szybko buduja mase miesniowa, o tyle wraz z wiekiem i stazem juz przychodzi to duzo trudniej Aha,ale [...]

[...] "kusi", nie ma tam w skladzie zadnych cudow i substancji, ktore w Twoim wieku by byly malo pozadane, wiec spoko Czy może zrobić tak,że przed treningiem storm a po treningu jabłczan od Treca ? I powiedzcie mi jak stosować tego Storma i Jumbo Hardcore ? I nie ma sensu brać tych witamin co podałem na początku za 109 zł i bcaa też nie ma potrzeby ? [...]

ja bym obstawiał 2 opcję, miałem shotgun'a i byłem bardzo z niego zadowolony, zrobiłem cykl na nim + jabłczan, trzymałem dietę i odpowiedni trening na wzrost siły i efekty były bardzo zadowalające, także mogę polecić drugi zestaw, co do mutanta to od Ciebie zależy czy brakuje Ci węgli w diecie, po trenie może być jedna porcja reszta to już według [...]

Jabłczan nie działa dokładnie tak samo jak zywkłe mono... idzie równie na masę ale głownie "buduję" siłę. Podstawa to dieta a jeśli nie chcesz zbyt przytyć to trzymaj kalorie na stabilnym niezbyt wykraczającym poziomie.. Nie zapomnij o odpowiedniej ilości wody (może to i mit ale wg. mnie przy małej ilości wody może troszeczkę "męczyć" nerki....).

a powiedz mi w dniu z SW moge dorzucic rano nadczo badz przed treningiem kreatynke do bcaa? i jak oceniasz moj pomysl z tym zeby zaczac z mono a pozniej po czasie wziasc jablczan? Zmieniony przez - deephouse w dniu 2015-01-28 15:27:19 Zmieniony przez - deephouse w dniu 2015-01-28 15:31:04 Jak to oceniasz? Dzien SW rano 5g kreatyny,przed [...]

[...] SW razem z bcaa Jak chcesz dodać tego Fierence przed siłką to wlicz kreatynę którą już w sobie zawiera i zrezygnuj na jej rzecz z jednej porcji mono. Co do pytania żeby zacząć z mono a potem wziąć jabłczan nie bardzo rozumiem o co dokładnie chodzi. Chcesz zacząć cykl od mono a kończyć go jabłczanem czy mówisz o dwóch zupełnie różnych cyklach?

Mowie o dwoch zupelnie roznych cyklach..obecnie planuje zlapac troche masy(mam 7kg FA Core)…w ok.maja planuje zaczac rzezbic dlatego jablczan..;)

Ostatnio spie prawie ciagle min 8 h jesli dalej nie bede widział efektów to odłoze ta kreatyne! wiosna kupie sobie jabłczan albo knockout! co wy myslicie o tym nowym produkcie Olimpu?