co na obiad

[...] ma mniej. No nic to, nie jest to jakiś życiowy problem. Czy może 53, to właśnie niski IG? A tu linka dla formalności, może komuś się przyda. http://montignac.miniportal.pl/ig.php Idę gotować obiad na jutro, bo późno się robi i zaraz mi będzie somsiad pukał w kaloryferek, że mu czosnkiem śmierdzi i spać biedaczysko nie może, hrhrhr... *sigh*

SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]

[...] insy dzialajaca do 4 godz i jakas dluzsza. korzystniejsze sa te krotsze ze wzgledu , jak wspomnial future, na latwiejsza mozliwosc kontroli wegli w posilkach, np sniadanie i obiad po treningu. rozmawialem tez z diabetologiem na temat dawkowania insy w dopingu - pukal sie tylko w czolo, jak mu podalem moje dawki i dawki mego kolegi 2 razy [...]

E nie to nie problem, mam na tyle silną ze daje rade nie jesc ich wcale wiec po co jeść jednego :-P wole co jakis czas zjeść obiad z deserem niz podjadac costam codziennie, a z tymi napojami zero to na yt i ogólnie od ludzi bym powiedział sylwetkowo ogarniętych, a mnie tak to bawi, bo jak sobie wyobrazam ze ktos pije 3l kolki zero i umiera ... %-)

Solaros co powiesz nad połączeniem t-bola z 6-bromo? T-bol jako booster testosteronu 1-10 dawkowanie 2kaps śniadanie, 2 kaps obiad, 2 kaps na noc. W DT tak samo tyle ze 1 porcja przed treningiem. 11-35 booster tescia+inhibitor czyli dawkowanie jak poprzednio dodaje do każdej porcji t-bolu po 1 kaps 6-bromo czyli wychodzi 150 mg dziennie 6-bromo. [...]

Podbijam kcal, mam cel dobić do 90kg, zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) %-) Poniedziałek Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane górskie 50 g Białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 20 g Orzechy nerkowca 15 g Wiórki kokosowe 20 g Czekolada gorzka Drugie śniadanie: Kurczak i sałatka z fetą [...]

[...] i jest nieźle wrzucę 25 G do jogurtu naturalnego pomieszam i mam migdałowy sernik który syci na długo co do babć U mojej zawsze masło wedlinka białe pieczywo i herbata granulowana z cytryna na sniadanie obiad mielony ziemniaki i sos ze Smazonejj mąki na patelni "moczka" surówka kolacja jajecznica z kiełbasą i biały chleb i tak całe życie

mam to samo na mk, mnie pomoglo berebyryna na noc + węglowodany dopiero po poludniu. Sniadanie obiad bialkowo tluszczowy. Aero na czczo. To pomoze mozliwe tez ze prolka podskoczyla po ipa ale tego bym tu nie ruszał Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:11:35 Akurat w tej kwestii dokładnie wydzielanie węgli na druga połowę dnia kompletnie [...]

[...] musisz dobrać pod siebie ja if mega zachwalam Nic mi nie stoi na przeszkodzie, co za roznica czy zjem o 7 czy 11 jak trening i tak wypada mi o 15, wiec po nim sobie zjem obiad. To chyba spróbuje od jutra Edit: cukier na czczo 99, po posilkach do 130 i spada na jakies 80. Mam glukometr xido neo. Tarczyce wrzucalem w swoim temacie ostatnio [...]

[...] niż te 100mg tego undera. jadłeś viagre altimy że tak twierdzisz? wątpie %-) więc jak można pisać o czymś czego się nie jadło. Te 25mg bez recepty kręci tyle co nic jeśli ktoś sobie lubi zarzucić od czasu do czasu, 0.5tabsa shree czy cenofrce kręci tak samo jak 2tab tego bez receptowego apteczniaka i różnica 0 a w kiermanie na dobry obiad zostaje

[...] ja bym na te dni mocnych planów nie wysuwal :-D przykro mi ale jestem z tych osob dla ktorych swieta to taki sam dzien w roku jak inny, wiec zadna wigilia, czy swiateczny obiad nie robi na mnie wrazenia. poza tym nie napisalem kiedy chce zrobic offa ;-) tak wiec ktos moze mi podpowiedziec co z kalorycznoscia diety podczas calkowitego off'a [...]

[...] zbliżonej do promieni słonecznych. W pracy chodzę jak w zegarku. Ale w domu jestem przed 15:00, 15 minutowe drzemki zamieniają się w 3-4h sen, telefon nagle waży tonę, obiad przed treningowy odkładam na rzecz słodyczy. W czwartek badania, ale wątpię, że pominięcie sobotniej dawki exe spowodowało solidny wyrzut E2, że nagle wszystko się [...]

Czy ja wiem czy ciężko,właśnie robię obiad wbijam ampe i lecę na trenio%-) a co do biegunki,tzn tytułowej sraki %-) To jeden ze skutków ubocznych efy które mogą wystąpić ;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-05-01 16:40:56

[...] nie powinienes mi to chyab ryz kurak gotowany i warzywa nic wiecej ewentualnie jajka xD mysle ze u ciebie zwykłe pieczywo i jakis serek kiełbasa sniadanie kolacja i zwykly obiad i chyba nie powinno byc problemu tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni to ciezko powiedziec tez [...]

z rodzicami jak jeszcze nie byłam na studiach to normą u mnie było, że np. w weekend wstaje o 10, jem śniadanie, a obiad moja matka podawała o 19-20, bo jej się nie chciało jeść wcześniej, co z tego że są też inni co jedzą (a sama wstawała o 14), do kuchni oczywiście też bez krzyków i obrażania wstępu przed podaniem obiadu nie było

no yestem %-), interwaly zrobione, zakupki na tydzien rowniez, obiad na patelni, pranie zrobione wszystko piknie zrobione co mialem zrobic ;-)

dlatego zrobiłem bude i bede oficerem%-)bo tak to ch** nie kasa.szama zalezy od kucharza.albo dobrze trafisz na speca.albo musisz dobrze trafic go w kuchni bo niema co robic roboty stewardowi i garkotłukowi na drzwiach szame rozp*****lać%-)szama norma.sniadanie.obiad.kolacja.wieczorem resztki ze stołu%-)

[...] to ch** nie kasa.szama zalezy od kucharza.albo dobrze trafisz na speca.albo musisz dobrze trafic go w kuchni bo niema co robic roboty stewardowi i garkotłukowi na drzwiach szame rozp*****lać%-)szama norma.sniadanie.obiad.kolacja.wieczorem resztki ze stołu%-) Nie wiem czy pamietasz nasze dawne texty xD Ksieciunio i resztki ze stołu dla Dexa %-)

no i daze do tego xD nie no znowu loda zjadlem a wyszedlem z bratem i kumplem z PL co mieszkal blok obok, a sie tu na siebie wpadlismy i akurat likend wolny mam to wiesz a obiad zjadlem to tak

[...] nie powinienes mi to chyab ryz kurak gotowany i warzywa nic wiecej ewentualnie jajka xD mysle ze u ciebie zwykłe pieczywo i jakis serek kiełbasa sniadanie kolacja i zwykly obiad i chyba nie powinno byc problemu tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni to ciezko powiedziec tez [...]