glukoza

[...] a jezeli bedziesz bral w tych dawkach ktore napisales to efektow jesli chodzi o mase praktycznie nie zauwazysz wiec szkoda kasy. jesli bym mial brac 10 strzalow to kupilbym raczej jakiegos gainera plus kreatyne. co do kreatyny po cyklu to kup 500g i stosuj po 10 g na dzien z glukoza, nie stosuj fazy nasycenia, bo nie wyrobisz sie z sikaniem:))

[...] bym sie tak nie rozpedzal z ta laktoza.. weglowodany to ogolna nazwa grupy skladnikow.. a w jej sklad wchodza cukry proste i zlozone.. a laktoza to tzw. cukier mleczny i jak glukoza, fruktoza i inne ktorych nie bede wymienial. Naleza one do cukrow prostych. Nie sadze zeby twoje uogolnienie co d olaktozy w gainerze bylo najszczesliwsze.. na pewno [...]

A na treningu mozna pic wode mineralna z rozpuszczonymi witaminami ? Lub z glukoza ? ;]

A tak może byc tylko że troche nie wyszło z iloscią biał wegli tłuszcu Białko 262g Wegli 284.4g Tłuszcz 66g nie wliczałem w to glukozy Mass XXL oliwy z oliwek ważyw bo nie wiem wjakich ilosciach prosze co byscie zmienili Śniadanie Płatki owsiane 200g 2 Jaja kurze całe Mass XXl Śniadanie 2 w szkole Chleb żytni pelnorazowy do tego szynka z [...]

j.w. i zdrowe tluszcze tyle zeby uzupelnic tluszcz w diecie. glukoza 0,5g/kg masy ciała. W posilku po treningu brak ww zlozonych, w ostatniom posilku daj tunczyka w sosie wlasnym i se biały chudy a do tego zdrow tluszcze a nie ten syfik.

Nie tylko laktoza, ale tez cukry proste glukoza i fruktoza z wsadu owocowego.

ja bym zaproponowal jeszcze inaczej: carbo przed treningiem, izotonik w trakcie i glukoza po. "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

Witam Glukozy ani carbo przed treningiem raczej nie radzę - np. zaburza transport płynów w przewodzie pokarmowym. Używanie węglowodanów podczas treningu nie jest złe (glukoza odpada) - jednak jeśli da sie tego uniknąć to bardzo dobrze. Nie należy przesadzać z ich ilością - korzystać z nich przy bardzo ciężkich i długich treningach (zbyt duże [...]

Przedewszytkim oszczednosc bo glukoza kosztuje 2,50 za 250gram czlyli 10zl za kilogram a carbo za kilogram kolo 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Glukoza to niejest zadna odzywka !! - to zwykly cukier prosty dostepny w prawie kazdym spozywczym - i niemozna powiedziec czy masa pojdzie - wegle po treningu sa jednym z elementow skladowych ogolnie pojetej diety - i mozesz sobie brac nawet kilogram glokozy po treningu, ale jak niebedziesz mial jakotakiej diety i dobrego plany treningowego to [...]

Dokłądnie tak. Pozdro. ps. glukoza/carbo po treningu to jedno z przykazań. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Jeszcze takie pytanko, biore kreatyne rano 5 g i po treningu 5 g wraz z glukozą. Gainera tego biore przed treningiem 1,5 godziny. I w sumie jak mam po treningu wypełnić białko bo kurde nie mam kasy na gainera żeby go 2x dziennie brać. Co jeść ?? Czy kreatyna i prosty posiłek starczy ? Typu dwie kanapki z szynką ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] Producent tak pisze wiadomo dlaczego...bo z tego zyje. W dni treningowe 5 g rano nadczczo i 5 g po treningu(do każdej porcji 50 g glukozy) , w dni nietreningowe 5 g rano nadczczo + gluloza oczywiście. Sok winogronowy jak najbardziej. Ale jak pisałem wczesniej glukoza też robi robote, Snu oczywiście jak najwięcej. POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

Glukoza i insa są na 70 % a co z bakterią może ona powoduje te pryszcze ?

Żadna glukoza tu nie pomoże, problem zapewne leży w niedopracowanej diecie

Nazwa glukoza jest używana w Aptekach np. Dekstroza to nazwa w dla supli, pozatym mozna spotkac nazwe cukier gronowy. Oczywiscie ma wplyw na poziom insulinywiec wchlanialnosc kreatyny bedzie lepsza. Pomysl o HMB jezeli jestes poczatkujacym w treningach. Duzo korzysci na poczatku treningow potem juz twoje cialo samo nauczy sie przeciwdzialac [...]

spoko nie zamierzam brać HMB a tym bardziej tego kupować.dextrozy ani glukozy tez nie zamierzam brać,ale kiedyś słyszałem ze woda z glukoza to coś jak izotonik czy to prawda?

no tez tak myslalem a co z transporterami? do tej pory bralem mono pare razy i stosowalem z glukoza i carbo i ostatnio jechalem na stackach takze tam nie trzeba nic bylo dodawac...a tu nie mam pojecia

Do kreatyny carbo, ewentualnie glukoza, po treningu tak samo mozesz to zastapic gainerkiem na przyklad

Qazar, a co proponujesz na dni bez treningowe? Obciac ww czy trzymac ten sam poziom? I ladowac carbo czy lepiej zamiast tego bedzie wrzucic np. ryz - bo bez wysilkowo chyba nie ma sensu ladowac w siebie wegli typu carbo, wafle czy glukoza?