[...] pewną ilość białka oraz tłuszczów. Jeżeli chodzi o białko, odżywka ta może zawierać od kilku do kilkudziesięciu gramów białka na 100 gramów produktu. Źródła węglowodanów to glukoza/dekstroza oraz maltodekstryna. Zbiór węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym dostarcza energii na dłużej. Dawkowanie to sprawa bardzo indywidualna. Zależy od [...]
Dodałbym panel wątrobowy, mocz+kreatynina, lipidogram, progesteron, zamiast T3/T4 daj ft3/ft4, glukoza.
glukoza/ carbo antykatabolicznie tauryna
[...] metrów i sie zemnie leje nawet gdy niema słońca. Wiem ze moze miec tu duzy wpływ Saa lecz moze da sie jakos ograniczyc . Zacznij od podst badań - morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, mocz+kreatynina. Jeśli wyjdą dobrze, odstaw czynnik sprawczy - saa. W innym przypadku nie ma takiej możliwości. Badziewie z reklam to badziewie więc szkoda pln.
creatyne wymieszaj z glukoza i wypij a glutamine wypij od 10-15 minut po creatynie "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
[...] kreatyne,glutamine i glukoze razem z soba i zapodac po treningu. Co do glukozy po treningu,powinienes ją dostarczac po kazdym treningu.Obecnośc gainera nie znaczy ze glukoza idzie w odstawke.Gainer 20 minut po glukozie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
To była bardzo trafna uwaga A jeszcze lepiej tą dobrą kreatynke brac z"dobrą"glukozą
tragiczny jak na potreningowy...w tym posiłku powinieneś unikać tłuszczy a jest ich w jajkach sporo... 5-10 min po siłowni cukry proste np. Miód / wafle ryżowe / glukoza a 30 min później pełnowartosciowy posiłek białkowo węglowodanowy np . 150gram ryżu 150gram twarogu chudego zalane jogurtem jakieś owoce i warzywka + mocna kawa i do nauki
anferny: CreaMass to dobry suplement ,ma tylko jedną wadę jest za drogi tzn ze taniej ci wyjdzie dobra kreatyna i glukoza jako transport, natomiast jesli nie bedziesz pilnował odpowiedniej ilosci wody 5-6l i diety to i kreatyna nic ci nie da spiderman: gratuluje niezłego wyniku ,ja 110 wycisnałem przy wadze 71 i wiem ,że nie jest to taka prosta [...]
a co sadzisz o allegro? jest glukoza na allegro!
chce ja ladowac wraz z kretka +glukozą
Jeżeli dajesz tauryne - glukoza jest zbędna jako transporter kretki
Po jakim czasie musze odstawic kreatyne ? Czyli jak mi sie skonczy dekstroza to bez problemu moge mieszac 5g. kreatyny z glukoza ? Dzieki i pozdrawiam.
glukoza jest tania..... ale lepsze Carbo
carbo brać z kreatyną czy tylko po treningu? Czy walić carbo razem z kretyną dla lepszego transportu?? A może z kreatyną brać glukoze z apteki bądz ze sporzywczego? ta glukoza ma jakąś konkretną nazwe? Czy poprostu pytać o glukoze?
kreta+glukoza+sokczek i jest spox!!
najpepsza to ze znaczkiem creapure i mono.Nie mieszaj z citro bo po co? Do tego glukoza,carbo biało
..jest masa mozliwosci, moze byc dextroza,glukoza,carbo,tauryna, zalezy od Ciebie, ogolnie wszystkie są dobre i nie ma wiekszego znaczenia ktore z nich wybierzesz pzdr
[...] chcesz. Sa to dawki ekonomiczne, tak aby wykorzystac najwieksze zalety suplementow ;] rano tauryna 1,5g, 3g kratyny przed treningiem 1,5 tauryny po treningu glutamina 5g, kreatyna 5g i jakies weglowodany typu carbo lub glukoza, po 20 minutach bialko serwatki ok. 30g przed snem 5g glutaminy Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-26 12:20:08
Ja wiem do czego kreatyna służy tylko słyszałem wiele wersji niektórzy mówią że kretyne z glukozą a inni że z gajnerem i chce wiedzieć co lepsze?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
