[...] codzinnie rano znęczony,mimo ze spie po 7-10 godzin ,za dnia sypiam...,problemy z koncentracją,niski cukier na poziomie 50-60,dodam ze robilem podstawowe badania:tarczyca,glukoza,magnez,zelazo,morfologia,cisnienie,i nic nie wykazalo,oto zdjęcia ze śliną..,Poszę o opinie na ten temat;D http://images41.fotosik.pl/1945/a5f43daf021f6ccdm.jpg [...]
Piszę ten post gdyż chciałem spróbować sarmów bez podkladu testosteronu przez co doszło do supresja czyli go uwalilem takze nie polecam, a wiec byłem na cyklu 8 tygodni LGD 4033 przez ostatni miesiąc czułem się trochę ospały spałem po 9/10h gdzie normalnie śpię po 6-7 oraz libido poleciało w dół (erekcja jest) lecz drugi raz już kompletnie się nie [...]
[...] gazowanej? Kreatyne rozpuszczam w lekko ciepłej wodzie dodając z 3-5 łyżeczek cukru(tyle wystarczy czy wiecej? Cukier z tego co wiem ulatwia wchłanianie kreatyny a właściwie glukoza czy dekstroza) Po okolo 3 miechach dało się zauważac efekty ale jakos teraz się pogorszyły czy może zbyt monotonny trening robię? Co kolwiek jeszcze jest potrzebne [...]
[...] wyniki badań podane przez "wyznawców" tej tezy. Osobiście do tej pory korzystałem z zaleceń aby natychmiast po treningu spożyć miks węglowodanów prostych ( najczęściej glukoza lub banan ) + serwatka + ew. kreatyna/bcaa/leucyna w formie shakera, a po 20-30 min normalny konwencjonalny posiłek. Po paru miesiącach takiego rytuału po [...]
[...] dłoni w nocy (może to też być spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi w odcinku szyjnym akurat u mnie)wykonałem dzisiaj badania krwi, lipidy, wątroba, kreatynina, crp, glukoza, dimery, hormony, TSH, mocz. Wszystko norma oprócz parametrów które zamieszczam. I teraz co zrobić..., myślę że zbicie estro do widełek to podstawa... Czy zbicie [...]
Witam. Czytałem forum i znalazłem, że posiłek potreningowy powinien składać sie z cukrów prostych o wysokim indeksie glikemicznym. W związku z tym pomyślałem o glukozie. Chcialem ja rozpuszczac w wodzie i pić po siłowni. Mam jednak wątpilowości. Na siłownie chodzę średnio 4-5 razy w tygodniu (tak tak, wiem że to za dużo, ale póki co mam więlką [...]
[...] ze szt 6s (ile powt??) **po kazdym dniu tren abs..nie zaniedbuje brzucha podczas treningow pijam sobie zwykla przegotowana wode .. po treningu woda z miodem i cytrynka;) glukoza i porcja magnezu DIETKA : 1. Mleko z platkami 2.chleb(oczywiscie pelnoziarnisty:) + szynka + jajo chleb z twarogiem i do tego jakies wit(np pomidor,papryka..itp) [...]
[...] Dawka 100mg eod. Aktualnie kończę piąty tydzień. Zrobiłem w sobote badania: morfologia, cholesterol całkowity, ldl, hdl, aspat, alat, bilirubina, kreatynina, trójglicerydy, glukoza. Każdy z tych wyników mieści się w widełkach norm. Profil lipidowy i kreatynina jest blisko górnej granicy, ale po za nie wychodzi. Początkowo planowałem standardowo [...]
[...] raczej na zasadzie wyglądać atletycznie. Ale postanowiłem zrobić kilka kg masy mięśniowej. Żyły są, redu nie chce mi się teraz robić. Insulinowrażliwosc jest dobra, glukoza na czczo w dolnej granicy 72,badana kilka dni temu. Po posiłku też nisko, w granicach 95. Wczoraj poszedł trzeci strzał każdego ze środków ( wcześniej leciał sam [...]
[...] Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne (Filomag B6 i Zincas) multivitaminki Vitaral glukoza 1,5kg I jak to brac? Która moja rozpiska jest OK? Jeszcze raz zaznaczam ze celem jest masa i nie chce juz nic dokupywac do tego. [...]
[...] ostrowia pytanie na ktore naprawde potrzebuje odpowiedzi kogos kto sie na tym zna. Jakich weglowodanow potrzebujemy bezposrednio po treningu w odzywce?? szybkowchlanialne ? glukoza,maltodekstryny? wolnowchlanialne? te vextrago np z mutant masssa? ( po okolo godzinie od wziecia odzywki normalny posilek) jakie bialko po treningu?? wydaje mi sie [...]
[...] na 10 kg , czyli przy mojej wadze 75 kg bede musiał spozywac jednorazowo ~8 tabletek , nie jest to z aduzo dla organizmu ?. Ps. slyszałem ze nalezy głaczyc to z glutamina badz glukoza prawda ?. Co można dokupic ewentalnie do bcca. Cel : Masa mięśniowa i siła Ostatnie pytanie BCAA SYSTEM czy OLIMP BCAA MC , dzieki za wszystkie odpowiedzi i pozdro
Witam mam 23 lata, nigdy nie stosowalem dopingu, ale zdecydowałem sie napisac w tym dziale, ponieważ jest tu kilka zorientowanych osób problem polega na tym, że po jednym stosunku potrzbuje cały dzien regeneracji zeby moc przystapic do nastepnego, wczesniej nie ma szans nawet zeby postawic sprzet. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie, ale nie mam [...]
Siema Ponad rok temu wykryto u mojego ojca raka nerki, która została następnie wycięta, jednak okazało się, że jest przerzut na płuco i podczas kolejnego zabiegu ojcu usunięto 2 płaty z jednego płuca. Przez kilka następnych miesięcy ojciec jeździł na badania, które nie pokazały dalszego rozwoju choroby i ojciec został uznany za zdrowego. Przez [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:109 -udo: 59 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu + aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja zejście do 10-12% tłuszczu, potem wejscie na mase. 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] 105, krzywa cukrowa po 2h - wynik 51 Do tego dochodzą wzdęcia, gazy, a 30 min po zjedzeniu obfitego posilku w WW odczuwałem głód. W tej chwili jestem na redukcji od 8 tyg, glukoza spadła bo uciąłem WW. Mam 46 lat i jestem zadowolony z proporcjonalne sylwetki, jednak należę do osób bardziej szczuplych niż przypakowanych, waga 73 kg przy wzroście [...]