TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

oj bedzie ostra wycinka, trzeba obserwowac

Rip woda zeszła po 2 tygodniach
a na CKD jestem ponad miesiąć...

co do rozpiski supli to raczej, że dałem radę w końcu jestem boldem w suplach
na dniach miałem sie zaopatrzyć w wapń bo mi się skończył właśnie...

towar mocny to i efekt mam nadzieję będzie podobny
dzięki za opinie
zdrówka ziomy

z rana zapakowałem paka /3kapsy, 5 okrągłych tablet oraz jedna jak maxivit/ - dam fotę wkrótce
łyka się bezproblemowo

właśnie poleciała porcja Unidyne - 2 kapsy - całkiem przyjemnie wchodzą

dziś po południu hardkorowoy siłowy i ładowanie
hrhrhr

pierwsza redukcja

jak sie czujesz na CKD jestes jakis agresywny , nerwowy i te sprawy

tak pierwsza
co do samopoczucia to nie jest źle
trochę mnie ciągnie do ww szczególnie prostych - zawsze miałem słabość

niestety ludzie wśród których się obracam mówią, że mam agresora, nawet Em mi płakał, że nerwowy jestem na gg

ja tam tego nie zauważyłem - chyba nie zwariowałem chociaż kto wie...

no wlasnie mnie tez czeka pierwsza redukcja w tym roku juz niedlugo i sie zastanawiam nad CKD czy zwykla wiecej bialka, mniej ww, wiecej zdrowych tluszczy ja nie planuje jakies dlugiej redukcji tak na ok. 6 tyg.

jak 6 tyg to obetnij tylko ww, dodaj białka i zdrowego fatu
samo wprowadzenie do CKD to 2 tyg

no wlasnie podobnie myslalem , z bananem gadalem tez mowil ze jak lekka redukcja to nie ma sensu CKD dlatego raczej sobie ja daruje

6 tygodni na CKD można piękne efekty zrobić
Ale trzeba pamietać, że wyjście z diety to jeszcze jakiś tydzień czy dwa..
Nie da rady pojechac od razu na wakacje, zalac pałe i bedzie dobrze
A wybór diety zależy od tego co nas lepiej syci, jak sie czujemy i z czego nam łatwiej zrezygnować..
Ja bez WW chodze ciągle z bananem na twarzy
(no offence banan )
pzdr.

co to znaczy 'chodzić z bananem na twarzy'

biceps 37 cm ? : o zdawało mi się że miałeś 41 po ostatnim cyklu KA + Ethylosteron chyba że z kimś Cię pomyliłem