glukoza

Ja rowniez lubie sie pokatowac :]. Głowa cie boli ? Uzupełaniasz płyny ? Polecam wode z glukoza + w trakcie wciac bananka... I jest git. Pzdr

[...] treningu siłowym to musisz uzupełnic węglowodany. Najlepiej odrazu po skończonej pracy zjeść posiłek bogaty w węglowodany zwłaszcza te o wysokim indeksie glikemicznym (glukoza jest szybko spalana i powstają duze pokłady energi). Rozpisz sobie diete która bedzie bogata białko i węglowodany a mniej tłuszczów. (ale nie ograniczaj ich ilosci do [...]

a po co 'faszerowac' sie glukoza? 30g wystarczy w supełnosci

kup kreatyne za 50zl jakąs i do tego DextroJuice Olimpu - akurat się zmieścisz a dostaniesz 1,5kg dextrozy i trochę tauryny jeszcze no i smak...nieporównywalny z samą glukozą heh

Trenuj odpowiednio to napewno poprawisz kondycje, możesz pić podczas biegania izotonik, a przed ładowanie glukozą

Carbo jest do .... ddupy ?? IMHO carbo to jedna z podstwawowych odzywak w diecie kulturysty - moze byc tesh glukoza ale to jush nie to samo najlepeij wyszla by mieszanka glukozy z carbo tanio i dobrze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] kreatyna z treca zawiera dodatek tauryny, co wcale nie czyni z niej lepszego produktu <tauryna nie ma cudownej mocy jaką niektórzy jej przypisują>; wybierz tańszą co nie znaczy gorszą opcję; pamiętaj o tym że dektroza to glukoza <więc jeżeli chcesz ją przyjmować z dekstrozą to po skończeniu 630 g dokup w sklepie za ok. 10 zł kg>

woda z glukozą/carbo sok np.winogronowy albo sama woda

Glukoza rowniez zbedna?

Bardzo niski cholesterol i glukoza. To nie dobrze, bo obniżony cholesterol to większe ryzyko dla serca. Nie masz cukrzycy, jakiś problemów z trzustka lub wątroba? Próby wątrobowe w gornych granicach lub przekroczone "U osób, które nie są cukrzykami, hipoglikemia może być objawem choroby wątroby (np. ostra niewydolność wątroby) i choroby nerek, a [...]

W normalnych warunkach powinienieś mieć cukier minimum 85-90. Polecam ci iść do apteki, kupić glukometr (w wielu aptekach daja za darmo) i sprawdzić 1) indywidualnie rano tuż po przebudzeniu 2) 2h po solidnym węglowodanowym posiłku (cukier pownien być w okolicach 100-140 wszystko powyzej to cukrzyca) Zmieniony przez - Alij w dniu 2022-03-13 [...]

Zaraz po treningu carbo 0,5 g/kg masy ciala, lub ze dwa banany, lkub wafle ryzowe 50-100g, lub glukoza spozywcza (podobnie jak carbo)No nie bardzo te platki kukurydziane z rodzynkami. Raczej ryz/kasza 100-150g, filet z morszuka, Mintaja, piers z kurczaka 100-150g, surowka wazywna ok 100g + oliwa z oliwek 20g. Podalem oczywiscie zupelnie [...]

po treningu carbo /ewentualnie glukoza/ banan nie jest dobrym rozwiązaniem

kreatyne najlepiej brac z glukozą i nie pytajcie czemu bo zdania nie zmienie

carbo,glukoza

Wykonaj podst bad lab - morf/rozmaz/ob/glukoza/tsh. Ekg + pomiar ciśnienia.

zależy ile masz tego białka i jakie braki w diecie podziel na 2 porcje, jedną weż po treningu z glukozą/carbo, drugą na noc chyba że oszczędznie - wtedy dorzuciłbym tylko po treningu

Ja bym zastąpił dextrozę glukozą, albo zwykłym cukrem - to samo, ale tańsze, ale to tylko tak, żeby się do czegoś przyczepić

jedna puszka nie starczy na caly cykl. zaleznie od funduszy mozesz dokupic jeszcze cp lub polaczyc ze zwyklym mono. wybierajac pomiedzy carbo a glukoza lepsze jest carbo. pozdro

Testosteron calkowity Lipidogram HDL i LDL triglicerydy TSH FSH i LH możesz sprawdzić jakie wyjściowe morfologia z rozmazem Mocz badanie ogólne Glukoza Panel wątrobowy alat aspat ggtp bilirubina Prolaktyna Estriadol Jak chcesz zrobić wszystko dokładnie to możesz dodatkowo wykonać usg jamy brzusznej Potem już będziesz robił badania podczas [...]