glutamina

badania pokazują jedno odczucia subiektywne drugie są grupy które odczuwają jej działanie i są jej zwolennikami z drugiej strony jest grupa negująca jej działanie(zaliczam się do tej grupy) imo ja bym pozostał na takowym etapie "rozkminiania" zasadnosci suplementacji glutaminą jeśli ktoś jest przekonany, niech kupi, wypróbuje na sobie i [...]

15% różnicy w poziomie markerów katabolizmu - nie uznałbym za nieistotną różnicę... Przyjmuje się, że dziennie tracimy bezpowrotnie - w efekcie katabolizmu - ok. 70g białka. Jeżeli glutamina zaoszczędzi nam więc 15% dziennie, czyli ok 10g, to przez miesiąc - 30, zaś przez rok - 3kg. Taki przyrost masy mięśniowej nie będzie już chyba nieistotny.

[...] przy maltodekstrynach (węglowodanach) nie deklaruje się "cudownych właściwości anaboliczno-antykatabolicznych" - jak w co drugiej reklamie glutaminy. I na tym tle glutamina powinna pokazać swoje "cudowne" właściwości. A skoro po 6 tygodniach treningu nie zanotowano różnic to kłamliwe opowieści ze stron internetowych: [...]

[...] W toku mojej "kariery zawodowej" - częściej, aniżeli z zagadnieniami wspomagania wysiłku, stykałem się z tzw. problemami sportowo-zdrowotnymi. Natomiast glutamina jest jednym z niewielu środków wspomagania wysiłku - o jednoczesnej, tak wysokiej i dobrze potwierdzonej aktywności prozdrowotnej. Dlatego właśnie zamierzam napisać [...]

Jeden z ciekawszych wątków na sfd! Kiedys gdzieś tu był art. o wspomganiu glutaminą podczas chemioterapii,więc może nie tylko anaboliczne (antykataboliczne) dzialania można tu opisywać ale także prozdrowotne. Pozdr. djfafa Zmieniony przez - fafadj w dniu 2009-08-27 21:46:35 Zmieniony przez - fafadj w dniu 2009-08-27 21:48:47

właśnie gufno prawda jakby nie glutamina to bym dalej sie męczył z zakwasami..

Glutamina polaryzuje opinie. Tak samo, jak swojego czasu - HMB.

na stawy to sprobuj flexa z animala jest w dobrej cenie teraz lub cissusa z fitmaxa. glutamina raczej nie pomoze na stawy.

pomyliła mi się glutamina z glutozaminą :)

Co do badania z glutaminą - wielokrotnie omawiane były badania przeprowadzane na osobach schorowanych, starych itp... Przełozenia zazwyczaj - nie ma

Bardzo dobrze Panowie czyta się tą waszą dysputę, używacie ciekawych argumentów, dlatego daję Wam po sogu. Tak trzymać! ;) ps. aczkolwiek jestem zdania że gdyby l-glutamina była zbędna w budowie masy mięśniowej to po prostu białko nie zawierało by tego aminokwasu :) Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-09-27 17:52:49

Glutamina wykazuje aktywność immunostymulującą - to fakt. Jednak stosowane tutaj dawki, jak dobrze pamiętam, są raczej dosyć wysokie - przynajmniej - kilkunastogramowe. Możesz spróbować np. mniejszych dawek - kilkugramowych - z dodatkiem innych immunostymulatorów, takich jak witamina C i flawonoidy.

dziękuję więc , zdecydowane sezon - jesień zima rządzi glutamina zastosuje się i mam nadzieje że będzie wszystko na galowo wielkie dzięki jeszcze raz za konkrety

wmoim przekoananiu - bardzo wiele na to wskazuje. Autor tematu -mysli podobnie, ale jedno myslni ze wszystkimi uczestnikami dyskusji nie jestesmy. Slawek Ambroziak ma inne zdanie w tej kwestii... zdecyduj sam. na pewno jednak glutamina - to suplement przereklamowany, podobnie jak HMB

Faftag. No bo tam moja teza brzmi tak: skoro istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że glutamina ochroni prostatę podczas terapii testosteronem, to dlaczego by nie spróbować?...

Założyłem, ze nie bierzesz SAA edit: a tak serio - to ok, ze się poszukuje, mnie po prostu nie przekonuje w tym względzie glutamina pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-13 19:40:10

No to glutamina nie daje jakichś widocznych efektów na zewnątrz ciała racja? Co polecacie w takim wieku przy takiej masie?? Czy mogę brać cm3? Chcę się dalej rozwijać i jak najszybciej dobić do 70 kg bo teraz za chudo wyglądam... Dzięki!!

goraco polecam duzo jesc. poczytac troche o odzywianiu. w tym temacie masz wykazane - ze glutamina jest bez sensu poza tym ten topik nie sluzy do robienia rozpiski carbo tu masz temat z pojedynczymi pytaniami: http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823.html

w jaki sposob glutamina czyni destrukcje mózgu?

glutaminian sodu a glutamina to dwie bardzo różne rzeczy :D ja tam zażywam glutamine+inne aminokwasy+białko na sen, jakoś czuje lepszy postęp niż po samym białku z amino