Hi-Tec BCAA - najwięcej BCAA w dawce i niska cena. Brak gluty, która i tak lepiej kupić solo bo trzeba sporo zjeść by działała. Jabłczan - Trec CM3 Nitrobolon - kup Nitrobolon II Nie ma różnicy kolejność podania. Możesz pić razem
Problem z wyborem supla na poprawę wytrzymałości i energii
[...] ale jest to tzw napompowanie miesni wodą i po cyklu woda ta mi zejdzie, siła spadnie a i z tej wagi "miesniowej" duzo nie zostanie. 2) Czy nie lepsze bym brał jabłczan+tauryne..? Podobno to ma podobne dzialanie, tyle ze nie mam tego popmowania wodą, tyle ze w tym cyklu jest ryzyko, że czy wogole zlapiemy cos na mase? Kurcze juz sam [...]
Jesli masz diete to jablczan+carbo bedzie dobrym wyborem. Mozesz zamiast jablczanu kupic mono lub Kre-Alkalyn.
[...] link poczytaj sobie; http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html Oprócz tego mono/jabłczan i imo starcza.(dodatki jak carbo,bcaa,wit.,kofa/guarana/1.3d,białkaitd. pomijam bo to kwestie max indywidualne) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-28 [...]
Napisałeś nam monohydrat, jabłczan, mix kreatyn i "chelat kreatynowy magnezu", zdecyduj się na czym chcesz robić cykl to ci pomożemy z doborem.
No jasne staram sie jesc duzo białka a co do supli to jabłczan teraz jade
Szczerze mówiąc to się nie zgodzę. Owszem, dieta najważniejsza ale bez supli nie da rady. Tyle że nie wiem czy jabłczan jest najlepszym rozwiązaniem na 1 cykl. powodzenia w "napełnianiu bicka"
tak wiec Olimp mono 500g proszek Bcaa wraath 1000g san l-glutamina 500g massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. dieta mam a oto do niej link [...]
...a cos TY taki niecierpliwy Olimp mono 500g proszek - rano i po treningu a w nietren. rano i w porze treningu lub wieczorem -po 5g. na porcję. Bcaa wraath 1000g -przed i po treningu po 10g. na porcję. san l-glutamina 500g -jw. tylko po 5g. massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba -przed treningiem porcja wpc (ostrowia) juz mi sie konczy [...]
Jezeli mono na czczo to tylko z dosc duza dawka wegli o wysokim indeksie glikemicznym. Musisz wiedziec ze mono bardzo szybko jest metabolizowana w kwasnym srodowisku(kwas solny w zolodku) do nieaktywnej kreatyniny. Massacra jest faktycznie stackiem przedtreningowym wiec przyjmijmy ze ja wlasnie zastosujesz przed treningiem(mozesz ja z powodzeniem [...]
Reszta diety ok ? nie za dużo białka? Można an redukcji sosować nitrobolon 2 + kreatyna jabłczan ? btw. Gdzieś wyczytałem ,zę przy redukcji najlepiej jest dać 0.5g tłuszczy na kg myle się? Zmieniony przez - kamilxd95 w dniu 2015-12-03 22:55:25 Zmieniony przez - kamilxd95 w dniu 2015-12-03 23:01:41
Białka jest ok ale więcej już nie dawaj. Max te 2.5gr na kg. Nitro i jablczan możesz stosować. Nie ma określonej liczby tłuszczy na redukcji bo możesz robić Redu na high carb low fat. Ale ja osobiście na Redu wole trzymać fat wysoki ,tłuszcze odpowiadają za hormony ,niskie tłuszcze i redukcja wiąże sie z sporym spadkiem testosteronu
Kreatynka w postaci monohydratu czy jabłczan ? posiadam również BCAA. Napisałem dlatego, że chciałem dowiedzieć się bardziej fachowej porady :)
obojętne, jak jest więcej funduszu to weź jabłczan. jak posiadasz bcaa to wrzuć przed i/lub w trakcie treningu min. 1g / 10kg mc.
Bez większego znaczenia może być jabłczan czy nawet HCL. Ale bez dobrego treningu same suple nie poprawią Ci osiągów, gdzieś był fajny temat o przygotowaniu do służb mundurowych z podciąganiem biegiem na 1000 i koperta ale coś nie mogę znaleźć mierzyłeś obecne maksy jakie robisz i ile masz do poprawienia ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
j/w, może też być np. jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html i bierzesz DT: 5g rano, shock przed treningiem DNT: 5g rano.
troche za szybko wziąłes sie za JABŁCZAN.. pół roku na siłowni to troszku mało. dieta jest..? jakas ankieta by sie przydala zeby zobaczyc co cwiczysz, kiedy cwiczysz i jak cwiczysz...
sam jestem w trakcie cyklu S.A.W + cm3 (jabłczan) i naprawdę jestem zadowolony z saw'a :-)) Myślę że będziesz zadowolony z sawa'a :-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-15 15:13:21
masz jablczan kreatyny , stabilniejsza forma kreatyny zabezpieczona kwasem jablkowym + substancje ktore pomoga zeby ta kreatyna byla bardziej dostepna dla organizmu +arginina , poprzez rozszerzenie naczynek krwionosnych , treningi bedzie Cu uprzyjemniala tzw. "pompa miesniowa" Jeden z najprostszych stackow kreatynowych , i bardzo [...]
a moze by lepiej tak mono z treca ? monohydrat za pierwszym razem ładnie podziała a sobie ten jabłczan pozniej kupisz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
