A no tak bez kreatyny , no to moze sama glutamina:) NIe wiem jaki jest sens brac cokolwiek na tą siłe . Lepiej faktycznie poczekac jeszcze troche a pozniej zastanowic sie nad połaczeniem kilku suplementow bo wtedy przyjmowanie tego jest najbardziej opłacalne . Narazie to chyba tylko odpowiednia dieta i trening
[...] 100kg na laweczce plaskiej.stosuje diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z cego wiem to sila po kretce idzie a czy masa????i kiedy jest odpowiedni czas na zaczecie mocniejszych [...]
glupie porownanie... jak brakuje Ci bialka w diecie kupuj to wpc proste... a jak nie masz na co pieniedzy wydawac to glutamina dobry wybor... Zmieniony przez - unquel w dniu 2006-07-08 19:48:05
[...] zaoszczędzić parę złotówek, to zamiast D-rybozy kup sobie glukozę. Lepiej kupić suplementy w proszku bo lepiej i szybciej się wchłaniają. Jeśli chodzi o antykataboliki to i glutamina i BCAA są bardzo dobre, zastępując rybozę glukozą będziesz mógł kupić i to o to. BCAA bierz przed treningiem a glutaminę z rana na czczo z kreatyną i zaraz po [...]
Z kreatynami dobrze wybrałeś. Ryboza może być jeżeli masz kasę, jeśli masz wybierać tylko jeden antykatabolik to glutamina, jeśli stać Cię na dwa, to nie ma problemu. Całość jako jeden zestaw jest ok. Doradca w dziale suplementacja
do autora zastanów się nad Zma ( cynk , magnez + vit B6)oraz Bcaa g-force ( aminokwasy rozgałęzione + glutamina). Taki zestaw w zupełności Ci wystarczy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatynę bierze się cyklicznie 6-8 tyg., po tym okresie robisz przerwę. HMB możesz brać nadal, ale cudów po tym nie oczekuj. Wymienione środki nie zastąpią kreatyny, glutamina i BCAA to antykataboliki, arginina to booster azotowy, które oczywiście możesz brać, ale te środki nie maja porównania do kreatyny.
To znaczy że w tym gainerze są śladowe ilości suplementów które powodują szybszą regeneracje itp anaboliki to np. glutamina HMB amino Nie przejmuj sie tylko ciesz ze masz jeden z najlepszych gainerów (anaboliki to nie koksy ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]
teoretycznie nie powinieneś łaczyć tyk supli,kreatyna jest amina,glutamina aminokwasem i moga wchodzić w konflikt w przypadku transporterów..ale w praktyce to nie ejst aż tak istotne. Pozdro. ps. dla spokoju odczekaj te 20 minut Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]
[...] hgh ale ogolny dobowy bilans sie nie zmieni. Czyli jesli przed treningiem to zjesz to bedziesz mial wiecej hgh ale za to w nocy bedziesz mial odpowiednio mniej. Jedynie glutamina wplywa na zwiekszenie ogolniej ilosci tego hormonu, ale nieznaczaco u zdrowych osob. Kiedys Pan Szukala lub Ambroziak o tym pisal. Na wzrost nic nie poradzisz
z rana bcaa z kawą lub tse tauryna ani glutamina nie sa niezbedne. cm3 ok - w dzien treningowy 2porcje po 4kap - rano i przed treningiem, w nietreningowy tylko poranna porcja 4kap.
Przy wpłacie na konto omijasz pobranie i za przesyłkę płacisz 6-7 zł. Wygodą jest to że paczka przychodzi bez podanej wartości i nikt nie wie ile za nią zapłaciłeś, natomiast minusem jest to że nie wysyłam jej tego samego dnia kiedy zamówisz ale po wpłynięciu pieniędzy na konto, czyli po 1-2 dniach. Matdes, jeśli chodzi o plakaty to mam tylko z [...]
higoro dzieki za wykresy.pisales juz mi wczesniej,zeby bral bez fazy ladowania - i tak zrobie. zastosuje sie do wskazowek od Czarnuchoka, i rozumiem, ze te 250g wystarczy na pierwszy cykl (razem z glutamina i glukoza) bo bez glutaminy nie ma sensu brac,nie?? mam nadzieje ze bedzie lux dzieki!