glutamina

Tutaj jeszcze trochę ciekawostek w temacie glutaminy: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/glutamina-dla-bezpieczenstwa-testosteronu/#more-180

A czy moge uzywa do tego Fat burnera , mam puche Thermobol Maximuscle ?? A co z glutamina , czy tez mozna?

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

[...] sie na tym zna. Ale ja wciaz zastanawiam sie czy to nie za wczesnie. Jakie sa uboczne skutki brania kreatyny w tak mlodym wieki/stazu? PS. A jak sie ma sprawa z tauryna, l-glutamina? Czy do nich takze trzeba stazu, czy tez nie? I czy warto je brac w moim przypadku? PS2. Patrzac obiektywnie to przyrost jest... no bo przeciez przyszlo mi 7kg :) [...]

Kreatyna z Glutamina to nic szczegolnego . Mysle ze do Kreatyny lepiej jest kupic Tarune a co do potasu to nie mam zastrzezen.

Z potasem nie przeszkadzać, dodatek glutaminy do kretki nie zwiekszy jej skutecznosci, bowiem glutamina do mieśni się nie dostanie neistety, artykuł teoretyczny, lipnyZamiast glutaminy zakup dobie cell pumpa, a jak chcesz monohydrat kretki to mzesz dodać r-types. Zdr.

tauryna carbo r-types ja bym wybierał miedzy tymi produktami aczkolwiek glutamina nie jest taka zła.poprawi odpornosc

tauryna carbo r-types ja bym wybierał miedzy tymi produktami aczkolwiek glutamina nie jest zła.poprawi odpornosc

Glutamina z porcja kreatyny nie będzie się gryzłą - mają inne transportery - ale tez nie poprawi jej działania niewiadomo jak. Potasu nie trzeba Ci również. Lepiej będzie jak dostosujesz się do rady miętkiego dot. Cell Pumpa i monohydratu A który to Twój cykl kreatyny w ogóle ?

[...] faktycznie- mega caps Olimpa chyba sa jak narazie bezkonkurencyjne natomiast; ActivLab - BCAA Xtra też wychodzi b. dobrze- z tym, ze bcaa jest chyba rowno 50% calości produktu, reszta to glutamina i dodatki, więc to może być troszkę mylące jeśli oblicza się wszystko względem bcaa wlasnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-05 23:17:47

[...] nei obcinaj ich zbyt drastycznie - postaraj sie wymienic wszystkie nasycone na nienasycone (tluste ryby, oliwka z oliwek). WW zacznij od jedzenia 2g/kg wagi ciala i mozesz zejsc nawet do 75-100g ww na dzien. Nalezy oczywiscxie pzrykladac sie do aerobow i zadbac o jakis antykatabolik (np. glutamina). Mozna tez dodac bialeczko. pozdro EX CIA100.2

[...] + brzuch , czwartek przerwa treningi około 1h 20 minut w tym przed i po 10 minut skakanki jem tak 5.00 płatki i mleko 8.00 banan 10.00 ryba lub biały ser 12.00 jogurt naturalny 15.00 ryz piers z kurczaka i surowka 19 ryba w sosie pomidorowym . Jem ogolnie male porcje obiad troszke wiekszy do tego aminokwasy glutamina i bialko . Co myslicie ?

KruQ, a ewentualna glutamina i witamina B6 w jakich dawkach? Odstawiłbyś na moim miejscu to DHEA (miało mi pomóc na "twardość", ale jeśli jest poprawa, to raczej nieodczuwalna)? Libido słabe, poza tym w zasadzie ciągłe uczucie zmęczenia i poddenerwowania. Przed stosowaniem DHEA miałem podobnie, więc pewnie wtedy też miałem PRL podwyższoną. Z [...]

[...] + 2 kromki chleba razowego (22:30)kcal: 333, b/w/t: 25/53/2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta ta sama, ale zamiast gainera izolat białka jednak, poza tym bcaa, glutamina i jabłczan kreatyny, mam jeszcze napalm (FA) ale zastanawiam się czy brać ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]

Przed i po treningu bcaa 1g na 10 kg masy ciała do tego po treningu glutamina 10 g i przed snem 5-10 g glutaminy

niepotrzebnie bierzesz to bcaa rano, bierz tylko w DT odrazu przed i po (przy redukcji 1/10 przed i po przy masowaniu wystarczy polowa) do tego glutamina po treningu i mozesz przed snem zazucic

A no tak mój błąd, napisałem BCAA a chodzi o Amino 1900, sorry. To jak w końcu z aminami, brać rano czy nie bo podzielone zdanie jest w temacie... faftaq wiem że nie popierasz glutaminy, przeglądałem pewien temat gdzie piszesz że nie warto, ale z glutaminą też opinii tyle co ludzi, ja uważam że jak mogę sobie pozwolić finansowo to czemu nie, [...]

Liquid S - lista zalet glutaminy jest wlasnie krótka. Chyba, że masz na mysli pobożne zyczenia producentów zamieszczane na ulotkach reklamowych... Sa badania na forum które wykazuje, że glutamina nie ma zdanego wplywu na katabolizm miesniowy, wzrost sily/masy czy poprawe skladu ciala. Absolutnie aminokwasy nawet w czesci nie zastąpia sniadania

[...] białka jajek, brązowy chleb z kurczakiem, banan) więc na oko porcja białka jest ale pomyślałem że rano aminy na czczo to nie zły pomysł przespaniu paru h. faftaq uważasz że glutamina nie działa i jest całkiem nie potrzebna czy tylko chodzi ci o to że nie warta wydania na nią kasy ? Badania badaniami ale nie chce mi sie wierzyć że nic nie daje...

nawet w to dzialanie powątpiewam. glutamina wykazuje dzialanie tylko w specyficznych warunkach (choroby nowotworowe, uszkodzenia niektórych narzadów): http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html [...]