glukoza

canecorso - Glukoza to ostateczność jeżeli masz carbo bierz carbo glukozę w ostateczności jak ci się carbo skończy tak to rozumiem. Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-02-08 19:33:16

glukoza jest okej, jak cukier, ale z sokiem cytryny gwarantuję wymioty - piłem jak miałem testy na cukrzycę, po 4 drinku poszłooooo dobra miska Marian

[...] -10g bcaa TRENING -10g bcaa 35MIN ROWERKA do tej pory bez zmian -30-40g białka+50-80g węgli prostych dostarczonych z glukozy/ owoców/rodzynek tylko tu mam pytanie jak glukoza to ile jej zeby było tyle wegli? bo rodzynek bym musiał zjesc ze 100g a owoców tez sporo czyli ile g? tu juz tez zalezy od Ciebie ale pisalem juz ze jesli wegle masz [...]

[...] banany chyba maja wegli około 20g/100g wiec wyjdzie 250g bananów a jak inne owoce np, jabłko które ma chyba srednio wegli 10g/100g to wyjdzie ~500g jabłka? dobrze gadam? a glukoza ile ma na 100g wegli? tego nie wiem a ja musze kupic i po 30-60min bede dawał ten ryż 100g+200g piers i teraz w pierwszej kolejnosci bede z tego posiłku ciał [...]

[...] zalezy kto co ma na celu cardio daja rade ale z natury ,musza byc dlugie dlugie=wiecej leci=wiecej tez miecha taka to juz dziala aero-> przez pierwsze minuty jest zrodlem glukoza pozniej wbija sie na WKT konczysz - konczysz spalac liczy sie ilosc calkowitego czasu -> ilosc spalonych kcal zrodlem jest fat ale nie jest tak ze krecisz i palisz [...]

Marian a Ty czasem maturki nie piszesz w następnym tygodniu ? Bo jeśli tak to podziwiam, że dajesz radę jeszcze te wszystkie treningi i dietę ogarniać Glukoza w tesco za 5zł - 400g, pisałem u siebie. pzdr !

[...] a dziś mnie jeszcze cos pobolewa w plecach i nie wiem co ale mysle ze szybko przejdzie arnold matura za rok bo ja do technikum chodze tak wiem widziałem ze pisałes ze glukoza w tesco tanio tylko ze ja najblizsze tesco mam ~45km od domu ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ edit: wczoraj micha była standart do czasu imprezy o której [...]

[...] głowa bolała ale to raczej nie przez diete zobaczymy jak bedzie dziś i jutro ale mysle ze bedzie spoko co do łądowania to na penwo od razu po treningu pojda jakies -owoce, glukoza -od dawna juz planuje ze jak bedzie ładowanie to wciagne paczke żelek bo tam zero tluszczu same węgle praktycznie -mam tez smak na nalesniki i zrobie z mąki [...]

takie rzeczy ja carbo czy glukoza wlicza sie w diete???

Cześć, cieszę się, że ktoś zajrzał i już odpowiadam na wspomniane kwestie. -ok, od jutrzejszego treningu zostawiam dotychczasowe długie chodzenie i przerzucę się na biegi w interwałach 60s jog/15s fast x 5 i będę zwiększać ilość powtórzeń w miarę polepszenia kondycji no i wydłużać czas sprintu (omg, aby tylko bieżnia pod moją wagą nie walnęła) [...]

Daj sobie może siana z ładowaniami. Możesz mieć lekko zdewastowaną sytuację na odcinku insulina/glukoza i/lub organizm w trybie "oszczędnym".

Takie ceny za badania. Coś jeszcze dorzucic? Wstępnie robiłbym w środę lub czwartek. Najlepiej czwartek bo mam DNT, a po treningu to badania raczej nie teges. - morfologia + OB, CRP - 9, 5, 18 - badanie ogólne moczu - 7,5 - TSH - 17 - Testosteron, estradiol - 23, 22 - glukoza - 6 - profil lipidowy - 18 - kortyzol - 25 - proby watrobowe - 23 + 4

Hej Lisus, troche malo kcal. Ile bylo jak trenowalas? Lekka hipka wyszla i insulina bardzo slabo spada miedzy 1 i 2 godz. Niemniej jednak walniecie sie czysta glukoza tez nie jest czyms co serwujemy cialu normalnie. Nie sadze zebys potrzebowala 30gr prochu jak nie trenujesz no chyba, ze zastapienie miesa proszkiem ma tu jakis cel/ preferencje [...]

na redukcji więcej bcaa. co do insuliny fakt bananem, glukozą można podbić - Prawda ale w ten sposób pokaże się również cukier w krwi a po Leucynie / BCAA nie. Wszystko zależy od celów, i jak masz ułożoną dietę

[...] jaja, twaróg półtłusty 50g, owies 100g, mleko, rodzynki, jabłko 2. Ryż paraboliczny 100g, indyk, brokuły *Karnityna 1250mg *BCAA 6 kaps *Kreatyna 5g ---TRENING--- *Kreatyna 5g *Glutamina 5g 3. WPC 35g, glukoza 40g 4. Ryż biały 100g, indyk 5. Ryż paraboliczny 100g, indyk, brokuły, ogórki 6. Twaróg 100g, 1 jajko, oliwa 15g, warzywa, orzechy włoskie

12.03.2011 PLECY+UDA TYŁ 1. MC rampa 5 5x60 5x70 5x80 5x90 5x100 5x110 (ost. 5x100) Luz, a jednak zmachałem się. 2. Podciąganie podchwytem rampa 6 6x 6x1 6x2 6x2 6x3 (ost. 6x) Zmieniłem kolejność z wiosłem podchwytem i od razu jakoś lepiej poszło. 3. Wiosło nachwytem rampa 8 8x45 8x55 8x65 8x70 8x75 (ost. 8x70) Lekko, w sumie mogłem spokojnie [...]

[...] dysproporcję między węglami i tłuszczami, czy nadal w DT dodawać W, a w DNT dodawać T ? Co do badań, wrzucam wyniki: hemoglobina 14,4 (14,0-18,0) kreatynina 0,87 (0,70-1,20) glukoza 86,4 (70,0-99,0) cholesterol całk. 182 (115-190) HDL 36,0 (>40) LDL 129 (<115 u zdrowych) trójglicerydy 85,0 (<150) ALT 23,5 (0-41) AST 20,8 (0-40) GGTP 14 (10-71) [...]

[...] coraz szersze gatki, to jasne, że możesz. Od słodyczy możesz nabawić się insulinoodporności, co już samo w sobie jest cukrzycą, oraz tak- uzależnić się. Oraz nie, fruktoza zawarta w owocach nie jest zdrowa, podobnie jak glukoza, sacharoza, itp. To są cukry proste i dwucukry, unikać jak ognia. Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-13 20:56:44

Jedno co pierwsze przyszło mi na myśl (i ostatnio bo za duży off topic tutaj robimy chyba) jest to, że cukier (glukoza) obniża odporność organizmu. Masz jedną właściwość, jak to ująłeś, "przeciwzdrwotną".

Glukoza jest podstawowym materialem genetycznym w naszym organizmie wiec juz dajcie spokoj tej dyskusji ktora do niczego nie prowadzi ;], nie jestesmy zawodowcami ;] " Tak, tak sugeruję, takie jest moje zdanie. Każdy może mieć oczywiście swoje własne, jedyne i wyjątkowe" logiczne ze kazdy moze miec swoje zdanie? ale niekiedy bledne i [...]