glukoza

Einher akurat co do Radka to źle słyszałeś nie poleca on carba na redukcji w ogóle ani żadnych innych prostych ww redukcje lece własnie według jego podopiecznego ze tak powiem a rady Radka to w ramkę oprawić i na ścianę, na masie wiadomo carbo ok ale nie w trakcie przygotowań, nawet Ś.P Vadim na forum pisał np czemu nie ładujemy się na zawody [...]

Siemka Zabieram się powoli do redukcji i potrzebuje waszej małej pomocy w rozpisce diety ,chciałbym żeby wypowiedziały się też osoby które już stosowały tą diete i pomogły mi troszkę Wiec tak ,trochę o mnie 184 92kg Łapa 41 Klatka 116 Pas 90 cm Zapotrzebowanie około 2600 kcal Zacznę więc tak od 2400 bez liczenia warzyw i bcaa KCAL ; 2413 B ; 244 = [...]

Solaros być może Twoja powyższa wypowiedz będzie przydatna dla niektórych osób, ale niekoniecznie dla mnie, bo akurat nie zaliczam się do zwolenników w 100% "czystej" diety, co też podkreśliłem w swojej wypowiedzi. Nie jestem przeciwnikiem węglowodanów prostych po treningu (owoce, czy nawet lody od czasu do czasu są ok.), ale niekoniecznie [...]

No ale owoce mają sporo fruktozy, będzie ona tak samo ok jak glukoza po treningu? Chodzi mi np o zjedzenie z 3 bananów.

Panowie. Jestem zdrowy jak ryba :-)) Chyba jadłem wyj**ke wina :P Od czego są powiększone czerwone krwinki? No i zablokowany jestem fest :-) Aha, paczta na AST, ALT. TAD działa jak malina :-)) Glukoza 87 mg/dl 70 — 110 WBC - krwinki białe 7,0 tys/µl 4,0 — 10,0 RBC - krwinki czerwone ↑ 6,05 mln/µl 4,50 — 5,80 HGB - hemoglobina 16,7 g/dl 14,0 — 18,0 [...]

[...] WŁASNYM MNIEMANIU ) , TO TYLKO MOJE ZDANIE, OBSERWUJ ORGANIZM TO JEST BARDZO WAŻNE , KONTROLUJ DIETE , PATZR W LUSTRO , I NA WAGE. PS robiąc masę, po intensywnym treningu, glukoza 0,5 g / kg masy ciała jest ok??? MOŻE BYĆ , ZAINWESTUJ W CARBO MOŻE ? PRZYDA SIETEŻ JAKO IZOTONIK NA MT I PO NIM MASZ GAINERA SPOJRZAŁEM , PO TRENINGU ZAMAIST [...]

Panowie, póki nie mam w domu carbo, którego zamierzam pić 60gr po treningu, to czy glukoza w tej samej ilości na chwilę obecną może go zastąpić?? czy co innego

[...] oliwy z pierwszego tloczenia),weglowodany od 5-7g,niskie i/g wegli przez dzien(otreby,platki owsiane,ryz,kasze,troche owocow i mnustwo warzyw) i owysokim i/g po treningu (glukoza) lub odzywki np.carbo. Co do odzywek to do suplementacji ja polecam narazie carbo,odzywki bialkowe,multiwitamniny i mineraly. No i duzo snu minimum 8 [...]

Wszystko jest w normie. Z tych co wymieniłeś to jest tak: - FT3 3,21 pg/ml (2 - 4,4) - FT4 1,12 ng/dl (0,93 - 1,7) - TSH 1,740 µIU/ml (0,27 - 4,2) - Cholesterol całkowity 185,10 mg/dl (115 - 190) - Cholesterol HDL 49,50 mg/dl - Cholesterol nie-HDL 135,60 mg/dl - Cholesterol LDL 112,04 mg/dl - Trójglicerydy 117,80 mg/dl - Glukoza 84,60 mg/dl (70 - [...]

JarekSFD to i ja tak na szybko wrzucę swoją interpretacje:->. Cholesterolu całkowitego nie ma co badać szkoda kasy. Liczą się frakcje, a raczej ich stosunek względem siebie HDL - LDL . U Ciebie HDL 56 to idealna norma, martwiłbym się gdyby było poniżej 45 i więcej niż 75 wtedy możliwe problemy z układem sercowo-naczyniowym. HDL/LDL najlepiej 1/3 [...]

[...] o glikogen jak go uzupełnić(przykłady): -carbo -glukoza -wafle ryżowe z miodem -rozgotowany biały ryż ps.moga być owoce(czyli banan okej) Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-19 16:08:44 Zmieniony przez - [...]

A jak mam dwa treningi w ciągu dnia to jak uzupełnić glikogen bananami? Owoce, carbo, żelki, glukoza kurde możliwości jest sporo ;-)

woda z cukrem bez sensu, bo to sacharoza. Najlepiej uzupełnić glukozą. Dla normalnego człowieka może być nawet fruktoza. Tzn banan (70-80% glukozy) od razu po treningu uzupełnia w porządku na szybko glikogen, ew jakaś carbo odżywka. Po powrocie do domu normalny posiłek z węglami z niskim ig(biały ryż, kasza manna, makarony blablabla) i [...]

[...] ale organizm rozkłada cukry do monomerów, np glukozy lub fruktozy. W bananie masz osobno fruktoze i glukozę, w postaci gotowych do przyjęcia, podczas gdy w sacharozie te glukoza i fruktoza jest połaczona wiazaniem chemicznym, przez co organizm musi ją najpierw rozłożyć na cukry prostsze. Idąc twoim tokiem myślenia, można powiedzieć, że [...]

Hehe byłbym zapomniał.. w dextro jest wsypana glukoza :D

[...] analiza moczu i wyniki badania barwa - zółta przejrzysosc - przeźroczysty ciężar własciwy - 1,025 leukocty - neg azotyny - neg odczyn pH - 5 erytrocyty - neg białko - ślad glukoza - norm kwas askorbinowy - neg ketony - neg urobilinogen - norm bilirubina - neg osad moczu - analiza mikroskopowa nabłonki płaskie - pojedyncze w polu widzenia [...]

wyniki badan kontrolne z 31 stycznia 2006: OB: 1 CRP: 1 SOD - 143 mmol/l norma: 135 - 148 POTAS - 4,2 mmol/l norma: 3,5 - 5,3 CHLORKI - 102 mmol/l norma: 95 - 107 GLUKOZA - 90 mg/dl norma: 65 -110 MOCZNIK - 32 mg/dl norma: 13 - 43 FOSFATAZA ALKAICZNA - 108 U/L norma: 37 - 111 KWAS MOCZOWY - 6,3 mg/dl norma: 3,4 - 7 troche kwas moczowy mam [...]

DarKuch - sog za spostrzegawczość :) Ja też skupie całą glukoze ze wszystkich sklepów wokół i zaczne ją opychać jako super carbo które doda energii na kolejne godziny, uzupełni glikogen i wogóle zwiększy libido slawekpo - ale tu nie chodzi o senność co o to że takie węglowodany nic Ci nie dadzą... już lepiej samo białko Ja osobiście mam w głowie [...]

Lisuu, jesteś w błędzie. Polecam archiwum wypowiedzi Elisa. "równie dobrze carbo można glukozą zastąpić ze spożywczaka... Dla mnie takie środki jak gainer, carbo odpadają i kasy nie będe na nie marnować" Poczytaj art. Marka, nt. przyrządzania chałupniczego gainera z glukozy i proteiny. Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-14 [...]

[...] się czy najbardziej ok. są np: aminokwasy egzogenne, czy może odżywka serwatkowa/kazeinowa z dodatkiem leucyny. Nie zastanawiają się szczególnie, czy lepsza będzie glukoza, carbo, czy może sacharoza pod kątem uzupełnienia glikogenu. W wielu badaniach właśnie wykorzystywana była sacharoza(cukier stołowy) - 30 g. Czy 30 g cukru stołowego [...]