glukoza

Cukier gronowy to glukoza.

carbo/glukoza po treningu służy przede wszystkim uzupełnieniu glikogenu

[...] proste kreatyna nawadnia a alko odwadnia.Po cyklo zejdzie troche wody ale mimo to poczekal bym jakis czas i wtedy sie wziol za picie,nie od razu poAle czaje..Wyjazd teraz itp. No to tlusty posilek przed, duzo wody przed w trakcie i po. Witaminy przed i po, uzo witC, przed snem ZMA, na nastepny dzien glukoza, jajecznica, ibuprom i powinno byc GIT

[...] moje zdanie, lecz mysle ze wiekszosc mysli tak jak ja ) Napisz jeszcze raz: 1.co juz masz; 2.co chcialbys kupic; 3.ile masz kasy. Do kretki najlepszym dodatkiem jest glukoza/carbo(ol.imp) i l-glutamina. Ale tak jak pisze Michail wstrzymaj sie troszke z ta kretka ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

[...] to bedzie jakies 35 zl no i i mysle ze to wystarczy, jesli masz sybka przemiane materii to dobry bylby gainer ale jesli masz do dyspozycji 130zl to 600g kreatyna + glukoza wyjdzie prawei tyle, natomiast jesli chcesz jakies witaminy to polecam zestawienie magnezu wapnia i cynku <mozna kupic w aptece 25 zl 100 tabl. - starcza na 1,5 [...]

SKRÓT ARTYKUŁU: Bengor: &#8222;kreatyna plus d ryboza plus białko plus glukoza? &#8211; właśnie taki połączenie chcem zastosować(...)&#8221; Michail: &#8222;Proponuję zacznij od zaplanowania dobrej diety i treningu, a kreatyna niech troszkę poczeka.&#8221; higoro: &#8222;(...)Ale jak chlopak bardzo chce kretke to mu jej z [...]

chce zastapić białko gainerem i połączyć to z creapure olimpu i glukozą Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...

Nie. Jak nie masz carbo to mono z glukozą.

****a niedobrze. Wiecie moze ile kosztuje glukoza? nada sie zwykla spozywcza? ten moj monohydrat jest w proszku wiec troche ch.ujnia. Zmieniony przez - esefde w dniu 2004-11-04 19:14:14

OK. Czyli DT: 10g BCAA+ 10g kreatyny (5g przed, 5g po) + 6g beta-alaniny + po 3g* l-argininy i cytruliny, + 1g wit C (po treningu) DNT- 5g kreatyny + 6g beta-alaniny + 1g witaminy C *- wraz z zanikającą pompą/efektami podnoszę dawkę o 1g Panowie, pod koniec lipca/początek sierpnia leci 8-12 tygodniowy eksperyment z DAA firmy AN plus badania przed [...]

a jeśli już mówimy co po treningu (od razu) to najlepiej CARBO lub glukoza. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-24 12:58:16

daj na sniadanie owsianke , ziemniaki zastepuj , ryz/kasze/makaron , po treningu - carbo/glukoza/wafleryzowe/miod 30-40 min po posiłek.Ostatnio posiłek daj czysto białkowy.Brak zdrowych tłuszczu , omega 3.

[...] - sa dwie szkoly, jedna mowi o wzbogacaniu posilkow (i wtedy mala dawka do kazdego posilku 3-5g), druga o ladowaniu przed i po treningu (i wtedy duza dawka 10-20g na porcje) glukoza - juz dawka 0,5g na kg masy ciala moze spowodowac ze usniesz , w ogole odpuscilbym glukoze magnez/potas/witaminy - tu ciezko okreslic, zwlaszcza ze organizm sportowca [...]

różne są szkoły. Możesz łaczyć szybkowchłanialne białko z glukozą albo carbo, możesz też po prostu zjeść cyca z ryżem

obciążenie glukozą, tarczyca to też nie tylko tsh, ale cały panel, to samo z cholesterolem - LDL, HDL i całkowity możesz też mocz wrzucić. Podstawowe badania. Ew. po wynikach później stwierdzisz co dalej.

morfologia, insulina, glukoza, lipidogram, panel watrobowy, panel tarczycowy, jonogram, psa, crp, testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, lh i fsh.

[...] gainer MCT... czym w ogóle jest gainer... otóż jest to połączenie białek wytworzonych z serwatki, mleka, jajek oraz czasami pszenicy z węglowodanami... najczęściej jest to glukoza oraz maltodextryny... preparat zawiera również kompleks witamin i składników mineralnych wspomagających trawienie a więc przyswajanie produktu... Nie jest szkodliwy [...]

Ja tylko tak pro forma: glikogen to nie glukoza. Glikogen to polisacharyd zbudowany z wielu cząsteczek glukozy.

[...] na pewno obecnosc glukozy ni e przeszkadza rybozie pierwszy raz widze taka opinie jak do tej pory wszyscy na forum pisali zeby brac osobno ,i pytanie drugie o glutamine czy nie brac dawki 5 gram razem z kreatyna po treningu , a i jeszce trzecie wchlanianie piroginianu jest oparte na tej samej zasadzie co mono ? czyli glukoza ew ryboza? CARPE DIEM

W dni treningowe jedna porcja 2.5-3 gramy na 30 minut przed treningiem z 25-30 gramów glukozy.Druga taka sama porcja po treningu.Mozesz do porcji potreningowej dodac nieoc więcej glukozy. W dni wolne porcja 5 gramów rano na czczo z glukozą-30-40 gram starczy. I tyle. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de [...]