jabłczan

mozesz lyknac polaczenie XP+mono/jablczan/CP, abo noII+mono/jablczan/cp wtedy stack kreatynowy bierzesz przede wszystkim przed treningiem, a po treningu lub rano porcje mono/jablczanu/cp mutant to dosc popularny gainer. mozesz brac jesli są braki.

Dz damix za odp. Tez tak mysalelm tylko sam niewiem... Tzn wczesniej bralem mono olimpa i bylem bardzo zadowolony (przed tym 500g Ultimate ale gorzej poszlo niz po olimpie) osatnio zjadlem 2 puszki cp i prawie 0 efektow. Tzn sila szla normalnie jak po krea ale masy prawie nic. Dlatego niewiem czy nie bedzie lepiej wzbogacic zwykle mono creasterem [...]

czyli jednak polecacie jabłczan,lub stack ok wyprobuje jabłczan:) no chyba że będę miał więcej funduszy to sie skusze na stack+mono dzięki i pozdrawiam

a moge sobie kupic jablczan kreatyny brac dotego tauryne i pic izo plus to bedzie widac efekty czy wystarczy brac tylko ten jablczan

Np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html białko wszelkie mięsa ( drób, wół, swinka, ryby świeże, wędzone, z puszki) przetwory mleczne, ser biały, serek wiejski. kefir. Mono czy jabłczan zalezy od danej osoby jedna lepiej reaguje na mono a inna na jabłczan.

Biorę od 2 tygodni jablczan, poprzednio brałem mono i muszę napisać ze jablczan działa na mnie lepiej.sila rośnie bardzo dobrze.

zdaje sie ze czuje, dodają nieco checi do cwiczenia ;) Jeszcze raz rozpiszę moją suplementację i byłbym wdzięczny za potwierdzenie, czy jest ok: *rano na czczo- jabłczan + żeń szeń, 20-30 min później śniadanie, póxniej 1.5 po posiłku, ale 30 min przed treningiem - stack kreatynowy + bcaa, ppo treningu jabłczan + cukry proste + białko, [...]

To teraz pojechałeś, mono na masę cm3 na siłę, działanie każdej kreatyny jest idenntyczne, po jabłczanie moze się nie ciągnie tak wody bo na 3 części kreatyny przypada jedna kwasu jabłkowego, ja po mono jeszcze ani razy nie napuchłem, a woda po cyklu i tak zejdzie, jak się boisz to kup jabłczan, ale nie pisz już że mono=masa a jabłczan siła.

Jeszcze jedna kwestia : 1 ) x-pand + jabłczan + bcaa 2 ) m-stak + jabłczan + bcaa MYśle że było by Ok ( jeszcze można cos zmienić:> ) hehe ale powiedzmy ze Takie cos :) Lepsza 1 czy 2 ?

tr. shotgun przed treningiem ( 1 porcja - niecala miaka) jabłczan rano i po treningu (rano 4 . po treningu 4 .) bcaa po treningu ( rano 3 po treningu 3 ) ntr. jabłczan rano i wieczorem ( rano 4 .wieczorem 4 .) bcaa rano (rano 3 na noc 3 ) a powiedzcie mi jeszcze ile brać kapsułek TCM-u ???? jak go najlepiej rozplanować co do [...]

[...] niejeden już kolega z siłowni miał swoje własne "odkrywcze" teorie... narzekają, bo myśleli pewnie, że ich mięśnie pięknie napuchną..., a tu zonk, bo jabłczan nie zaleje mięśni, w takim stopniu jak mono. jabłczan jest ok, fajnie utwardza mięsień i można na nim dużo wydajniej(niż na mono) popracować nad samą siłą. ale jak [...]

Wiem. Choć przyznam że za twoją jak i innych poradą częściej zaczełem jeść ryż, płatki kukurydziane i bardziej zwracam uwagę na kalorie. Może warto zainwestować w jabłczan? Dietke jako taką mam " zdrową " nie zaszkodzi spróbować. Niektórzy też mówią że trzeba mieć trochę "mięśnia" aby brać jabłczan a ja chyba trochę mam bo jednak z obwodu 27 do [...]

[...] pływam długodystansowo (kilka km codziennie) i potrzebuję suplementu, który da mi siłę i wytrzymałość, Jabłczan cytruliny spełniał to kryterium, ale przez pomyłkę kupiłam jabłczan kreatyny i kiedy na treningu nie czułam kopa to zaczęłam wgryzać się w temat i wyszło mi, że to nie to samo. Na dodatek boję się, że po jabłaczanie kreatyny [...]

Gainer odpada, bo przy mojej przemianie materii, to będzie zabójstwo. Mam WPC kupione już. JAROCH1 kupić AAKG+jabłczan cytruliny (np. AAKG Mega Hardcore Trec, albo osobno AAKG + jabłczan) Możesz mi coś więcej o tym powiedzieć? Powiedzcie mi jeszcze jaką polecacie kreatynę, jaka jest najlepsza, na jakies się nie zawiodę. Każdy kto mi pomoże, [...]

@wektorek Przecież mono działa tak samo... Za dużo propagandy reklamowej, co do jabłczanu w Polsce. Zobacz np. na forach zagranicznych. Tam jabłczan jest bardzo mało popularny. Najbardziej - wiadomo - mono, potem inne formy np. CEE. U nas swoje zrobił Trec i dlatego jabłczan jest tak popularny. Moim zdaniem nie odczujesz żadnych różnic. Jedynie w [...]

sklad: Beta-Alanine 3900 mg L-Histydyna 150 mg Jabłczan Cytruliny 1500mg Jabłczan L-Argininy 1500mg Monosterynian Glicerolu 300mg dawkowanie: Zalecana porcja do spożycia to 4-6 tabletek 60 min. przed treningiem. Preparat popić ok. 300 ml wody. tam nic takiego nie ma zeby 'mocno' klepalo i zjedz razem z bcaa po powrocie z [...]

wystarczy po równać składy tego najnowszego z tymi starszymi i wszystko jasne SKŁAD NOWEGO XPANDA: SKŁAD SUPLEMENTU Ilość porcji – 50 Wielkość porcji – 18.5g Węglowodany (do smaku) - 5g CREATINE ESTER FUSION™ - 4500 mg - Jabłczan estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) - Jabłczan kreatyny [...]

aha, a te aero raczej odpada w przerwie miedzy cyklami po w skladzie ma Jabłczan Cytruliny - 3000 mg ...co to takiego?;p) wlasnie widze ze w aakg z treca tez jest ten skladnik Jabłczan Cytrulliny - 2240 mg tylko ze w miejszych ilosciach Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2008-03-29 08:33:26

Farinelli, z moich doświadczeń wynika, że jabłczan po mono przyczynia się do mniejszych spadków po skończeniu cyklu/są w moim przypadku właściwie niezauważalne/ i co równie ważne pozwala przełamać zastój o którym się tyle pisze bez przerywania i ponownego zaczynania cyklu więc proponowałbym ci wziąć jabłczan i zakończyć cykl.

Czytałem gdzieś, że jabłczan to jabłczan i nie ma lepszych czy gorszych.. Ile w tym prawdy nie wiem ale moim zdaniem różnice są na pewno