Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chce skłamac bo juz pare lat praktycznie sie tym tematem nie interesowalem, ale byly badania tu na sfd, ze zwykly cukier sprawdzał sie duzo lepiej na treningu niz np. glukoza
Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 16:20:00 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wegle to wegle.index glikemiczny tu jest wazny.wegiel z ziemniaka a wegiel z lizaka ma tyle samo kalorióf.ale róznia sie rozp******eniem.jedno dłużej drugie mniej.a i tak z tego jest glukoza i trójglicerydy%-)
Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-09 21:27:45 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na wycieczke to biore serdelki.herbatke 3 litry z herbatki w proszku mniam mniam sama glukoza%-)kiełbasiarnie.czekolade i bede szedł i wp*****lał%-)j**ac diete tylko trener nas może sądzić%-)
Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 21:50:06 Liczba szacunów: 0
Sniadanie:Nalesniki z serem i bita smietana oraz z truskawami Sniadanie:Tosty z dzemem,sok pomaranczowy+glukoza/carbo Obiad:Piers z kurczak+warzywa+kasza Kolacjia:Makrela+ryz+warzywa Na noc:Bialko Plyna: Sniadanie:Glukoza+fruktoza+sok Sniadanie2:BIalko+carbo Obiad:Piers +kasza+warzywa Kolacjia:Bialko+Carbo Na noc:Bialko
Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-20 18:11:40 Liczba szacunów: 0
[...] masz na poczatku tego tematu. z doswiadczenia ci powiem, ze pierwsze kilka ladowan jadlem na maxa, nie patrzylem. ale unikaj fruktozy i cukru wlasnie, jak masz slodzic to glukoza bedzie najlepsza. polecam zestawienie: ser bialy + kasza jeczmienna + glukoza zeby bylo za***iscie slodkie + troszke mleka zeby konsystencja byla ok. za***iscie [...]
Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-18 07:29:42 Liczba szacunów: 0
na jutro mam plan taki: sniadanie-płatki owsiane +otręby+wiórki kokosowe+glukoza +cynamon+jogurt lub kefir 60min basen -musze chodze z córką na basen taki mamy zwyczaj w soboty po basenie nalesniki z serem chudym i miodkiem gryczanym lub drzem niskosłodzony z glukozą i tradycyjnie cynamon obiadek to kasza lub ryż z pierś z koguta i warzywa, jakiś [...]
Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-04 23:02:16 Liczba szacunów: 0
[...] żadnej piłki w brzuchu i nie jestem jak balon,jedynie wczoraj dochodziły jakieś dziwne dźwięki z oklolic brzucha i jelit ,co jadłem już podaje rano płatki owsiane+otręby+glukoza+miodek gryczany+mleko,potem wciągłem kasze gryczaną+ser biały chudy+glukoza +cynamon,potem były nalesniki te co podawałem przepis,potem kasza grycz+tune+kiszony [...]
Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-20 10:21:36 Liczba szacunów: 0
[...] cale ladowanie, wiec moze 280 w piatek po treningu, i 500 przez sobote, i czym te ladowania robic, chce zrobic naturalne, wiec zadnych kreatyn i carbo....mysle nad miodem, i glukoza w czystej postaci, do tego kasza, ryz i makaron, tylko 500 gram to troche duzo nie wiem czy dam rade, i co z to glukoza wsypie 100 gram do szklanki i mam to wypic, [...]
Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 13:16:52 Liczba szacunów: 0
Najpierw może zobacz jak wygląda amylopektyna, każdy sześciokąt to glukoza, całość jest połączona w rozgałęziony łańcuch: Jest ona trawiona przez enzym beta-amylazę poprzez rozbijanie co drugiego wiązania łańcucha, na podwójne cząsteczki glukozy (maltozę), są one odłączane od każdego nieredukującego końca łańcucha (każdego końca oprócz [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 02:08:32 Liczba szacunów: 0
Nie czytałem, ale może i przełom, nie będę się sprzeczał, w końcu jak zostało napisane, vitargo opuszcza żołądek szybciej i szybciej uzupełnia glikogen (w porównaniu z kilkunastoprocentowym roztworem krótkołańcuchowych węgli). Tylko, że raczej na forum nikomu to nie jest potrzebne. Swoją drogą ciekaw jestem jakie byłoby porównanie vitargo z [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 18:17:30 Liczba szacunów: 0
EDIT: Cytat: (dla odróżnienia cząsteczki amylozy przyjmujące postać prostych łańcuchów cząsteczek glukozy, które są trawione powoli ). chyba miało być szybko Glukoza jest trwiona szybko, więc Amyloza przyjmując postać prosych cz. glukozy też powinna być trawiona szybko, jeśli nie jest to dlaczeko czemu jest wolnie trawiona niż rozgałęziona [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 00:39:27 Liczba szacunów: 0
[...] mnie muli - chyba po SARMach i tak się zastanawiam czy Provi nie dałoby mi kopa. Zamuła cały dzień czy w konkretnych porach, a dokładnie co masz na myśli? Hormony badałeś, glukoza, tarczyca w porządku? Cały dzień zamula. Badania robione co miesiąc - trzy tygodnie temu wszystko ok było. Nic nie zmieniałem w środkach, kontroluję więc raczej nie [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-18 20:07:17 Liczba szacunów: 1
[...] bedzie pochodzic z "syfu", czy z owocow, organizm tego nie odroznia, wprowadzasz fruktoze do obiegu i to sie liczy. a czemu zly pomysl? wystarczy poczytac sobie chociazby korelacji fruktozy z watroba i jakie skutki moze niesc ze soba dlugookresowe spozywanie fruktozy w duzych dawkach. pod pewnymi wzgledami fruktoza bardziej szkodzi, niz glukoza.
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-23 18:19:50 Liczba szacunów: 1
[...] z kurą. Zjesz boczek z jajami, po 3-4h we krwioobiegu masz już ten tłuszcz ze śniadania, jeśli go nie zużywasz to on sobie krąży i wtedy ładujesz szybkie węgle pojawia się glukoza we krwi. No i masz młyn, organizm próbuje zużyć glukozę i jednocześnie pozbyć się kwasów tłuszczowych. Pojawia się zamułka, a tłuszcz z krwi trafia prosto do komórek [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 10:41:36 Liczba szacunów: 5