glukoza

nie nie hehe kase na carbo to mam, ale nudzi mnie ciągłe mieszanie po terningu i picie w kułko jednego i tego samego. Glukoza hmmmm a ile nyście proponowali gram po treningu??? Z miodem raczej nie nie będe bujał za dużo zachodu. A wafle ciekawa opcja, ale nie jestem pewien czy zawierają cukry proste?? nadają sie po treningu???

Może coś lekarz źle zrozumiał może sobie pomyślał o glukoza(minie) albo cos takiego, i mu sie z cukrami skojarzyło.

Wyniki wyszły dobrze, wszystko w normie robione było: -"czytanie" z moczu -morfologia -TSH 3 -Glukoza

aha a czy carbo w takim razie moze byc tak do picia miedzy posilkami po prostu ? glukoza z rana tez odpada rozumiem ? a jakis w miare dobry gainer ale zeby tani byl hehe ;) mam teraz lekki deficyt i tak mysle o gainerze 737 ale nie wiem czy to cos warte jest

no ale juz pisze ze glukoza tylko rano a carbo albo gainer w ciagu dnia, i moze wezme tego 737, mocno sredni podobno ale za te piniedze chyba mozna

aha czyli ogolnie nie polecasz glukozy tak ? a enie tego polaczenia glukoza + gainer

zalezy do czego potrzebujesz jak jako posilek przedtreningowy to serwatka plus glukoza jelsi jako podbicie kalorii to gainer Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

glukoza dożylna

TUSSIPECT nie dzial pobudzajaco. Moze sie wydawac ze syrop tak dziala z glukoza w srodku. W TUSSIPECT jest substancja neutralizujaca dzialnie pobudzajace efedryny. Dokladnie nie wiem jak sie nazywa. Niebylby inaczej dopuszczony do sprzedazy bez recepty. 666

Glukoza podwyższona może też świadczyć że późno zjadłaś posiłek ostatni , chodź i insulina podbita . Generalnie jeśli odchudzasz się pod okiem dietetyka to idź do niego z wynikami i dietetyk powinien Cię pokierować . Pozdrawiam

ciężko jest robić korekty, które decydują o efektach w czymś czego się nie kontroluje- to z postu Ellisa Jak w ciagu dnia bedzie gainer to weź BX(bez ww prostych), jak po treningu mozesz smialo vitala. Zresztą jak napsiałem to że sie otłuscileś nie musialo być powiazane z glukozą a po prostu z niewłaściwej diety ( no z tego napewno wynikało )

[...] pieciu godzinach po zakaczeniu treningu w tym czasie powinnismy wziac kreatyne (ok5g) i ok 200g w-w ale nie wszystko naraz. najlepiej zaraz po treningu wziac kreatyne i w-w o wysokim indeksie glikemicznym np. glukoza , carbo ok. 30-70g ,pozniej tak jak mowisz ok. 2godz pozniej jakiegos gainera + aminy a na koniec same bialko pozdrawiam

SunTzu bardzo dobrze lykasz, tylko nie wiem czy ta herabtka jest na miejscu. Lepiej pozostan przy zestawie glukoza+woda+kretka. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]

nie pamietam gdzie ale czytalem cos ze spozywanie dextro z kreatyna w jednej porcji mija sie z celem , uwarunkowane jest to tym ze glukoza najwzyzszy wyrzut insuliny robi okolo 20 minut po spozyciu a najwieksze stezenie kreatyny w krwiobiegu jest okolo 90 minut po spozyciu ...

listopad-grudzien->masa->cykl kreatyna,gainer/bialko,carbo,zma,glukoza bialko lub gainer wynika z brakow w diecie styczeń-luty->->sila->odpoczynek od kreatyny,booster,zma,glutamina luty-marzec->cwiczenia dynamiczne->kreatyna+zma+carbo+bcaa kwiecien to juz poczatek sezonu;) mozna brac jeszcze przez caly czas guarane,kofeine itp [...]

a glukoza jeszcze szybciej, glukoze brać od razu po treningu aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach, więc 1 paczka wystarczy mniejwiecej na 3 razy biorąc ~33g , carbo lepsze bo zawiera więcej węgli tych szybciej i wolniej wchłaniających się i nie trzeba co chwile do sklepu latać , no i taniej wychodzi , no i lepsze w smaku ..czyli wniosek [...]

ponawiam pytanie mogą tak wyglądać posiłki?? #posiłek przedtreningowy Chleb razowy z tuńczykiem #posiłek potreningowy glukoza Ryż na mleku 100g Ser twarogowy półtłusty 100g oliwa z oliwek - 1 łyżka powiedzcie jak to poukładać tylko nie mówcie ze jakaś kasza gryczana czy cos bo musze jeść to co tu jest więć pomóżcie ułożyć to tak żeby [...]

Oliwe z oliwek po treningu ? Ja sie za bardzo nie znam ,ale z tego co wiem to po treningu bezwzglednie unikamy tluszczy. Czy ta glukoza jest az tak wazna ? Mi polecano jesc ryz z kura do 30 minut po treningu i tyle ;p. Pozdrawiam

To samo to nie jest bo glukoza i dextroza to izomery, ale działają identycznie no i cena glukozy jest o niebo niższa niż dextrozy.

Czy tak moze zostac? kreatyna 3g+glukoza 50-70g 1posilek- 100g płatków owsianych + mleko 0,4ml + 150g sera twarogu chudego + izolat bialka serwatkowego Extensor-30g 2 posilek - ryz brazowy 100g piers z kurczaka 150g brokuly albo jakas salatka + gainer Optimum nutrition Mighty ONe 3000-50g trening kreatyna 3g+50-70glukozy 20min pozniej 1banan + [...]