ckd

Rip woda zeszła po 2 tygodniach a na CKD jestem ponad miesiąć... co do rozpiski supli to raczej, że dałem radę w końcu jestem boldem w suplach na dniach miałem sie zaopatrzyć w wapń bo mi się skończył właśnie... towar mocny to i efekt mam nadzieję będzie podobny dzięki za opinie zdrówka ziomy z rana zapakowałem paka /3kapsy, 5 okrągłych tablet [...]

pierwsza redukcja jak sie czujesz na CKD jestes jakis agresywny , nerwowy i te sprawy

jak 6 tyg to obetnij tylko ww, dodaj białka i zdrowego fatu samo wprowadzenie do CKD to 2 tyg

6 tygodni na CKD można piękne efekty zrobić Ale trzeba pamietać, że wyjście z diety to jeszcze jakiś tydzień czy dwa.. Nie da rady pojechac od razu na wakacje, zalac pałe i bedzie dobrze A wybór diety zależy od tego co nas lepiej syci, jak sie czujemy i z czego nam łatwiej zrezygnować.. Ja bez WW chodze ciągle z bananem na twarzy (no offence [...]

powodzenia fajny cyklon ja tez jestem na ckd od poczatku maja i samopoczucie okej u mnie to wszystko rozni sie tylko tym ze we srode i czwartek tez robie 60min na biezni i szczyt formy tez planuje na poczatek lipca pozdro Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-19 14:59:23

znów po ciężkim treningu uffff jem, myje sie, gole facjate i spadam na juwenalia zapowiada się ciekawa impressska Lejek obecnie łapka napieta niecałe 40cm trochę spadła przypominam, wymiary na początku podane są bez napinania na wzór mierzenia %bf z mybodycomp póki co nie wybiegam mocno w przyszłość - jeszcze na bank miesiąc pociągnę CKD a od [...]

Dokladnie Liczy sie krata na brzuchu ja tez CKD ON pzdr.

dziś mija 11 dzień suplementacji waga na czczo 85 kg pomiarów boję się robić zostało mi ponad 40 porcji Super Cuts3 oraz Unidyne - zatem wg rozpiski ponad 20 dni suplementacji Animal Cuts mam jeszcze na ponad 30 dni modyfikuje nieco rozpiskę - konkretnie od jutra zwiększam Animal Cuts do 2 saszetek dziennie za ok tydzień dołączam arbuterol koniec [...]

w pasie w tym momencie 83 - zatem -5cm zanim wszedłem na CKD nie wiem jak na czczo ale jak uda mi się zrzucić jeszcze centa to będzie git Ty mi tu o kostkach... chyba ich nie doczekam za to żyłka na łapce coraz bardziej widoczna hrhrhrh Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-29 22:07:10 Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-29 22:07:47

miętki nie kazdy ma tak dobrze jak ty z genami :P A pozatym Ziper69 chyba jeszcze niz skonczyl? :D A raczej dopiero zaczal :D A tak by the way na ile ocenisz swoj poziom bf? A sowja droga ja tez bym nie ruszyl tego CKD :P gdzie te sery i sery i sery i kurczaki wkolko jesc :P ALe fakt ze niektorzy musza a pozatym tak jest prosciej. Zmieniony [...]

Em też Cię Kocham etam Rip co ma być to będzie tne jeszcze max 20 dni i wychodzę z CKD powoli zwiększam kaloryczność i znów wale masę ale tym razem ostrożniej

redukcja już dobiega końca zatem fakt już prawie nie ma co rzeźbić wystarczy spojrzeć na foty po ostatniej masówce, ze było trochę do zrobienia pierwsze foty w tym temacie są już po ponad miesiącu CKD w tym 2 tyg przejścia na niskie ww zatem juz woda i trochę fatu zeszło że z klatką jest tragedia to wiem na masie siłowo nie wyglądało źle, ale [...]

na podsumowanie przyjdzie czas z rzeczy wartych odnotowania - wczoraj dołączyłem wyczekiwany arbuterol jem 3 porcję dziennie - max jaki nie należy przekraczać /info z opakowania/ FIT również takie dawkowanie mi radził polece na tym ok. 14 dni w tym czasie nadal Unidyne, Super Cuts3 i Animal Cuts każdego 2 porcję dziennie AC skończy się za kilka [...]

Ja też na low-carb teraz.. OK, jak byłem na CKD miałem pod koniec taki mega spadek, że machałem takimi cieżarami jak Ty pig Miętas: a na co komu ta siła? Jak nawet troche spadnie to i lepiej. Miesnie bedą gotowe na owe bodzce i bedą rosły nawet przy mniejszych cieżarach a wzrost siły nie idzie (niestety) w nieskończonośc i przy ciąglym masowaniu [...]

Wiem ale na CKD tylko w dni ładowania sobie na takie luksusy pozwalam:) Pewnie wypróbuje, ale z wołowiną. Mielony drób jakoś do mnie nie przemawia:)

Chuya prawda bo próbowałem. Wyglądałem jak podlane g****, tyle tylko że samopoczucie zayebiste. czyli podobnie jak na LF, wiec nie wolisz miec lepszego samopoczucia skoro nie ma zmian w sylwetce? };-) a mi sie przypomnialo ze na CKD jak daje wiecej niz 2g bialka to podlewa wlasnie woda :P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 11:39:23

4nn, artykuł o CKD znam, znam . Nie napisałam, że mam zamiar się od razu na to porywać, bo wiem że jest to już wyższa szkoła jazdy: odpowiednia dieta + odpowiedni trening. Z tymi niskimi weglami to w sumie przypadkowo wyszło, nie maiałam w chacie przez dwa dni owoców i zobaczyłam, że na tak niskich węglach jest mi lepiej: zero głodu, zero parcia [...]

Dzięki dziewczyny za rady, macie racje z tym CKD czy innym pomysłem z ekstremalnie niskimi weglami, na dłuższą metę to chyba kiepski pomysł , bo nie ma sie co łudzić przy tak dużej redukcji zastój kiedyś mnie dopadnie i będzie bieda, bo z węgli nie obetnę. No dobra, ale fakt faktem dziś 4 dzień na niskich weglach i czuje sie super i już nie mogę [...]

A ja powiem co innego, jedymi slowy polecam CKD, nie jakies kizi mizi...

Proszę Bardzo Panie Jacku Przed/PO 20 marzec - środek maja (nie wiem dokładnie) Teraz BF jeszcze trochę mniejszy, ale lecę na CKD więc wszystko jakieś płaskie + jakiś wirus się mnie uczepił i 2 dni w spędzone w toalecie Wiem że masa niewielka, ale jest wprost proporcjonalna myślę do stażu (2lata z haczykiem) i przemyślanej diety (1rok) Trudno [...]