glutamina

W wodzie lub soku-glutamina przynajmniej jak dla mnie jest obrzydliwa w smaku a z wodą nie dam rady wypić ;)

a ile wody musi byc zeby sie rozpuscila kreatyna z dekstroza ?i glutamina - z sokiem

Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie) - nie da sie Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. - aktywnosc fizyczna + bcaa/glutamina np bcaa xtra z ActivLab Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-02 14:27:31

Wiesz, to było 2 razy po 4,5kg więc mogło się przejeść Miałem waniliowy. Rozpuszcalność bardzo dobra i mnie smakował. Skład na 100g: białka 27,9g + kreatyna 100mg, L-glutamina 50mg, tauryna 100mg. Myślę, że jest godny polecenia, bo nie ma w nim białek roślinnych. Vitalmax proponuje stosować porcje 2 razy dziennie po 40g.

jesli w tamtym sklepie nie bedzie to polecam Glu-fm z Syntrax ultra czysta glutamina

Kreatyna 4-5 gram przed i po treningu (z glukozą lub rybozą). Glutamina 5 gram rano i wieczorem i 10 po treningu. SMP między posiłkami i po treningu z 15 minut po kreatynie. Na noc jakieś białeczko sobie załatw i będzie dobrze. Dużo wody 3-4 litry dziennie (najlepiej niegazowaną) Możesz jeszcze jakieś witaminki i minerałki. [...]

1. glutamina mega capsy z olimpa 2. ktory cykl z kolei? poczytaj o kre-alkalyn Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2006-01-26 23:32:30

okmoze ktos jeszce sie wypowie np mietki jak Ci tam po stormie szlo ?? Glutamina dla mojego kolegi wiec nie wiem po co mu ona.

Zatem glutamina zawsze bedzie suplementem polecanym i cennym otóż nie. Marku, czytałes moze podwieszone posty w dziale? jest tam też o gluutaminie i jej wpływie na mięśnie przy podawaniu doustnym, chocby w kosmicznych nawet dawkach. Polecam. zdr.

Dla Marka, bo widze ze post zdjęty.. Glutamina: http://www.sfd.pl/temat110533_strona2/

po co ta glukoza po treningu? masz mozliwosci z zdieta jak widze wiec wez sie za nia porzadnie! glutamina jest zbedna...

cykl ok tylko niepotrzebna glutamina lepiej kupić, zamiasy glutaminy zwykłe WPC dal uzupełnienia diety Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-06-19 10:16:04

hmmm sily, z tego co widze to mozesz sobie ta sesja napewno niezle masy zrobic, BCAA, bialko i glutamina to napewno na masie Ci wejdzie. Ale nie jestem w stanie Ci napisac ze napewno ci wejdzie, niewiem ile cwiczysz, jakie cwiczenia robiles, czy cwiczyles na sile, mase czy zezbe, etc, ale wydaje mi sie ze pewnie pewien staz treningowy masz wiec [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA:94 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:118 UDO: 64 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g na kg glutamina bcaa kreatyna WEGLOWDANY: złozone zalezy o intesywnosci treningu TLUSZCZ: olej slonecznikowy olwa z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: staram sie urozmaicac 4 razy w tygoniu [...]

2.) 18 lat 3.) 70kg / 174 cm 4.)4 miesiące 5.)masa, siła 6.) kreatyna, glutamina - przy treningach bokserskich 7.) nie stosowałem spalaczy 8.) brak 9.) - 10.) ok 2 g biała na kilogram ciała 11.) 100 - 150 zl 12.) brak

Zaczynam dopiero pierwszy cykl ,dajcie jakis konkretny przyklad mono do tego carbo . P.S a co z glutamina:)? i raczej bez skrotow prosze bo nie bardzo jaze:) Zmieniony przez - Hubertus25 w dniu 2006-02-05 22:34:29

ja bym z białkami nie kombinował - może być zwykłe WCP, ja bym brał np. VitaFit http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html glutamina - poczytaj temat podwieszony o glutaminie - zmienisz zdanie co do kupowania jej ;d

Ja rozumiem tylko po co chcial mi wcisnac bcaa glutamine i bialko a i jeszcze hmb skoro w odzywce bialkowej jest bcaai glutamina to co mam zakupic sama kreatyne?

jak masz braki w diecie białko ok. glutamina zbędna, zamiast nitro pump it na kopa przed treningiem działa ok http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html

glutarol z tego co pamietam to mix peptydu i l-glutaminy glutamina w mega caps ma forme l-glutaminy pytanie, ktorej formy ci potrzeba. peptydu polecałbym czesto i w wiekszych dawkach, z tego powodu ze kinetyka wchlaniania jest dluga i ilosc wchlonietej substancji jest mniejsza. l-glutamine najwazniejsze pory to rano, okolotreningowo i na noc.