glutamina

[...] kettla dodatko troche, bo MAMY KETTLE NA SILCE 8-) no i musialam sprawdzic czy cos pamietam :P hehe zmachalam sie nieco fajnie bylo zadowolona jetsem z treningu MISKA suple: glutamina, BCCA, kombucha, omega 3 Suma dobowa: 1733kcal, 170g (39%) białko, 57g (30%) tłuszcze, 131g (30%) węglowodany link: [...]

[...] i glodna \-) MISKA Suma dobowa: 1814kcal, 171g (38%) białko, 65g (32%) tłuszcze, 135g (30%) węglowodany link:http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-11-08 Suple: glutamina, bcca, kombucha, omega 3 + lyzeczka masla orzechowego....hry hry :D Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-11-09 09:43:31

[...] prawa na stepie, obie na stepie, tylko lewa na stepie) +maczuki +rozciaganie bylo mi ciezko cwiczyc bo chcialo mi sie wymiotowac }:-( ale i tak bylo fajnie \-) MISKA suple: glutamina, bcca, kombucha, omega 3 Suma dobowa: 1795kcal, 162g (36%) białko, 61g (31%) tłuszcze, 142g (32%) węglowodany [...]

Piąteczek Cross zajecia grupowe tzn 2 osobowe haha :P IN 25 padnij powstań AMRAP in 20 min 6* martwy ciąg 6* zarzut 6* puss press 6* przysiad tylni 6* wioslo szanga 18kg 10 i pół rundy OUT 25 padnij powstań +rozciąganie sie zmeczylam sie :P fajnie bo w koncu ktos poprawia i patrzy czy zarzut robie w miare ok itd. MISKA link: [...]

[...] wchodzilo, wnzoy kolan do lokci ladnie wychodzily :-) MISKA mniej wiecej, bo kaczka niewazona mialo byc wiecej ww mniej T...agryyy http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-11-19 Suma dobowa: 1921kcal, 156g (32%) białko, 77g (36%) tłuszcze, 151g (31%) węglowodany suple: glutamina, bcca, kombucha

[...] to jestem rozowa %-) MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-11-22 link:Suma dobowa: 1948kcal, 159g (33%) białko, 67g (31%) tłuszcze, 171g (35%) węglowodany suple: glutamina, bcca, kombucha aaa i obudzilam sie dzis ranoglodna jak pies :P Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-11-23 14:12:37

[...] MISKA wpadl ser... :D http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-12-01 Suma dobowa: 1914kcal, 156g (33%) białko, 67g (32%) tłuszcze, 167g (35%) węglowodany jadlam o 23 ostatni posilek, najpierw myslalam, ze nie dobije miski, ae o 23 bylam tak glodna ze musialam cos obszamac suple: glutamina, Bcca

[...] 153g (34%) białko, 65g (32%) tłuszcze, 147g (32%) węglowodany link http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-12-02 suple: glutamina, bcca Trening rozgrzewka wislarz, rozciaganie 1.sciaganie drazka wyciagu gornego szeroko 4*12 28kg/35kg/42kg/45kg 2a.sciaganie sznura prostymi rekoma 4*10 [...]

[...] po 21 %-) wszystko mnie boli MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-12-19 Suma dobowa: 1967kcal, 174g (35%) białko, 53g (24%) tłuszcze, 194g (39%) węglowodany suple: glutamina, BCAA pacze jak te pozy maja wyglada do zdjec :P i tak bedzie dupa, ale cos cynkne :) w sobote posle maila Iza :)

w bcaa od al akurat jest glutamina w stosunku całkiem przyjemnym, więc gitarcia, b komplex, witaminy i minerały i omega3 kupię :-)) no i wpc i crea+beta alanine bo mi się kończy ;-) po maturze wchodzi spalacz

2 x po 4 gramy Pomaga przy zakwaszeniu organizmu i nawet zgadze. L-Glutamina podoba też działa jako zasada I niby Potas też ale tutaj trzeba uważać

[...] po skosie 3s Pompki na poręczach na maszynie (tric) 3s Prostowanie na wyciągu z linką 4s Prostowanie jednorącz chwyt neutralny 3s +35min bieżni Od wczoraj na noc jem już tylko 3 całe jajka + 2 białka jaj i glutamina. Delikatne cięcia, bo start coraz bliżej :-) Waga obecnie 91kg na czczo. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-02-08 22:05:56

[...] – 3x10 Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia 3x10 Szrugsy 4x12-15 oceńcie czy dobry itepe itede i jeszcze jedno jaki by był najlepszy antykatabolik?? HMB, l-glutamina czy BCAA Edit: to jak dobry planik ??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-05 19:25:48 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-05 21:37:54

Tak każda metoda jest dobra i każdy może wybierać w czym mu się podoba. Każdy po latach treningu zna na tyle swój organizm , że wie która metoda przynosi najlepsze efekty. Wiemy jak to jest przy FBW kiedy młodsi stażem na każdym treningu cisną na maxa i dziwią się , że nie ma efektów. Trening to tylko 10-15% sukcesu. Może większa i częstsza [...]

glutamina działa jedynie w kwestii wspomagania trawienia, kreatyna jedna cholera kiedy wezmę, biorę cały rok więc stały poziom się utrzymuje. Poza tym mam miks z beta alaniną, a nie lubię mrowienia, więc żeby go nie czuć to piję przed treningiem. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-21 18:20:48

[...] lekko gazowane – idealne Cena – 3,5/5 – puszkę można dostać za 2zł. Cena nie jest zła, choć te 4g/puszka nie powala. BCAA Xtra Dobry produkt, ale ma jedną zasadniczą wadę – glutamina. Szkoda, że wersja z czystym BCAA jest dostępna tylko w stacjonarnych sklepach i tylko w nielicznych – ciężko znaleźć. Smak Wiśnia – 4/5 – jak na aminokwasy to daję [...]

Witam, właśnie kończe cykl na 3/4 puchy z PEAK HYPERFUSION + do tego Amino Anabol z Hi-Teca... Teraz przez miesiąc niedrogi wydatek: 1 pucha TREC AAKG 1 pucha TREC L-Glutamina T6 stąd pytanko jak łączyć te dwa suple (aakg i l-glutamine)?...

Dieta została troszkę zmieniona a mianowicie zostały dodane płatki owsiane w tym o to posiłku : 12:00 - *odżywka białkowa 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *migdały łuskane 50g KCAL 302 B 10 T 26 W 4 *płatki owsiane zwykłe 50g KCAL 183 B 6 T 4 W 35 +omega3 KCAL 589 B 41 T 30 W 39 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2772 kcal KCAL Z DIETY - 3510 B 246 T [...]

Dokładnie, białka ciut za dużo wg mnie :) A glutamina na okres jesienno-zimowy się przyda :)

Tak glutamina zwłaszcza teraz piękna sprawa