[...] i jakości snu, stresu, odżywiania, zbyt niskiej lub zbyt wysokiej aktywności fizycznej, zbyt wysokiego lub niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, czy też od używek. Tutaj sugeruję trzymać się zaleceń, a wszystko powinno być dobrze. Poza tym, oczywiście badania, takie jak: morfologia, glukoza, lipidogram, panel tarczycowy, androgeny, estrogeny.
[...] organizmu. PROPOLIS, APIVIT - wzbogacone produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza [...]
no masz racje nie polapalem sie ang niestety brak znajomosci .... na polskich stronach tez nie ma zabardzo gdzie szukac ..... a moze jest taka mozliwosc ze jesli glukoza zmienia sie w tluszcz to odwrotny proces tez nastepuje?
Kreatyna rano 5 gram i po trenigu 5 gram z glukozą w dawkach 50gram za każdym razem HMB sobie daruj, to samo z glutarolem i aminkami. Zastąp je BCAA lub glutaminą A najlepiej zrobisz jak kupisz poprostu WPC zz treca lub extensora.
zadnego. jesli juz to kreatyne przed treningiem wraz z glukoza i bialkiem szybkowchlanialnym - lub glukoze po treningu z mala iloscia fruktozy oraz bialkiem aby zadbac o odbudowe odpowiednia glikogenu oraz jak najszybciej zsyntetyzowac proteiny. glutarol - mozesz sobie darowac - jesli chcesz uzywac glutaminy w calch wzrostu miesni badz jako [...]
w sklepie spozywczym - nazwa - glukoza np firmy Delecta - niebieskie opakowanie z pszczolka - cena ok.2-3zl/200g jesli chcesz preparat jakiejs firmy - to np dekstroza Treca - to to samo dokladnie a carbo - jakie chcesz btw - nie musisz przerywac suplementacji kreatyna ... jesli juz estes nia nasycony - a jak mowisz ze skonczyles cykl to jestes [...]
a ja kreatyny z glukoza i tez bylem zadowolony wg mnie zbedne koszta. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
kreatyna 300g vitalmax lub 280g treca (od razu z tauryna) bialko - extensor, vitalmax 82(3000g ma 300g kreatyny!), trec wpc natural tauryna - hiteca jest najtansza, do tego glukoza ze spozywczego
Domowymi sposobami np. wafle ryzowe, banany, glukoza... Z kreatyn ktora nie wybierzesz bedzie OK mozesz wybrac CreaPure Olimp, Universal lub Vitlmax z kazdej bedziesz happy
[...] B. Ryby... Warzywa i owoce. Grzyby (soplówka jeżowata?) Miłorząb japoński... Suplementów i produktów spożywczych, które warto stosować, jest tak dużo, że trzeba jakoś wybrać i skompletować, nie wszystkie naraz... I woda, nawodnienie mózgu jest podstawą jego dobrej pracy oraz glukoza (dieta redukcyjna lub post nie wskazane w takim momencie).
"DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje [...]
Yhm... czyli glukoza carbo itd. są zaledwie przyspieszaczami ? I jeszcze jednio pytanie co brać od razu po treningu ? Pewien "koksik" powiedział mi ,ze wszystko co zostanie spożyte po treningu i tak zostanie przekształcone w cukry - kiedy piłem białko , czy to prawda ? I jak brać taurynę ? Zmieniony przez - Dargoize w dniu 2013-11-19 21:09:40
[...] wszystkie badania. Na forum nikt Ci nie pomoże. Hipochondryzmu się możesz tylko nabawić szukając odpowiedzi w internecie. Te kłopoty z oddychaniem mogłyby faktycznie wskazywać na żelazo i niedokrwistość mikrocytarną. Już byłem u niego dawno i zrobilem morfologie , OB , mocz , glukoza HGB , HCT są w normie ,ale w dolnej granicy i MCV poniżej
Ellooo! Ryboza - dobry suplement. Olimp wypuścił niedawno rybozę w kapsułkach, niedługo będzie w proszku. Ogólnie mówiąc dobry suplement - poprawia działanie kreatyny (może nie 3-krotnie) i nie powoduje tycia, jak glukoza. Pozdro Be STRONG