glutamina

chociazby glutamina

[...] wypada, chodź moge się mylic gdyz go nie próbowałem, a jak wiadomo na każdego co innego oddziaływuje. Co do glutaminy, to jest to jeden z silniejszych anabolików ale sama glutamina nie wydaje mi sie równiez dobrym rozwiązaniem...słyszałem ze warto brać ją w okresie cykli kreatynowych... suma sumrum chyba zostane przy BCAA OLIMPU + Carb Bx + [...]

1)wiek -20 2)waga/wzrost- 80/188 3)staż treningowy- ok 3 lata 4)cel cyklu- sucha masa mięśniowa bez zbytniej ilości tłuszczu 5)stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreta xploda mix białko wegle 50/50 carbo 6) stosowane wcześniej spalacze- nie 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - carbo 8) ilość dni wolnych od kreatyny- nowy cykl [...]

ILość porcji białka zależy od braków w diecie przy Twojej wadze jednak nie przekraczałbym 2 porcji dziennie Dzień nietreningowy Rano do śniadania 30-35g Na noc 30-35 g Dzień treningowy Na 1h przed treningiem i po treningu lub Po treningu i na noc A teraz jeśli Z diety i zapotrzebowania na białko (dziennie z diety i odżywek masz dostarczyć ok [...]

mozesz wziasc sobie mono, glutamina i bcaa tobie nie potrzebne

Aha, czyli polecasz zupełnie zastąpić aminokwasy proste bcaa?? I glutamina przed i po treningu w jakiej ilości się sprawdza wg Ciebie? Coś takiego: przed treningiem: 1g/10 kg BCAA + 5 MC glutaminy po treningu: j/w ??

kre-alkalyn l-glutamina carbo glukozamina i kolagen

Xp przed treningiem po jablczan raze mz carbo, gainer to juz sam wiesz chyba jak, witaminy do posilku, glutamina 5 g rano na czczo, 5 g po treningu i ewentualnie 5 g na noc.

[...] postepy na silce dosyc spore, zamierzam isc w tym roku do pracy i bedzie wtedy kasa na jakies pozadne cykle kreatynowe, bialkowe itp, za miesiac moze dwa, chce wziasc krete z glutamina -utrzymac jak do tej pory bardzo dobre stosunki z moja kobieta -jechac gdzies w gory na odpoczynek w zime przyszla Zmieniony przez - fad w dniu 2006-01-02 22:01:41

hmmm Panowie ja tu sie szykuje na ostra suplementacje a wy mi tak ostrożnie. Czyli co polecacie kreta i jakiegos gainerka???? Ja bym cos jeszcze dołożył. Zalezy mi na szybkim przyroscie masy. Zastanawiam sie nad glutamina albo hmb zeby później po cyklu krety niemiec spadków

Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3 węglowodorek sodu Phosphatidylserine 7-Keto b-complex beta-sitosterole kora magnolii teanina [...]

na początek 1. Białko 2. Glutamina 3. Bcaa i oczywiście najważniejsza z pozycji DIETA . Po 2 miechach zastanów się nad jakąś kreatyną czy boosterem treningowym. Z wyżej wymienionych supli nie rezygnuj. Takie moje zdanie :> Pzdr

glutamina IMO zbedna. ale jak masz (sprzedaj lub) bierz celtecha mozesz dorzucic, mozesz zostawic na zaś

jeszcze jedno pytanko 1. czy po cyklu dobra bylaby glutamina zamiast kreatyny bo zostalo mi jej sie troche 2. Czy podczas cyklku moge moge sobie pozwolic na wiekszasc obietosc treningu (5 razy w tygodniu i kazda partie dwa razy w tygodniu)?

Powiem Ci ze bialko w sredniach wartosciach moze ci zaszkodzic. Ponad to kreatyna,glutamina i kazdy koleiny preparat tego typu obciaza nerki. Nie warto zdr.

bardzo fajnie dziala Nitrix z BSN jak masz kase... AAKG Glutamina

[...] że tak ). Zestaw masowy oprzyj o: - gainer (np. gain bolic 6000, swg 4000, monster mass etc.), - ew. białko, jeśli będzie potrzeba (np. system protein 80 - bdb białko), - kreatynę / stack kreatynowy (np. Cell Pump), - zestaw witamin (np. Vita-Min Sport). Jeśli starczy $, doddawaj następne rzeczy typu glutamina. Pozdrawiam i Wesołych świąt

to głównie zalezy od treningu glutamina to bardziej na regeneracje a co do bcaa to bym sie w to nie bawił

witam, do pazdziernika zamierzam zasuplementowac sie nastepujacymi specyfikami: kreatyna (mono + piro), d-rybosa, l-glutamina, no i odzywka bialkowa. pytanie: jak to najlepiej polaczyc, jak i ile brac w dniach treningowych i nietreningowych? trenuje: wtorek, czwartek, sobota; niedziela - basen, sauna itd. i dopoki jest cieplo:) rowerek rano na [...]

brutus: trening okolo 17, 18. ziki: 1. bedzie tego tyle, zeby starczylo na ok 3tyg. 2.bez odzywki nie klade sie spac:) czyli rozumiem ze w dni treningowe glutamina nie jest konieczna od rana? pytam, bo ZAWSZE staram sie na czczo z 45min powykonywac jakies aeoroby. let's come together for the stimulation!