ckd

wszystko ok, jeszcze czasem coś zakłuje ale jest ogólnie nieporównywalnie lepiej niż przed zabiegiem... Grasiu, jak to w końcu jest z tym białkiem na ckd? doczytałem że ok 58% jest konwertowane do glukozy a więc zbyt duże spożycie powoduje skutek wręcz odwrotny do zamierzonego - wypadnięcie z ketozy. Z drugiej strony trzeba trochę te biedne [...]

Tyka - dla mnie to samo Polczaenie HST i CKD/TKD rzeczywiscie jest w stanie pozostawic duzo miesni ale ...ma sie nijak do subcutaneous fat na ktorym mi zalezalo a jak wiadomo duza ilosc cwiczen silowych pozwala na wieksze spalanie tego tluszczu ... ale mamy przynajmniej doswiadczenie za soba Ale efekty ogolnie do przyjecia .. jakies 7cm w pasie [...]

TonyNr1 - w klasyku. Solaros - dzięki za życzenia dobrego występu. Postaram się dać z siebie wszystko:) A CKD jest męcząca o tyle, że zrobić intensywny trening na tej diecie to czasami nie lada wyzwanie. Ale z drugiej strony jest to dieta niezwykle smaczna:) Przynajmniej dla mnie:) Tak, test jest w pewnym sensie sponsorowany. Otzrymałem pomoc od [...]

to sie chwali zarowno Vitalmax'owi jak rowniez i Activlab ma takie sklonnosci niestety czego nie mozna powiedziec o innych duzo wiekszych firmach -nazw nie bede wymienial widac na czym Vitalmax'owi zalezy - a to ze dobrowolnie pomagaja 'nieznanaej' osobie dopiero zaczynajacej przygode znaczy bardzo dobrze o tej firmie Z drugiej strony tez [...]

Zgadza się, Vitalmax odwala kawał świetnej roboty wspierając startujących zawodników, czasem zupełnie nieznanych amatorów - takich jak choćby ja. Świadczy to nie tylko o ludzkim podejściu do przeciętnego "zjadacza kreatyny", ale także prawdziwym prokulturystycznym podejściu Vitala, czego brakuje innym firmom, jak słusznie zresztą [...]

Powodzenia w dążeniu do celu ! Test ciekawy, bo wyróżnia się trochę od reszty. Nie wiem, czy wiesz, ale na jednym ze zdjęć widać Twoją twarz.. Na CKD byłem jakieś 6 lat teamu, albo i więcej, jak ją Sonbaty lansował.. Z ładowaniem Solar nie ma problemów. Po tygodniu jazdy praktycznie na zerowych ww. mózg dostaje orgazmu na samą myśl o [...]

Matty, gen to akurat trochę z dupy jest, za przeproszeniem:P Sporo pracy mnie to wszystko kosztuje, ale póki sprawia mi to przyjemność, a postępy wpływają motywująco, to jest ok:) Na masie chciałbym dojść do 100-102kg bez zbytniego zalewania, a to w moim przypadku jest trudne. Planowałem spróbować pierwszy raz w życiu zrobić masę na diecie [...]

Ale pewnie byles na odmianie CKD a to jest troche inne bajka Autor chyba zapomnial o niej wspomniec a ja to tylko przetlumaczylem i nie chcialem nic dodawac od siebie. Moge jedynie napisac, ze w wiekszosci zgadzam sie z autorem a ten artykul raczej trzeba traktowac jako wprowadzenie do dietetyki i fitnessu.

co do edycji - to ja nie mam mozliwosci takich (ew. pisz do banana) - ale Caps czy Capsules na to samo wychodzi na CKD chyba bym sie psychicznie wykonczyl - ale w Twoim przypadku metoda kija i marchewki znakomicie sie sprawdzila - obys zaliczyl jeszcze udany wystep acha - czyli rozumiem ze to jest w pewnym sensie test sponsorowany?

Dzięki akk0, wytrwałość się przyda, bo kilka tygodni na CKD już dało mi się we znaki:P

Pisałeś wcześniej ze juz jakiś czas wcześniej stosowałeś diete ckd szykujac "wakacyjna" forme, jestem ciekaw jak długo to trwało i z jakiej wagi zaczynałeś, byłeś mocno zalany na masie?

Witam panowie! Do zawodów w sumie 3 dni, a ja... nie jestem zadowolony z formy... i wzdęcia brzucha, które mnie dziwnie trzyma od 2 dni, chociaż nic nowego i podejrzanego nei jadłem. Szkoda, że PP nie odbył się 6 tyg. temu, kiedy byłem w szczycie i wycięty do kości. Teraz niestety nie jest tak fajnie, na co pewnie miały spory wpływ kłopoty [...]

OK, teraz cześć druga, czyli to co tygryski lubią najbardzie. To co powyżej jest dosyć pobieżne, nieco szerzej pisze o tym w swoim art. Kruszek Ćwiczenia i ketoza Zasadniczo na standardowej CKD jesteśmy około 6 dni wię pojawia się jedno pytanie. Jak możliwie najszybciej wprowadzić organizm w stan ketozy. Wpływ tak aerobów jak i anaaerobów jest [...]

Dla ambitynych ze znajmoscia ang. curb-up on ckd Introduction Although ketogenic diets are useful for fat loss, while simultaneously sparing muscle loss, they have one significant drawback: they cannot sustain high intensity exercise. Activities like weight training can only use carbohydrates as an energy source, ketones and free fatty acids [...]

To niedouczone matoly sie w glowe pukaja%-) na tluszcowej, bialkowo tluszczowej lipidy mialem najlepsze. Cholesterol z pozywienia, a ten w krwi to dwie rozne bajki. W krew wchodzi do 3% tego co spozylismy. Dlatego właśnie oprócz tego, że zszedłem z trena, to dołożyłem tłuszczy jedno i wielonienasyconych, nasyconych w sumie chyba też dołożyłem bo [...]

[...] paliwe w momeci wyczerpania glikogenu watrobowo-miesniowego(duzy wysilek,dieta z parcypowanie weglowdanow). I co mi z tego?? A co bys chcial Proste naszym zadaniem (zdaniem ckd)jest opruznienie glikogenu miesniowego ,a gdy bedzie go odpowiednio niski spalic tluszczyk i doprowadzic sie w dni ladowanai do nadkompensacji glikogenu Mistrzu jak to [...]

To niedouczone matoly sie w glowe pukaja%-) na tluszcowej, bialkowo tluszczowej lipidy mialem najlepsze. Cholesterol z pozywienia, a ten w krwi to dwie rozne bajki. W krew wchodzi do 3% tego co spozylismy. Dlatego właśnie oprócz tego, że zszedłem z trena, to dołożyłem tłuszczy jedno i wielonienasyconych, nasyconych w sumie chyba też dołożyłem bo [...]

Dzięki kanarek, to dopiero początek, zamierzam wdrożyć sie do szkolnej robótki wspomagając forum, więc może sie coś jescze trafi ciekawego z mojej strony. Z uwagi na to, poniżej załączam przekład powyższego artykułu. Ponieważ jest on mój prosze sie nie pluć o drobne nieścisłości. Wprowadzenie Jako, że CKD staje sie coraz popularniejsza wśród [...]

Chłopie, jak niby mamy Ci pomóc? Okay, rzuciłem monetą, wyszło że masz być na CKD Przecież znasz chyba zasady tych dwóch diet, wiesz więc na czym one polegają. Pozostaje przemysleć która Ci bardziej pasuje i lepiej odpowiada Twoim celom. CKD jest zdecydowanie łatwiejsza do utrzymania, ale i łatwiejsza do spartolenia poprzez nieprawidłowe [...]

[...] cykliczność typu 3 dni radykalne lc, a później 1 dzień radykalnie wysokie węgle /te 10+/kgmc/ to jeśli codzi o mnie wiązałoby się to z dużą dawką cukrów prostych. Będąc na ckd nie byłem w stanie podczas ładowania zjeść więcej niż 5-6g ww złożonych, po prostu nie miałem miejsca, nie wspominając już o tym, że lekko 4x dziennie odwiedzałem tron. [...]