[...] nam poziomu GLUKOZY we krwiPODNIESIE TAK JAK WSZYSTKO CO ZJEMY OPROCZ TLUSZCZY I BLONNIKA, tu zgoda, to odpowiedz mi, czy oznacza to, że wobec tego wyrzut insuliny nie następuje?A KTO POWIEDZIAL ZE NIE WYSTEPUJE? Otóz przeciwnie. WystępujePRAWDA. Stąd fruktoza moze być jeszcze bardziej zdradliwa w skutkach niz "poczciwa" glukoza
[...] powiem, że żadna rewelka. Gdyby nie tuczące właściwości glukozy to pozostał bym przy niej a że musze brać rano i wieczorem więc z konieczności ryboza natomiast po treningu glukoza pozostała ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse [...]
bigger na bank go stosuje...on chce mieć wszystko bigger!!!:)))))))))) a co do rybozy to ona nie pwoduje,żadnego znaczącego wurzutu insuliny do krwi...zresztą nawet Panowie z olimpa mówią,że tu chodzi o inne mechanizmy transportu (czego nie neguję) Glukoza jest cukrem o najwyzszym indeksie glikemicznym i nie ma niczego co by bardziej i szybciej [...]
jakichs babmer ci polecil kreatyne TRECa (ogolnie jes calkiem dobra), ale ten chwyt z ta dextroza hehe :) dextroza to glukoza za 2zl w sklepie, nie daj sie na to nabrac! A kreatyna Hi-Teca 500g za 130zł? To chyaba ze tam jest złoty proszek... cena zabójcza. Kup kreatyne TRECa w kapsółkach 500kapsow x 0.800 g w kazdej = 400g - starczy bez problemu [...]
Glukoza ok przy kolejnym badaniu. Z morfo poniżej podwyższone: erytrocyty 6,11 T/L (ref: 4,63 - 6,08) hematokryt 0,527 L/L (ref: 0,400 - 0,510) Co pany z tym robić?
Hmmm ... moje sugestie ... wylicz sobie mniej wiecej o ktorej godzinie bedziesz jadl poszczegolne posilki ... tak żeby mniej więcej odstep pomiędzy nimi był 2 / 2,5 godziny ... co powinno dawać około 5 posiłków dziennie ( załóżmy : śniadanie godzina 7:00 , 2 śniadanie około 10:00 ( ja mam dodatkowo w szkole stołówkę na której jem obiad pełny o [...]
bezpośrednio po treningu Dextroza, Glukoza albo Carbo - po ok. 30 minutach białko. Gainer to białko i węgle w różnych proporcjach, zależnie od gainera. Ja bym go olał całkowicie - wole to samo dostarczyć z pożywienia. Po treningu gainer jest to bardzo słabe rozwiązanie. Pozdro
[...] to skorzystają na tym głownie osoby korzystające z Wolnych Kwasów Tłuszczowych jako źródła energii, czyli np. osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe. Czyli: -kulturystyka to nie wysiłek o charakterze wytrzymałościowym, głównym źródłem energii jest glukoza -dopóki nie będziesz dostarczał więcej kalorii niż potrzebujesz, to z masy nici
[...] popijać 4-8% rozwiązanie, gdzie jako punkt wyjścia (wokół którego trzeba znaleźć rozwiązanie optymalne dla własnych potrzeb) traktuje 30 g węglowodanów (maltodekstryny, glukoza), 15 g białka i 500 mL wody na każdą godzinę treningową. Wtedy np: 1-2 h przed i po treningu można zjeść stały posiłek. Dostępność aminokwasów jest jednak kluczowa, [...]
Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe.
Jeżeli ćwiczysz tylko w domu i nie chodzisz na siłke to zupełnie odradzam kretke. Będzie to strata kasy!!.Nie wykarzystasz tej kretki nawet w nikłym procencie!A co do kretki Treca nie jest zła, ale teraz słychać dużo wałków jakich oni robią. A ich Dextroza to jest nic innego jak Glukoza , którą kupisz w sklepie za groszy pod nazwą Delekta.POZDRO [...]
Ryż to jem jakąś godzinę po, a tutaj pytam o coś szybko wchłanialnego bezpośrednio po :) Sprawdzę temat glukozy bo szczerze mówiąc to zawsze myślałem że cukier i glukoza to to samo :) Ale co wkońcu bcaa czy białko do tego? ;) Zmieniony przez - Ogryzek w dniu 2014-10-06 19:17:02
[...] Posilek w szkole:chleb razowy,chuda wedlina,bialy ser,owoc Obiad:piers,salatka warzywna ,oliwa z oliwek,czerwone mieso,ryba,ziemniaki,ryz kasza Po treningu:miod,glukoza badz carbo Kolacjia:ryba tlusta,kasz,ryz,oliwa z oliwek,warzywa,mieso,wedlina(lepsza ) Na noc:Bialko,tunczyk,bialy ser Do wyboru do koloru niech wybierze posilki a [...]
[...] Lek POZ w niczym nie pomoże jeśli chodzi o sen. Może jedynie dać skierowania na podst bad diag + skierowania do lek med spec. Najpierw zbadaj podst sprawy: tarczyca glukoza cardiologia Jeśli lek z tego zakresu wykluczą podst Twojego problemu poszukaj Poradni Zaburzeń Snu, zwyczajowo znajdują się one przy oddziałach neurologicznych oraz [...]