glukoza

Banan bananowi nie zawsze rowny:) Po co kombinowac z glukoza, banany nie wystarcza? Poza ww prostymi maja potas i cos tam jeszcze (nie pamietam co:). Poza tym kiedys uslyszalem (chyba na czacie od Atomica), ze cukier rafinowany nie jest najlepszym "posilkiem" po treningu. pozdrawiam Alibudda

glukoza i carbo nie aktualne

[...] 3 posiłek(posiłek przedtreningowy):100-150g piersi z kurczaka gotowanej+100g kaszy gryczanej+warzywa 4 posiłek(posiłek potreningowy):I bezpośrednio po treningu 0,5g glukoza/kg masy ciała II 20-30 minut po treningu 75g tuńczyka+100g ryżu białego+owoce/warzywa 5 posiłek(posiłek przed snem):100-120g twarogu chudego+20-30g oliwy z oliwek [...]

carbo się przyda, żebyś brał po treningu. Glukoza zbędna (jest w carbo). Pocwicz jeszcze trochę na sucho, a gdy poczujesz, że mniej wiecej odrobiłeś straty zawal cyklona. Pozdro!

Lepiej to pojęcie względne, nie wiesz co będzie lepsze dopóki sam nie weźmiesz dwoma sposobami. Jak już nadstawiasz żyłę to porób podstawowe badania: morfologia, rozmaz, crp, glukoza, kreatynina, lipidogram, jonogram, mocz, panel wątrobowy.

Więc przyszłym tygodniu idę zrobić badania i wrzucę je tutaj (prolaktyne,estriadol ,progesteron, testosteron, morfologia, rozmaz, crp, glukoza, kreatynina, lipidogram, jonogram, mocz, panel wątrobowy. A powiedzcie mi kiedy mam zrobić testo,żeby zobaczyć co bije .

i jak nasycona reaguja na owoce o niskim ig, tam gdzie jest przewaga fruktozy Oczywiscie wiem jak wyglada sprawa glukoza+nasycone, ale jak to jest przy fruktozie? Dodawanie owoców z niskim ig przy wysokim poziomie tłuszczy ( nasyconych) tez ma swoje negatywne skutki?

Najpierw odpowiem koledze na temat Glikogenu. W skrócie , aby się nie rozpisywać o cukrach prostych i złożonych oraz indeksie glikemicznym. Tak na prosty chłopski rozum. Inaczej mówiąc po treningu potrzebne ci są Węglowodany , czyli Cukier. Nie ten z cukierniczki , tylko z produktów które zdrowo sobie zjesz żeby uzupełnić jego zapasy. Glikogen [...]

Ehh po co sobie dodatkową robotę robiłeś? I po co cytrynę z glukozą? Danone

https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_KOBIETO_zbadaj_si%C4%99!-t1131700.html Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Panel wątroba Panel tarczyca Panel nerki Lipidogram Jonogam Mocz + kreatynina

[...] po prostu. A jeśli się nie wchłoną to po prostu mamy duży problem zdrowotny Kolejna sprawa, że alkohol to substancja której raczej nikt nie pije czystej %-) Pijemy płyny, które go zawierają i zawierają wiele innych substancji np. cukry które też mają po prostu kalorie np. cukry maltoza w piwie, czy po prostu glukoza i fruktoza w innych napojach

[...] substancje budują i zasilają ciało, jest takie. Spożyty pokarm rozkładany jest (np. przez płyny trawienne i enzymy) na substancje prostsze (głównie związki chemiczne, np. glukoza, aminokwasy). Te z kolei ciało używa do syntezy (budowy) tego, co potrzebuje i do uzyskania energii życiowej (np. na poruszanie się, myślenie i ogrzewanie ciała). [...]

Z tego co pamietam to Pan Ambroziak pisal ten art. Rzeczywiscie chodzilo o uposledzenie komorek trzostkowych. Kup sobie poprostu carbo. Albo ewentualnie carbo z glukoza 50/50 i masz dorby transporter. Dorzuc tarynke i git

[...] wierzyl do konca w to co pisza w gazetach !!! w usa w najwiekszym sklepie internetowym 1fast400 lub bulknutrition mozna od pewnego czsu zaobserwowac kupe reklam z dextroza-glukoza !!! sprzedaja to takie wielkie firmy jak np NOW !! w sklepach niemieckich tez bardzo popularna jest dextroza !!! a u nas ????? OLIMP nie ma w sprzedazy dextrozy !! [...]

nom ale i tak bede szamal ostrowie jakos z mlekiem i glukoza smakuje mi za***iscie nie mam po niej żadnych rewenacji i przed wszystkim jest tanisze od reszty.. po co przeplacac Hehe whey 104 teraz kosztuje 270zl załuje ze nie kupilem jak bylo na allegro za 160 zl ale nie mialem kasy moze bedzie jeszcze jedna ofera..

Po co chcesz ładować białko? a po co jest białko? Szzcególnie np. wpc - po to aby dac mieśniom po treningu dobrą dawke super przysfajalnego białka apokalipsa niewiem co sie tak z tą glukozą uparłes - ja myslałem raczej nad tym aby brac te 30g do każeej dawki dextroze a jak mi sie skończy zaczac brać około 30g carbo Szoho zamierzam brać rano na [...]

to nie jest zasada ze 4 dni mozesz zrobić 5 dni ale w tedy 20mg dzienie rano weź 10gr i potem przed i po rano i przed z glukozą po nie potrzeba tylko i wyłącznie aby uzupełnić glikogen. faza/bez generalnie to jak pisał metełor zalezy od ciebie i tego jak na nią zareagujesz.

W takim razie wykonaj podstawowe badania krwi + glukoza oraz analizę moczu.

TSH, Morfologia, glukoza, żelazo, kortyzol, testosteron całkowity. Tyle CI wystarczy. No ale co z tego jak całkowity będzie np wysoki - ale nie będzie wolnego testosteronu

TSH, Morfologia, glukoza, żelazo, kortyzol, testosteron całkowity. Tyle CI wystarczy. No ale co z tego jak całkowity będzie np wysoki - ale nie będzie wolnego testosteronu tak jest kolega ma rację ja miałem całkowity w górnych granicach a wolny prawie wcale i kortyzolu dużo ponad górną normę przez stres i depresję, przez co mimo ciężkiego treningu [...]