glukoza

[...] dlaczego cukier jest zły ?? Przecież w kakao też jest cukier tylko w innej postaci (tyle, że w kako jest 92g węglowodanów przyswajalnych /100g kakao a w cukrze tego chyba nie ma) A co do kreatyny to co lepsze do niej glukoza czy dekstroza ? Za 100g glukozy dałem 3.30 zł (x10=33zł) a dextroza mnie wychodzi taniej. Co lepsze dextroza czy glukoza ?

Kupiłem kakao ! Napiszcie mi jeszcze co do kretki bo z tego co czytałem glukoza powoduję jakąś chorobe ("trzesawki" czy coś tędy). Jak tu korzystać z wyszukiwarki jak każdy ma inne zdanie carbo vs. glukoza, dextroza vs. carbo :/ Dobry będzie Carbo z biogenixu ? jest tam dodatkowo d-ryboza, będzie dobre do mojego cyklu ? Białko (z kakao [...]

[...] się mieszać fruktozę, proste, złożone i byłem zapchany za mocno, tydzień później jechałem na samych prostych i byłem też nabity glikogenem, ale nie byłem zapchany w sensie pełnego brzucha. Co do bananów. Ciężko znaleźć alternatywę, jedynie chyba zostaje carbo/vitargo, albo ogólnie proste ww przykładowo czysta glukoza (nie smakuje najlepiej).

[...] organizmu. Chrom odgrywa decydującą rolę w zakresie kontroli stężenia cukru we krwi. Chrom pomaga insulinie transportować zawartą we krwi glukozę do komórek ciała. Tam glukoza jest spalana, w efekcie czego dostarczana jest organizmowi energia Suplementacja chromem przywraca wrażliwość na insulinę tkance mięśniowej. Sprawność mięśni ulega [...]

[...] praktycznie na b dużo. nie ma badań które twierdzą inaczej, po prostu nie jest to istotna różnica. fruktoza i surkoza faktycznie idzie do wątroby i fruktoza / surkoza < glukoza. dwa, bez sensu jest masowanie i cięcie bo przy cięciu dużo idzie mięsa, to moim zdaniem taktyka tylko dla sezonów co takim czymnś odstawią siłę albo dla kogoś kto [...]

[...] kup ze znakiem creapure (Ultimata 300 g albo Olimpu-sa dobre)Zamaiast Mass Gaina lepiej kup Super Mass Professional. Do kreatyny kup cos co poprawi jej wchlanianie (glukoza lub ryboza-co do tego drugiego to zdania sa podzielone-ja na nia nie narzekam)GLukoza wyjdzie taniej. No i mozesz ten ovopol-ale jesli masz kase to kup lepsze [...]

duza,glukoza wnika do krwioobiego natychmiast ,a sacharoza to 2 cukier zlozony z fruktozy i glukozy,100g sacharozy to 52,5g fruktozy i 52,5g glukozy(w organizmie ),musi byc najpierw obrobiony,cukier ma nisze ~88 ig,glukoza 100ig Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-14 13:31:11

Mani3ek glukoza to jest to samo co dekstroza i są to węglowodany proste natomiast carbo to mieszanina węglowodanów prostych i złożonych ww złożone nie powodują tak mocnego skoku insuliny jak proste a jakieś argumenty na to co powiedziałeś? dlaczego glukoza lepsza według Ciebie? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-09-06 15:05:00

carbo jest o wiele lepsze...Glukoza to tak jakbys jadł biały cukier Nie wierz ze glukoza zwieksza przyswajalnosc kreatyny,mit:)

DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych hmb 3gr/dzien [...]

jezli to Twoj 1 cykl mozesz zrobic faze nasycenia ale niekoniecznie Bierz tak: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. [...]

Rodzynki można po treningu. no nie wiem czy cola jest słodzona glukoza, jest słodzona zwykłym cukrem a nie glukoza. Zawierać glukozę zawiera ale zawiera również fruktoze. ale co za pomysł z cola jest nie za dobry. Pierwszy potreningowy powinien zawierać takie węglowodany, które uzupełniają glikogen mięśniowy, oczywiście lightowy trening nie [...]

[...] co chcesz brac. Chociaz podejrzewam ze nie wazne co bedziemy pisac to osoby w Twoim wieku jak beda chcialy to i tak wezma Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-05-15 09:15:40 niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam

niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam Moj post mial podkreslenie tego, ze branie dextrozy do kreatyny i oczekiwanie lepszych efektow ma taki sam sens jak jedzenie do kreatyny cukru, a nie "PROPOZYCJA" zastapienia [...]

jak cie stać na ryboze to warto, jednak jesli nie to wystarczy ci zwykła glukoza- i choc nie można porownywac tych dwóch -pisze tak jednak w sensie że glukoza moze także pomóc jesli chodzi o sprawę poprawy wchłanialnosci kreatyny- jednakże jest to jakby najprostszy środek- i nie najskuteczniejszy

Glukoza to cukier - www prosty rano raczej nie wypada najlepiej po treningu. Chyba że masz kaca to w takich wypadkach glukoza jest najlepsza

omfg w szkole mnie zle ucza czytac Dieta+trening masowy +: W takim razie glukoza, chociaz nie jest potrzebna kreatyne mozesz stosowac 2x dziennie rano naczczo 5g 30 minut przed sniadaniem i 5g po treningu z ta glukoza ktorej brac nie musisz, chociaz mozesz. lub 5g 30 minut przed treningiem i 5g po treningu. Mozesz takze brac tak pisalem wyzej [...]

nie ma tendencji do tycia wiec moge brac glukoze powiedz tylko z czym mam ja mieszac sok kretka glukoza czy woda kretka glukoza

Carbo to nie WW proste. Widze, ze ile wypowiedzi tyle opinii. Zeby nie spowalniac procesow trawiennych bialkiem po treningu mozna bezposrednio po treningu spozyc WW (carbo, glukoza), odczekac 30 min i wtedy pora na odzywke bialkowa a po kolejnej godzinie posilek. Mozna tez darowac sobie bialko, wtedy carbo, glukoza bezp. po treningu, posilek [...]

wszystko OK tylko ze dextroza to to samo co glukoza,z tym ze glukoza taniej wychodzi