[...] nie chcę za długo siedzieć na teściu,bo po masie chcę zrobić redukcję na teściu, trenie i masterze, albo t3? Zrobię więcto z yohimbiną, ashwagandą, fosfatydyloseryna, bcaa, glutamina, wit c. Panowie, doradźcie tylko, co potem od 5 tyg masy dorzucić w zamian za metkę? Boldenon odpada i orale raczej też ze wzgledu na flaki.. Zmieniony przez - [...]
Jak już zostało wspomniane, najważniejsze dla dobra regeneracji to zmiany w stylu życia i higienie snu. Przynajmniej na tyle na ile to możliwe. Ważne jest zadbanie o jakość snu:
[...] g, - jabłczan kreatyny, ester etylowy kreatyny 3,39 g - arginina, jabłczan argininy, jabłczan cytruliny 2,97 g - inozyna, tauryna 2,97 g, - acetylowa forma glutaminy (NAG), glutamina 0,85 g. Patrząc po składzie, w stosunku do ceny produkt niestety nie wychodzi zbyt dobrze. Zbędny dodatek ponad 7 g węglowodanów jest minusem. Polecam Ci przemyśleć [...]
QNT - Metapure Mass Metapure Mass+ to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka węglowodanowo białkowa. Aby maksymalnie przyspieszyć przyrost masy mięśniowej Metapure Mass+ został wzbogacony monohydratem kreatyny, l-glutaminą i aminokwasami łańcuchowymi (BCAA). Dzięki temu dociera do Twoich mięśni szybciej [...]
“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]
“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]
glutamina także dla lepszej obrony antyoksydacyjnej nie jest to suplement typowo ani na mase ani na redukcję . Pracy ukl pokarmowego też nie odczujesz jeśli nie masz problemów ale jak masz dużo kasy warto. Choć na poczatek lepiej dawać probiotyk
[...] by NAC przyjmowac rano, nawet na czczo, zeby sam suplement lepiej zostal wykorzystany w pełni przez nasze cialo. Na sen mozemy sobie walnac kombo gaba,. melatonina, zma, glutamina jak chcemy nieco wpsomoc sam sen, jak i regeneracje ukladu pokarmowego, czy lekko wesprzec odpornosc. Ja wlasnie tak tez robie :) ogolnie nie chce zapeszać, ale od [...]
“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]
Anubis Ty już 6 lat na bombie ? A tak cicho siedziałeś ? %-) Na HMB https://glutamina-odzywki.pl/wp-content/uploads/2017/05/Hi-Tec-NutritionHMB-Liquid.png
Anubis Ty już 6 lat na bombie ? A tak cicho siedziałeś ? %-) Na HMB https://glutamina-odzywki.pl/wp-content/uploads/2017/05/Hi-Tec-NutritionHMB-Liquid.png to był hit , a wcześniej olimpa z głuchowskim i strzelińskim paliło tłuszcz i budowało mięsień :-)
[...] za zmianę trybu życia i rozpoczęcie zmian, które mam nadzieję pozytywnie wpłynęły na Twoje zdrowie i styl życia. Odnośnie Twoich Pytań: 1)Czy warto brać aminokwasy takie jak glutamina ,leucyna itd jeśli jem 2g białka na 1kg masy ciała? - wszystko zależy od aktualnego celu treningowego, oraz masy innych czynników, nie tylko tego ile spożywasz [...]
[...] nie ulega wątpliwości, że forma musi być aminokwasów pojedynczych ale z tym stosunkiem to i mnie się trochę pogmatwało- tak z moich przemyśleń wynikałoby, że z przewagą izol. jest lepsze przed treningiem a z przewagą leuc. po treningu, no ale któż by się bawił w takie coś, tym bardziej, że po treningu numer jeden w tym względzie to glutamina...
Witaj. O ile faktycznie niektóre suplementy diety warto przyjmować na co Jeżeli zależy nam na ich docelowym działaniu jak na przykład NAC glutamina czy probiotyki, tak w przypadku adaptogenów w mojej opinii nie ma to większego znaczenia. Osobiście jakoś nie widzę tutaj potrzeby aby brać ashwagandhę, różeniec górski, czy Forskoline po to aby w [...]
Ashwagandha stosuje przed snem czyli można powiedzieć że to jest około 30 do 60 minut po posiłku. Nad co stosuje acetylowana cysteine z glutamina. Natomiast wszelkie pozostałe suplementy, Oczywiście jeżeli mówimy o tych typowo prozdrowotnych dostosuję do posiłków.. nie wyobrażam sobie na przykład łyknąć a kwasów tłuszczowych omega-3 między [...]
Ashwagandha stosuje przed snem czyli można powiedzieć że to jest około 30 do 60 minut po posiłku. Nad co stosuje acetylowana cysteine z glutamina. Natomiast wszelkie pozostałe suplementy, Oczywiście jeżeli mówimy o tych typowo prozdrowotnych dostosuję do posiłków.. nie wyobrażam sobie na przykład łyknąć a kwasów tłuszczowych omega-3 między [...]
Miarki w glutaminie Allnutrition na 100% znajdują się w opakowaniach 250g i 500g. Nie jestem pewny czy znajduje się ona w opakowaniu foliowanym - 1000g, może z powodu właśnie takiego opakowania. Jednak 250/500g jest na 100% i jeżeli takie masz opakowanie, to po prostu się niepotrzebnie zagotowałeś, wypisując tutaj jakieś swoje pseudo oszczerstwa - [...]
Na początku cieszyłem się z tych zakwasow bo myślałem że trenuje dobrze ,dużo uszkodzonych włókien itd. Ale efekt jest taki że stoję w miejscu z siłą i masą. Wydaje mi się ze nawet bez diety i supli miesnie powinny przyzwyczaić do systematycznego wysiłku. Z supli leci glutamina ,bcaa,kratyna
Na regenerację przede wszystkim: - odpowiednio zbilansowana dieta - dobrze ułożony plan treningowy - odpowiednia, optymalna ilość snu To oczywiście żelazne zasady, ale trzeba o tym wspominać zawsze. Jak masz z czymś problemy, to w naszych działach głównych, na pewno Ci pomożemy: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]
Smialo bierz dla mnie to podstawa bcaa przy treningu. Ja biorę około treningowe i na drug dzień 1 porcję w dnt nie biorę. Brałem sako bcaa bez kreatyny i powiem szczerze że nie odczułem braku kreatyny także dla nie bcaa jest nad kreatyna. Ja biorę bcaa z glutamina koniecznie wspomaga ogranizm.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
