100g ryzu 200g piersi(2 kotleciki) jakis sos do polania (sos kupny w proszzku) i do bedzie dobre glukoza w niczym nieprzeszkadza mozesz nawet po treningu gainer wypic PzDr
oj co do tego .. glukoza carbo czy jeszcze cos innego to kazdy mówi co innego... i kazdy wychwala co innego... ja piję glukoze ... i mam nadzieje ze nie trace przy tym duzo aniżeli bym pił carbo :) pzdr
Shel sama glukoza to wg mnie łatwa droga do hipoglikemii a to chyba nie o to chodzi . Mozesz juz lepiej zmieszac z maltodekstryną itp. Ale koniecznie dorzuc białko i to jest najwazniejsze
HI TEC Anabolic Juice 330 ml cena ok.60zl 8 ml Anabolic Juice zawiera: Białko - < 0,1 g Sacharoza - 2,4 g Fruktoza - 0,8 g Glukoza - 0,8 g Tłuszcz - < 0,1 g D-pinitol - 400 mg bral ktos?
Nie ma co przesadzac z cukrami prostymi.Albo glukoza albo sok.W dni nie treningowe mozesz brac tylko raz z rana 5g.NIe musisz robic fazy nasycania.10g dziennie to juz jest nasycenie.Po drugie organizm moze dziennie przyjąc ok.10g kreatyny wiec reszte poprostu wyszczasz.
bababy przed treningiem fajna rzecz - lepsza niz Carbo maja sporo fruktozy co przez dluzszy czas <niz glukoza> da przyplyw energi a do autora temayu obserwoj sie z tymi weglami :) do Apokalipsy - tez czytalem o niszczeniu trzustki przez Carbo ale to chyba byly wieksze ilosci niz 40 - 50gr po treniesam stosowalem CArbo po trenie ale chyba mam [...]
Tak to mniej więcej wychodzi. Glukoza jest tania w sieciach sklepów (u nas np.w "Rema 2000" mają chyba po 2,30). Redrum - a jak "to się je" z dekstrozą? BOOGIE WOOGIE
Dekstroza (łac. dexter ‘prawy’ + -oza końcówka charakterystyczna dla cukrów) biochem. cukier prosty glukoza prawoskrętna... no i mamy odpowiedź czym się różni zasadniczo to samo, ale ...... REDRUM it's my not recommended behavior
glukoza=dekstroza, mam dostęp po 7-8 pln/kg w zależności od producenta.jutro jade na mazury.wracam w przyszłym tygodniu i jak ktoś będzie potrzebował to nie ma problemu. [email protected]
jeszcze raz podkreślam boogie woogi ze dekstroza wedlug moich informacji to nie jest dokładnie to samo co glukoza ..... zreszta wiele renomowanych firm zachodnich zdecydowalo sie dodawac do stack'ow kreatynowych dekstroze a nie glukoze - to tez o czyms swiadczy .... ... wybor nalezy do Ciebie ...w moim przypadku lepsze dzialanie wywiera [...]
nie chce sie z toba wyklucac ale glukoza to nie jest duzy wydatek, a dla kogos kto ma problemy z nabraniem masy to dobre rozwiazanie poniewaz dostarcza bardzo szybko bardzo duzo energi, kalori co u kogos z ekto przynosi dobre rezultaty, warto brac glukoze kolo treningu nie tylko na kreatynie
po treningu nie jest CI potrzebna glukoza zeby transportowac kreatyne do komorek...bo i tak nastapi szybka nadkompensacja zasobooow i duuuuuuuuuuza ilosc kretki sie wchonie... carbo spelnia tutaj funkcje uzupleniacza glikogenu tym samym chamujac katabollizm potreningowy... dlatego warto po treningu carbo...1g na kg masy ciala... misOO *** Gróbas [...]