glukoza

Znalazłem fajny temat na forum i tam był wykaz tanich dobrych kreatyn Vitalmax Classic Creatine 300g za ok. 29pln Trec Creatine Normal Plus 300g za ok. 34 pln Megabol Total Creatine 250g za ok. 31pln Vitalmax Creatine Mono (250 mesh) 300g za ok. 36pln Activita Crea Powder 250g za ok. 34pln Hi Tec Creatine Powder 250g za ok. 36pln Olimp Crea Powder [...]

[...] o jakich mowisz - ZAWSZE przejdziesz na "tluszczowe" zrodlo zasilania - ale nie mozan powiedziec ze tylko wkt beda pozywka dla organizmu- takze ketony proteiny i glukoza z przemian w watrobie - ale w odzewie na twoje pytanie moge powiedziec ze - nie musi to przyspieszyc twich efektow z wielu wielu wzgledow ot chociazby twoj aktualny [...]

Mutant wedle braków jego wartości z diety, np po treningu Dekstro to syf, nie bierz, to po prostu glukoza (cukier) Kreatyna 5g rano, 5g przed treningiem w DNT 5g w porach treningu lub rano

[...] tam pompe ale nie wiem czego sie spodziewasz, ludzie mysle ze to jakies cuda a to w końcu kreatyna która z zołozenia ma dodatki polepszajace jej wchłanialnosć (tak jak tania glukoza) , ale to nei magiczny środek po kórym bóg wie co sie osiagnie. Polecam jesli masz kase to kup , ale nie polecam jesli ma to byc kosztem podstaw : diety, odrzywek [...]

możesz tak zrobić możesz w samej wodzie możesz też w wodzie z carbo/glukozą możesz też na łyszkę do buzi i popić w/w

Nie kombinuj glukoza kosztuje grosze.... ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

[...] zawiera owszem - maltodextryny, ktore sa weglami zlozonymi jednak sa to weglowodany wysokoprzetworzone a wiec ich IG jest nienajmniejsze krotko mowiac ;) owszem to nie jest glukoza i nie ma az takiego wplywu na wyrzut insuliny, ale napewno wiekszy niz ryz aldente... do tego napewno Twoja przemiana materii nie nalezy do najszybszych wiec pomysl z [...]

Sprawa jest taka: Po treningu glukoza 30-40g o 21:30 posiłek pełnowartościowy ALE bezbłonnikowy - czyli carbo+białko (najlepiej jakaś mieszanka białek) w ten sposób mozesz isc spać ze spokojnym sumieniem ok 22:30-23:00

czyli moge wszystko na raz? mono + glukoza + gluta + tauryna po treningu odrazu? to aby napewno dobre polaczenie? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Łykasz trzy kapsułki kreatyny i popijasz to wodą, w której rozpuściłeś 20-30g glukozy. Popijasz kreatyne woda z glukozą po prostu. Nie ma gainerów w tabletkach - sa białka i aminokwasy - ale nie polecam białka w tabletkach - jest mało wartościowe. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

to co napisali to faza ładowania - biorąc w ten sposób kreatyna krócej działa w organizmie. Szybciej ale krócej - nie polecam. No i nerki obciąża. A jesli chodzi o popijanie to tak za każdym razem jak łykasz musisz popijać duża ilościa wody z glukozą. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Ok jeszcze ostatnie pytanie, lepiej pic np. 3 litry wody dziennie czy np. 2 litry soku winogronowego?? Ja mam 1kg gainera mct olimpu, mi napoje nie wchodza, czyli podsumowujac: Kreatyna, glukoza delecty, i zostaje jeszcze 80zl co za to kupic?? (tylko kapsulki albo tabletki) Dalem ci juz soga, odpisz czekam

Poza tym glukoza i dextroza to chyba raczej to samo, a cukier gronowy??? może być ale pij ze zwykłym sokiem lucek

glukoza, glikoza, dekstroza, cukier gronowy - to jest wszystko dokładnie to samo, a więc kup to co wyjdzie taniej. Jeśli Ci pomogłem możesz mnie wynagrodzić sogiem. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!

Jaja kurze całe (jajecznica) Rodzynki suszone Płatki owsiane oliwa z oliweksiemnie lnianeorzechy Zaraz po siłowni , węgle proste ,Carbo,glukoza,wafle ryżowe,miod 0,5 g na kg masy Mięso z piersi kurczaka b/skóry Kasza gryczana Warzywa Oliwa z oliwek Szynka z indyka Chleb żytni razowy Zarodki pszenne warzywa Ser twarogowy półtłusty [...]

W posiłku potreningowym zrob sobie lepiej jakas sałatkę warzywną , sałata , pomidor,papryka,pietruszka,marchew,itditd i zalej oliwą.Oczywiście ,że mogą być inne węgle złożone , kasze,ryże.Zainwestuj lepiej w Carbo ,glukoza nie jest dobra na trzustkę. Będzie Si jak wszystko dobrze policzyleś , bo mi się nie chcialo . Pozdro

Colbart dobre sa te geinerki? kolega wlasnie je SWG4000. A do kreatyny nie chcem HMB GLUTAMIN i nic z tych rzeczy to moj 1 cykl chcem kreatyne z glukoza albo z dextroza nie wiem wlasnie napisalem posta zeby kots napisal z czym najlepiej. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

Dzieki Byku. a moze napiszesz mi jak najlepiej brac kreatyne. od 8 -1430 mam szkole 16 trening. moze ulozysz mi jak brac kreatynke + tauryne + gainerek + bialeczko + carbo/glukoza jeszcze nie wiem dokladnie "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

[...] mase i troszeczke sile. Bedzie to moj 1 kontakt z kreatyna i aminokwasami. Chcem kupic 2500g SP80 , 4500g SWG4000 , 300g Kreatyny, 200 lub ewentualnie 100 tabletek tauryny + glukoza albo carbo jeszcze sie nad tym zastanawiam. Kreatyne juz mam teraz tylko zastanawiam sie co jeszcze dokupic i zamowienie bede skladal. Jezeli chodzi o diete to jako [...]

dużo białka pszenicznego słaby smak i rozpuszczalność a przede wszystkim skład: glukoza + pszenica w dużej mierze