glukoza

j/w i pamietaj ze miod zawiera fruktoze, wiec jezeli chcesz brac cos z tych dwoch rzeczy (miod, glukoza) to glukoza wydaje sie byc lepszym wyjsciem do kreki, jezeli w ogole...:)

[...] Wywal gainera. I carbo tez bym wywalil. Daj oliwe z oliwek. 4. po treningu: 200 gram ryżu/kaszy + 100 gram kurczaka + 2-4 jajka (na twardo) + 2 banany + gainer + carbo + glukoza z apteki (około 20:30) Jaja jedz bez zoltka. Dodaj warzywa. Albo banany albo carbo (banany lepsze, bo zarcie jest lepsze niz proszek). Gainer do wywalenia. Glukoza? [...]

[...] masz problemy z jelitami. Fruktoza to nr 1 zabójca prawidłowej równowagi flory jelitowej ps3. Carbonox Olimp, skład: Składniki: 95% kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, glukoza, izomaltuloza**), 1% chlorowodorek L-argininy, regulatory kwasowosci - kwas jabłkowy, kwas cytrynowy; 1% składniki mineralne (sól wapniowa kwasu ortofosforowego, [...]

[...] gęstości, czy może przejść na masę po tym cyklu siłowym? I taka wątpliwość - jest to pierwszy cykl, więc bedzie faza nasycenia i tak: rano 5g na czczo, przed treningiem 5g z glukoza, po treningu 5g z carbo, przed snem 5 bez niczego A co w dni nietreningowe fazy nasycenia? 5g rano na czczo 5g miedzy posilkami - z glukoza czy bez? 5g j/w 5g przed [...]

[...] jak to się dzieje z węglowodanami złożonymi, zawartymi w fasoli, ziemniakach itd. Są one w pewien sposób cięte kawałek po kawałku, zamieniając się w cukry proste (glukoza), które później, stopniowo dostarczane są z pomocą insuliny do komórek (insulina jest typem klucza, który pozwala cukrowi wejść do komórek). Co się stanie, jeżeli [...]

[...] mocz morfologia i ob beda jutro bo im sie maszynka popsula Barwa ; żólta przejrzystosc ; zupelna ciezar wlasciwy ; 1,020 g/l ph ; 5,0 azotyny ; nieobecne bialko ; nieobecne glukoza ' niebecna ciala ketonowe nieobecne urobilinogen prawidlowy bilirubina nieobecna OSAD nablonki plaskie poj. w polu widzenia leukocyty pojedyncze w polu widzenia [...]

glukoza to cukier prosty łyżka stołowa 10-15 g., zważ po treningu lepiej jednak coś wypić, bo waflami można sie porzygać carbo->glukoza->miód->wafle imo taka kolejność zdrowia

jogurt - fruktoza, glukoza i saharoza, raczej latwo i szybkoprzyswajalne. gainer - glukoza - szybko i maltosekstryny - wolnoprzyswajalne. wiec jak to wkoncu jest.

fruktoza ma IG -30 a Glukoza IG 100 więc nie mów że są tak samo energetyczne , po drugie fruktoza uzupełnia glikogen wątrobowy a glukoza glikogen mięśniowy po trzecie odżywka nigdy nie dorówna posiłkowi np. jogurt

slodzone owocami czyli glukoza i frutozą :) Dziewczyno, spokojnie mozesz troche zluzowac diete i wprowadzic do niej urozmaicenia (nawet niezdrowe). Z cukru polecam miód. Jeśli lubisz herbate slodką to śmiało możesz słodzić ją własnie miodem (tylko poczekaj az troche ostygnie i oczywiście tym naturalnym ). Miód jak powszechnie wiadomo jest super [...]

[...] -Twaróg chudy 60g wyrzuc mleko,daj wiecej sera.+warzywa IV posilek 15.00-15.15: -Piers z kurczaka/ryż/Makaron/Ryba smażona 100g ok V trening 16.30-17.30 : po treningu glukoza w jakim celu glukoza? VI posilek 18.30-19: -Puszka tuńczyka -Chleb żytnio-razowy 150g -Ser zółty(+ ketchup 50g tu jako ze jest t posilek potreningowy dalbym [...]

Bezposrednio po treningu spozywam 30g glukozy a to jest 0.36g/kg. Tylko ze w czasie treningu nog dodatkowo 30g (byla glukoza, teraz bedzie carbo). Jeszcze cos, gdzie moge poczytac jakies podstawy o suplementach WW, ktore sa jakie itd, jakie roznice miedzy carbo a glukoza itd?

[...] JEST PARWDA (POCZYTAJ MOJE MOTTO NA FORUM) Kreatyna na pusty zoladek, niewazne kiedy przyjmowana, wazne zeby poszla na pusty zoladek, popic sokiem winogronowym, lub woda z glukoza (np. delecty). Nie mozna popijac tego carbo A CO TO JEST WG CIEBIE SOK WINOGRONOWY ALBO GLUKOZA ?? A branie kreatyny po treningu to totalna bzdura! DZIALANIE [...]

Nie rozumiem:/ wolicie przeplacac za dextroze?? glukoza i dexytroza to to samo.. Po prostu glukoza jako druga nazwe ma dextroza.. Ech widac sprzedawcy dzialaja...

[...] strona ARG bo coś nie moge się doczekać A wracając do tematu, skoro już podałeś skład to tej glukozy jest tam dosyć mało a więc mało ekonomiczna sprawa do kretki.. Zwykła glukoza spożywcza kosztuje parę złotych, nie jest w stanie dokładnie powiedziec ile ale nie dużo.. Nie kupuj w aptekach bo tam jest zdecydowanie drożej. Ale tak jak pisałem [...]

hmm wiesz WPI jem z glukoza 30min przed treningiem, pozniej po - bialko wolnowchanialne HT90 30g z glukoza.. ok. 1.5h przed snem jem posilek wiec bialka tam nie zmieszcze... chyba, ze bym wypil i odrazu sie pozolyl spac... co radzisz? katabolizm mnie rano zrzera a na aminokwasy kaski nie mam.... ********************** Pozdrawiam anar " [...]

b.oczyszczony produkt, dostarcza duza ilosc weglie w zamian nie dostarczajac skladnikow mineralnych i witamin. poza tym wegle w cukrze to masakryczne polaczenie(sacharoza=glukoza + fruktoza) glukoza ma wysoki indeks glikemiczny a fruktoza przeczhodzi przez specjalny szlak metaboliczny i latwo sie odklada w postaci tluszczu po przekroczeniu pewnej [...]

[...] nie jest jeszcze prawidlowa, ale jest poprawa. Wiec tu liczy sie kontekst. Kortyzol taki graniczny - moze badanie bylo nieco pozniej w ciagu dnia robione, podbnie jak glukoza, wiec tu tez licza sie takie techniczne detale do interpretacji. Prolaktyna nieco ponad norme - jak wieczor wczesniej miales fajny seks to taki wynik jest normalny. [...]

[...] , ale żelazo robiłem jeszcze raz później i juz było 37 prawie :) , za kilka tygodni znow robię badania bo glukoza tez jest wysoko , a żona dziś odebrała wyniki i to samo . Zelazo i glukoza ponad norme ;/, dziwny zbieg okolicznosci a żywimy się podobnie , tyle że zona jak [...]

[...] jedynie wzmianki o tym..brak mi na ten temat badan/ natomiast wg greenaff'a rownie dobrym rozwiazaniem jesli codzi o wyrzut insuliny i wchlanianie kreatyny jest porcja ww /glukoza/ ~50g + 'porcja' bialka ~50g..taki 'dopalacz' jest porownywalny do porcji ww /glukoza/ ~100g...juz przy dawce ~50g...'obsorbcja' kreatyny do miesni byla mniejsza...