glukoza

wypij kreatynke z glukozą

A glukoza oczywiście obowiązkowo dodawana jest do kreatyny. To oczywiste.

Spoko... Jesli wypijesz glukoze to bardzo szybko podniesiesz poziom glikogenu i 30 minut spokojnie moze byc. Nie zezre Ci miesni Pamietaj, ze glukoza powoduje wyrzut insuliny, ktory oprocz szybszego wchloniecia kretki spowoduje szybsze wchloniecie substancji odzywczyh z Twojego posilku. Krotko mowiac... 30 minut jest OK i o nic sie nie martw!

[...] " Proces regenreacj po wysilkowej zaczyna sie ok 20 mintu po zakończeniu wysiłku, maksymalne wchłanianie . Jest to najlepszy moment na podanie kretyny z carbo ( sam glukoza be, przyszle problemy z cukrzyca). Po godzinie jemy pełno wartosciowy posiłek 40gr b i 80 gr ww . Nie warto brać odrazy ww po treningu po zatrzymujemy proces [...]

ok dziekowa, ile i w jakich porach mam brach te wegle?? daloby sie to zastapic glukoza? heh powaznie pytam, dzieki za zainteresowanie!

[...] mięśniowych i tłuszczowych . W momencie kiedy mięśnie są dostatecznie już nasycone reszta glukozy wędruje do komórek tłuszczowych. W tym momencie ALA odgrywa swoją rolę. Aby glukoza mogła być dostarczona do mięśni musi się ona połączyć z insuliną. ALA wykazuje właściwości naśladujące insulinę co więcej powoduje wzrost transporterów glukozy na [...]

Proponuję poczytać o tym co kryje się pod terminami: -białko -białaczka -glukoza -trening na mase, trening na rzeźbę, trening na siłę, trening aerobowy -dieta I oddać mamie te różowe hantelki! Po tym wszystkim wrócić tu z garścią (mam nadzieje) POWAŻNYCH pytań. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-05-29 21:35:16

Jest to zwykla glukoza,tylko inaczej sie nazywa i jest drozsza od glukozy,tak mówił Pan ambroziak Zmieniony przez - protein w dniu 2004-10-31 16:46:28

jest cukrem prostym transporter kreatyny sama dekstroza moze byc po treningu zamiast dekstro lepiej glukoze bo jest kilkakrotnie tansza protein:o ile wiem to dekstroza jest to glukoza prawoskretna.poza nazwa niczym sie wlasciwie nie rozni Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-31 16:51:31

glukoza powoduje szybszy wyzut insuliny co sprawia , ze kreatyna szybciej sie wchłania.

carbo jest zdecydowanie the best.Ale jest drozsze od dakstrozy,czy glukozy.Wiec w porownaniu cena/jakosc glukoza jest górą.

nie wiem czy ktos to tu albo w progressie rozwaza, ale po treningu nie jest az tak wazne zrodlo pochodzenia a nawet jakosc weglowoadanow wiec prosze sie tak nie podniecac najnowszymi osiagami nauki w dziedzinie zarcia potreningowego ja tam i tak uwazam ze najlepszy po treningu jest gainer/carbo/glukoza ze wskazaniem na to pierwsze.

przeciez dextose i glukoza to to samo => roznia sie moze tylko cena :] a co do tej fazy nasycenia to ja bym darowal (czytalem ze nie warto bo to tylko stara "kredki" :P) ja biore 3g rano z 30g glukozy i po treningu 5g z 40g glukozy bez fazy nasycenia caly czas tyle samo =] __________________________________________________________ [...]

wyskok sie nie liczy do stazu na siłowni.....kreatyny niema sensu brać,dlatego że siła idzie szybko na początku.Glikogen uzupełnią ci węgle proste n.p glukoza,carbo,gainery zawierające dużo glukozy które pijesz 15-20 minut po treningu

Można też zbadać włącznie z tarczycą + glukoza + pełnym jonogram.

Morfologia, Rozmaz, CRP, Lipidogram, Jonogram pełny + chlorki, Glukoza wystarczy, TSH wystarczy, Panel hormonalny, Panel wątrobowy, Kreatynina, Mocz, Amylaza/lipaza, Poziom żelaza + vit.b12, EKG + pomiar ciśnienia również. Za część tych badań nie będziesz musiał płacić wystarczy, że udasz się do lekarza POZ i on będzie w stanie [...]

Morfologia, Rozmaz, CRP, Lipidogram, Jonogram pełny + chlorki, Glukoza wystarczy, TSH wystarczy, Panel hormonalny, Panel wątrobowy, Kreatynina, Mocz, Amylaza/lipaza, Poziom żelaza + vit.b12, EKG + pomiar ciśnienia również. Za część tych badań nie będziesz musiał płacić wystarczy, że udasz się do lekarza POZ i on będzie w stanie [...]

[...] PRZERWA MIĘDZY POSIŁKAMI Posiłek przed treningowy 15.20 //// OK -pierś z kurczaka 100g -ryz 150g -surówka+oliwa z oliwek ok 16.30/17 trening /// OK Bezpośrednio po treningu -glukoza 70g +kreatyna Posiłek po treningowy 19.00 /// OK -tuńczyk w sosie własnym 100g na przemian z 3x jajko gotowane -ryż 150g -2x banan Kolacja 22:30 /// OK -Twaróg 100g [...]

[...] na Enanthate 375 tygodniowo. Badania robię regularnie a teraz zrobiłem bardziej rozlegle by sprawdzić jak wygląda morfologia ,badania moczu ,wątrobowe, lipidogram ,tarczycą glukoza tylko insulina jeszcze nie doszła. Aktualnie redukcja zaawansowana i dość duże wymęczenie organizmu .Widzę że tarczycą już odczuwa i wątrobowe podniesione [...]

60kg przy takim wzroście - konkluzja taka, że dieta leży. Dział "Odżywianie" - tematy podwieszone. carbo i glukoza w sumie zbędne.Zresztą od kreatyny też masy nie ma.