[...] apo jak chcesz zchuść to rób trening aerobowy palący fat. po drugie nie na darmo jest dział dla początkujących. po trzecie jak już tu jesteś to szczerze polecam ci bcaa plus glutamina w dawkach 20g dziennie każde. widzę po sobie ze robiąc trening siłowo masowy tracę tkankę tłuszczową zyskując mięśnie i siłę, a na redukcji tym bardziej ci to [...]
Sonbaty-powiedz bo ja tez nie wiem:) są dwie kapsułki -w jednej jest 100mg glutaminy i w drugiej tez 100mg,natomiast jest rózne zródło pochodzenia tej glutaminy(np.-peptyd i l-glutamina krystaliczna)-jaka jest róznica mdz tymi preparatami??????????? ;)) pozdrawiam bigger biger
[...] z peptydu i tego ze wstanach katabolicznych jest on potrzebny natyvchmiast to wiedz ze z melasy bcaa tez nie uwalniaja sie natychmiast a napewno wiele gorzej niz z peptydu glutamina. Jesli zas chodzi o efekt wolnego uwalniania -jest tak- ze np. dla zabezpieczenia katabolizmu przed wysiłkowego lub nocnego jest on jak najbardziej pozadany,zas co [...]
[...] BCAA hi-teca nie jest melasa, ale bcaa pochodzące z melasy a to różnica. Podobnie jak w glutaminie jesli do kapsułki zapakujesz peptyd to jest to coś innego niż glutamina pochodząca z peptydu. Podobnie jest z odzywką. Możesz dać serwatkę albo białko pochodzące z serwatki. I o tym mówię. Że bcaa pochodzące z melasy [...]
Wszystko o.k., ja jednak powtarzam, że nie jestem zwolennikiem mieszania suplementów w jednej porcji z białkiem. Czyli krótko mówiąc po treningu glutamina, amino, kreatyna + carbo, a po 30-40 minutach posiłek. Bez serwatki po treningu. Ale oczywiście są różne teorie i zrobisz jak zechcesz. SONBATY
nie warto z glutaminą brać , kup BCAA z SFD w prochu wychodzi bardzo tanio sypiesz 1-2g/10kg masy ciała czystego bcaa czyli ważysz 75kg to 7,5g czystego bcaa bez dodatków glutaminy itp :-)) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-29 08:51:19
glutamina.sfd.pl :D
mi po glutaminie przyszła raczej siła...lepiej sie czułem.Jeśli chodzi o mase to sama l-glutamina nic ci nie da
glutamina zbedna a mass xxl jest dobry i tani wiec szamaj na zdrowie
aha no dobra pomysle a gdzie mozna kupic tego Gains Fasta???? wlasnie nie wiem co kupic czy kupic Mass XXL 3kg czy lepiej Gain Bolic 3-4Kg ? . A Glutamina pomoze w czyms jak bym ją kupil???
Ja dziś na spalene sobie venoma zamówiłem do tego l-glutamina. Podobno leviatan też niezły.
matrix kreatyny glutamina amino + bcaa tribulus tlenek azotu białko
[...] a nie kretke z dextro? np. rano po przebudzeniu 100g gainera + 5g kretki? i podobny zestaw odrazu po trningu? a 40g dextro 50min przed treningiem? rozumiem, ze BCAA i l-glutamina tez tylko przed i odrazu po treningu? nie rozumiem jeszcze jak 5g BCAA i l-glutaminy odmierzyc.. bo to sa tabletki.. dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam andrzej
glutamina i bcaa albo wogóle albo rano i przed snem. zamiast dekstro daj chyba gainera w dawce popołudniowej. chyba to byłoby na tyle...
Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]
[...] że to ja mam rację a Ty nie, tylko o to żeby Ci pokazać, że nie wziąłem tego poglądu z nikąd i mam podstawy, żeby ten pogląd wyrażać. Są różne szkoły jedni uważają że glutamina bądź hmb są świetnymi suplementami inni uważają że kiepskimi, tak samo jedni uważają że dawkowanie powinno być takie a inni mają zgoła inne zdanie i wcale to nie [...]
No napewno gluta nie jest tanim suplem ale nie jest też aż tak obowiązkowa, możesz kupić ale nie musisz, BCAA samo także spełni rolę antykatabolica, glutamina może jednynie wspomóc działanie, a co do dawek to w sumie mniejszych się nieuznaje...
10tab 1dzien po mecie zacznij jesc po 1 dzienie suple zalezy od kasy stack kreatynowy +glutamina +hmb+tauryna jak jest kasa lub samo mono jak nie ma .... tez dobrze
aby nie stracic masy miesniowej dobrze jest brac jakis antykatabolik np. L-Glutamina , aminki czy HMB lub wszystko na raz jesli kogos stac pozdrawiam
[...] w dzień z tr. i w dzień bez tr. to dla mnie kwestia odżywek potreningowych. Dla mnie podstawa to: carbo (najlepiej z magnezem i innymi minerałami) 50g bezpośrednio po serwatka (dobra-kaiz.en,otpimu.m....20 min.później,40-60min.przed posiłkiem) jak jest kasa to dodatkowo: bcaa 5g przed i 5 g bezpośrednio po z carbo glutamina 10 g po z carbo pozdr.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
