co na obiad

miałem zapytać co na obiad dziś jadłeś

co na obiad robicie?

co na obiad robicie? brak pomysłu

Jednak zus jest ok %-) aż zjem Maka dziś. Co na obiad macie? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-24 10:06:00

[...] 8 kilo gainera dobrego amerykanskiego i przytylem ledwo 3kg, wczorajsze posilki to : sniadanie spagetti z filetem z kurczaka,3h pozniej w pracy 3 bulki z bialym serem, 2h pozniej gainer przed obidem godzine pozniej obiad filet smazony z ryzem i salatki, potem kreatyna trening znowu to samo co na obiad + 200g sera bialego, kolacja zapiekanki xd

Mięso będzie grane tyle co na obiad sam. Jak zrobie miesiąc testu przecież nie umrę :-P

Co na obiad pichcisz

Berlinki są pyszne :-D z chlebciem i twarożkiem Co na obiad robicie? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-04 15:59:57

co na obiad robicie? :-D

Co na obiad w planach ?

mógłbyś na oko i tak staraj się robić. Rano ok. 8:00 - 9:30 musli z mlekiem + 2-3 kurze jaja całe gotowane Około 10:30-12:00 Pieczywo razowe + masło+warzywa+mięso Obiad około 13-14 Ryż + pierś z kurczaka + warzywa (czasem zamiast ryżu makaron) oliwa po tren białko jakieś 30-50min po To samo co na obiad 20:00 Serek wiejski razowiec warzywa

[...] razowego -25g swiezego mintaja - jabłko -orzechy włoskie/migdały (zalezy co bedzie) 4. posiłek (15.30 lub 16:00) - pierś z kurczaka/udka kurczaka/ryba/żeberka (zależy co na obiad, ale przeważnie to coś z wyżej wymienionych rzeczy) - woreczek kaszy jęczmiennej ok. 17:00 trening 5. posiłek (po treningu) - WPC Vitafit - woreczek ryzu 6. posiłek [...]

Przychodzi murzyn do mamy i pyta: -mamo co na obiad? -truskawki i kupa. -fuj, znow truskawki

Co na obiad robicie?

Co na obiad robicie? ja mam dzis udka z ryzem i surowka

tylko że mało facetów o tym wie kurczę jego mać :D nie kryjesz się :D ? drzwi pootwierane :D mama wchodzi i się pyta : Co na obiad dziś zjesz :D a ty : pierśśśśśśśśśśś

co na obiad robisz

[...] muszę coś zjeść zwykle jakiś banan troszkę orzechów czy wafle ryżowe z masłem orzechowym czy większa bułka z wędliną 19:00 trening 21:00 tutaj jadam przeważnie to co na obiad miedzy posiłkami wrzucę jakiegoś gainera, przed samym snem białeczko suplementacja przez ostatni rok pełen kompleks witamin,omega 3,zma, witamina d, ashwa to tak [...]

Pogoi się to pokażę dobra :-D Wcześniej miałam różaniec,otoczony wokół kostki, ale źle się kojarzył,w dodatku wyblakł. Tatuatorka jest zarazem moją dobrą znajomą więc wykombinowała dla mnie projekt :-) Co na obiad u Was?

Dawidt, podziel się Sama nie wiem co na obiad zrobić. W bank holiday są pootwierane pizzerie i chińczyki?