glutamina

DT Rano:7.00 Cell pump musli orzechy Białko WPC B27/T1.4/W2 Razem B45/T1,9/W5,5 II sniadanie(Szkoła):10.30 4 Kanapki, Chleb razowy ze słoneczikiem B12/T9/W78,75 z Chleba B6,45/T2,22/W4,71 wędlina gdzie wrzywa ?? daj jajko II Posiłek(Szkoła):13.30 4 Kanapki, Chleb razowy ze słoneczikiem B12/T9/W78,75 z Chleba B6,45/T2,22/W4,71 wędlina Razem [...]

Masz na myśli że glutamina jest lipna? Czy że viatala glutamina jest lipna? Ogólnie bardzo dobrze reaguje na glutamine. Pozdr

[...] worek ryżu+ banan i łyżeczka miodu/piers z kurczaka/miod wywal, banana tez *16:30 Xpand 17:00 trening *19:00 Xpand *19:15 Hmb jedna kapsułka, 2 tabletki amino 5300, glutamina 1 kapsułka + banan (jako posiłek potreningowy)/tu mozesz dac miod, banana wywal 19:30 obiad- worek ryżu smarzony z 2 jajkami na oliwie+ mięso kurczaka lub [...]

ok skad takie informacje ze zekomo glutamina sama w sobie nie przyczynia sie do nawodnienia miesni ? skad info ze bcaa i glutamina nie dziaja bezposrednio na budowe miesni ? (przeciez sa silnymi anabolikami wrood supli i antykatabolikami) misOO Gróbas w Suplementacji

[...] 3 kaps. 7.30 100g platek i 500 ml mleka 10.30 dwie drozdzowki z dzemem 14.00 bulka z serem bialym twarogowym 16.00 piers z kurczaka, surowka, ziemniaki (po silowni glutamina 3 kapsolki) 19.00 chleb z szynka i papryka 21.00 trzy jajka i chleb z majonezem przed snem glutamine 3 kapsolki teraz od poniedzialku jeszcze w diecie dojdzie [...]

glutamina fajnie wpływa u mnie na poprawę odporności nie choruję, nic mnie nie łapie itd. Knife - robię 20min aero po siłowym. Mam teraz bcaa xtra, wrzucać po 1 porcji przed i po siłowym czy tylko przed? chcę wiedzieć jak Ty to widzisz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 21:54:05

większość supli olałem też a carbo to w ogóle... jedynie prozdrowotne jak wit.C, aloes, czosnek itd. glutamina teraz bo odporność mi siada nie trenujemy maratonów żeby bać się o to, że minimalny %masy nam zleci

zma apteczne łykam a dietka spoko glutamina jako taki "bonus" do regeneracji dużo jej nie biorę, a pod tym względem działa inne "reklamowane" zdolności tej substancji mnie nie interesują, bo raczej innych nie ma z ograniczeniem stresów jeszcze przez jakiś czas to kiepsko będzie, ale cała reszta jest w miarę ok zresztą tak jak [...]

co do węgli to było całe mnóósstwo badań. dla mnie totalnie zbędne. co do ALA to też niepotrzebne.Za drogo wychodzi. glutamina? sprawa dyskusyjna. magnez - ok. generalnie jak się łapię za wolną postać kreatyny to już nie dokupuję dodatków. jak je chcę to kupuję stack, taniej wyjdzie. a tak w ogóle to zapraszam do DYSKUSJI

No to tak dla przykładu: NOZ Super Charged Wysoko Oktanowy Suplement Diety! Ta wyjątkowo silna, naukowo opracowana formuła, jest połączeniem 11 najważniejszych związków, które działają synergistycznie, zwiększając siłę, wytrzymałość, regenerację i rozszerzając naczynia krwionośne. NOZ Super Charged zostało stworzone w oparciu o silną koncentracje [...]

[...] (DiCreatine Malate (Jabłczan kreatyny), Monocreatine-Malate (Jabłczan kreatyny), monohydrat kreatyny) 4.00 g **% Gluta-Sorp / NAGTM Matrix (N-acetylo-glutamina, sfermentowana glutamina) 2.00 g **% MyoTropic Phosphate & Orotate Fusion (Magnez, Potas, Wapno, Sód) 1.37 g **% *Zalecana dzienna dawka [...]

No tak ale slyszalem ze glutamina polepsza wchłanialnosc kreatyny a jesli biore ja rano i wieczorem to nie moge zrezygnowac z glutaminy rano. Break dance dopiero zaczynam, ale jest to trening wytrzymałosciowy, dosc ciezki. Dokupic moge tylko tauryne (na pudelku jest napisane zeby nie przekraczac 4 kaps, wiec o co chodzi???)i gainera (Mass XXL). To [...]

[...] dotyczace BCAA niedawnona forum. Moim zdaniem BCAA moze sie przydac na tzw masie, ale wklad w koncowy efekt bedzie znikomy. osobiscie z antykatabolikow takich jak BCAA, glutamina, HMB, sklanialbym sie ku temu pierwszemu jedynie. Choc glutamina ma swoich zwolennikow. Mysle ze jak siano nie ma znaczenia to warto wrzucic przed i po treningu po [...]

DIETA DIETA i jeszce raz DIETA, przedewszystkim! Dieta to podstawa ok 70%sukcesu reszta to suplementacja-trening-regeneracja W przypadku SW,suple na ktore warto zwrocic uwage i sie zaopatrzyc to przedewszystkim standardowo: Witaminy(np. multiple sport olimpu) Omega-3 (np.gold olimpu) ZMA Kreatyna moze byc cyklicznie np.przez pare miesiecy w [...]

[...] odzywki typowo bialkowe jezeli tylko jest fundusz. monohydrat kreatyny na mni nie dziala(powaga!!!) zamowilem sobie NO CRE X3 PN. ale zaczne po odpoczynku. bcaa, glutamina,jak jest fundusz. na cyklu zawsze odzywki , glutamina, bcaa. zwiekszam bialko do ok 250g z czego ok 80g z odzywek. to chyba tyle. spie min 8h nie pracuje fizycznie.

BIerz smialo glutamina jak glutamina jest napewno dobra...i niczym nie rozni sie od gluty innych firm... <<<Champions are Made Not Born>>>

czekamy na oficjalny skład ale po co władowana jest tam glutamina? ile było dyskusji, że suplementacja glutaminą jest bezsensowną w kwesti propmowania masy

[...] czas?? OK. 20 MIN. 7)czy jest sens brać d-ribose?? NIE ZBYT, EFEKTY CIENIUTKIE 8)któe z tych suplementów pomoagają spalić tłuszcz?? -d-ribose -creapure monohydrate -glutamina -tauryna -Perfekt Amino -Amino Anabol PQ ODPOWIEDNIA DIETA I AEROBY 9) czy gdy biore suplementy z pytania nr 8 toi czy moge biegac w celu szybszego spalenia [...]

[...] odczekam jakas godzine trening i po treningu tak samo jak przed ?? -mozesz zjesc godzine przed treningiem. aha i co do bcaa piszesz o olimpie ktos mi mowil o vitalmax z glutamina o cene mi nie chodzi bo moge dolozyc wiecej do lepszej marki jakosci itp tyle o bcaa chcialbym miec po prostu pewnosc -jak chcesz z glutamina slodzikiem itp to [...]

[...] na noc i zaraz po treningu wraz z 50 gramami carbo jako napoj regeneracyjny 3.Glutamina Treca 200 tabs.-rano na czczo lub na noc i przed treningiem, wiadomo jak to bywa z glutamina, droga jest wiec nie zawsze mozna dowalic jej tyle ile trzeba by wiec glownie sklanial bym sie do brania tak jak rozpisalem w ilosci 5-7 gram 4. Omega 3 Treca 120 [...]