apokalipsa

[...] 80%/90%/MAX + 2. UGINANIE NADGARSTKÓW NADCHWYTEM W SIADZIE: 80%/90%/MAX + przerwy pomiędzy seriami: 1-1,5 minuty przerwy pomiędzy ćwiczeniami: 3 minuty plan ułożony przez apokalipsa któremu jeszcze raz chce podziekować za niego ;) nie mam full siłowni, drążka i 2 hantli ;/ dlatego w niektórych cwiczeniach nie ma regresji podam jeszcze [...]

[...] :) Nóg cwiczyć nie mogę, a brzuch ćwicze w domu. Dlatego nie są zawarte w tym treningu. Czekam na pomoc, porady. Cwicze 6 lat, waże 120kg wzrost 188cm Nie chce pomocy od Pana moderatora apokalipsa Nie ma on pojęcia o rzeczy, i tylko bezsensownie nabija posty, cholera wie w jakim celu. W razie jakiś pytań proszę pisać (no oprócz tego pana)

Witam. Zakonczylem cykl treningowy trwajacy 5 tygodni - 15 10 5. Po trzech i pol tygodnia zauwazylem ze waga poszla w gore( np. w ramieniu 1+, klatka +4cm. Ogólnie +2,5kg) I stwierdzielem za duzy sie robie co wcale nie jest pozytywem w mojej sytuacji. ( nie moge obciazac nog,chodze o 2 kulach łokciowych) A wiec poltora tygodnia temu w trakcie [...]

[...] mety. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - *************************************************************** co do zdjec to mam jedno pozniej zrobie nogi. Co wlasnie do nog. (apokalipsa jesli bedziesz czytal) robie 1,5 - 2 miesiace i musze przyznac ze naprawde z treningu na trening rosna bardzo ladnie wiec nie zamierzam przestawac. takze chce [...]

[...] zdziałać. Najgorsze, że niewiele wiemy na ten temat. Opieramy się tylko na domysłach i przypuszczeniach - opowiada Dariusz Błachnio z polskiej komisji antydopingowej. - Na razie nie słyszałem, by wspomaganie genetyczne wykorzystano w "normalnej" medycynie. Jedno jest pewne, jeśli doping genetyczny się pojawi, będzie to istna apokalipsa w sporcie.

[...] psów będzie próbowała doścignąć. Wolisz być mistrzem, czy psem? Wszystko zależy od Ciebie. Artykuł Doslownie jest Skopiowany Ze strony www.animalpak.pl Zapraszam Do SPrawdzenia wielu innych fajnych artów. Zmieniony przez - creon_mass w dniu 2010-09-16 11:18:14 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-16 17:07:21

Mój problem polega na tym że gdyby nie dramatyczny i wzruszający drugi akapit w którym mowa będzie m.in. o moich 4 latach doświadczenia, pomyślelibyście że jestem zatłuszczonym nowicjuszem który miesiąc temu pierwszy raz odwiedził siłownie i przyszedł płakać bo nie urósł. * Mam 22 lata i z czego 4 ostatnie poświęciłem dążeniom ku porządnej [...]

[...] nadchodzi rok 2052, a wraz z nim każdy spodziewa się końca cywilizacji. Krach ekonomiczny, upadek moralny, terroryzm, rozwijają swoje skrzydła. Za pięć minut ma nadejść apokalipsa. Z tego wiru brutalności wyłania się starożytny spisek, mający na celu objęcie kontroli nad światem przez tajemnicze siły. Niestety, tylko my jesteśmy w stanie [...]

[...] 6 Nasz rdzeń całego treningu-ćwiczenie stricte heavy 2.Wycisk hantli na skosie dodatnim z supinacja RAMPA 8 Asysta-skupienie na górnych aktonach 3A Wycisk ściskający RAMPA 10-środek latki 3B Rozpiętki RAMPA 10-szerokość klatki Trening zaatakuje cala klatke-od obojczyka aż po zebra Koniec... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-11-06 19:32:51

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c713e2a7e4e43dc982bc11bb204a64b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b88ac9c22ba94da495eb6b0125f78e5c.jpg IMIĘ I NAZWISKO:SONNY LISTON WZROST:184 CM ZASIĘG:213 CM STYL WALKI:BOKSER-SLUGGER MASA:95-96 KG(PRIME) MUTACJA:ZNOWU JAKIŚ HERKULIZM ;) PSYCHIKA:ZABURZENIA PSYCHICZNE I TO WIELE NA RAZ Takich bokserów już nie ma i nie [...]

[...] chyba puma666 fajnie wyjaśnił mi wszystko rozpisał trening i udzielił mi kilku niezbędnych porad coś wspomniałem tam o PH czy intensywniejszy trening na tym robić a tzw nick apokalipsa wtrącił się i napisał że to jest nudne to ja na to odpisałem mu że jak jest nudne to niech nie czyta a tu nagle apokalipsa skasował mój artykól!!! A tak pięknie [...]

[...] dzialaności, daje sie bowiem zauważyc pewien odświeżający ton i jakość wniesiony przez kolege w ten dział. nie wypada więc zrobic niczego innego jak tylko pogratulować do czego zachęcam każdego z odwiedzających ten temat. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-11 17:34:28 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-11 17:35:25

[...] omega 3 Chela MZB Chela Calcium D3 Gold-Vit C500 Plus P.S spotkałem sie z taka wypowiedzią: " w ACT wykonujesz 10 - 15 ćwiczeń po sobie w obwodach bez żadnych przerw ,czyli jest to najlepszy trening na zrzucenie tkanki tłuszczowej . Przerwy robisz tylko miedzy obwodami . apokalipsa,co myslisz o treningu ACT w czasie redukcji Pozdrawiam Pipenko

Witam Sprzedam swoją kolekcje filmów divx 650CD za 150zł + koszt wysyłki. Wychodzi cena 1 CD 0,22 gr, taniej niż czysta płyta. !!!! - za pobraniem 11zł - wpłata na konto 6zł Filmy są przewaznie na płytkach firmy ESPERANZA i DATEX w kopertach. Płyty są w bardzo dobrym stanie, bez zarysowań. Lista Filmów Divx : 1. 13. Dzielnica 2. 24 Hour [...]

1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, [...]

[...] - nie popieramy twojej decyzji. Ostrzegamy - każda taka zabawa odbije się na twoim zdrowiu i twoich potomkach w 100%. Jeśli mimo ostrzeżenia, ignorujesz to - miej kulturę osobistą i nie pokazuj się w dziale dla ćwiczących naturalnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-11 21:32:26 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-30 21:21:39

[...] - Na razie nie słyszałem, by wspomaganie genetyczne wykorzystano w "normalnej" medycynie. Jedno jest pewne, jeśli doping genetyczny się pojawi, będzie to istna apokalipsa w sporcie.. to wziete z poradnikmedyczny.pl ..Coraz częściej w terapii wykorzystuje się mechanizmy genetyczne, uderzając bezpośrednio w przyczynę choroby. Jest to [...]

[...] boczny Ćwiczenia w obiegówkach zostały dobrane, specjalnie warunki panujące na publicznej siłowni, na którą uczęszczam. Są one ułożone wg wzoru z E4, link podałem już wcześniej. Wszystkie prawa zastrzeżone, kopiowanie zabronione. Jodełko Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-02-09 23:39:08 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-17 21:05:13

***ZE WZGLEDOW TECHNICZNYCH PROSZE NIC NIE WPISYWAC KIEDY TEMAT JEST CHWILOWO OTWARTY, BEDE KARAL MIESIECZNYM ZAWIESZENIEM/BANEM! ***Na wniosek Herman2003 przejalem temat ze wzgledow organizacyjno-technicznych: http://www.sfd.pl/-t273732-s4.html#post15 ***Wnioski o uzupelnienie prosze kierowac tu: http://www.sfd.pl/-t273732.html Dziekuje! [...]

Wstęp. Najczęściej u osób początkujących które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem poleca się programy każdej partii częściej niż raz w tygodniu. Przykładem takiego plan może być FBW który jest najczęściej wybierany przez osoby początkujące. Daje on możliwość zbudowania odpowiedniej podstawy masowo-siłowej, nauki techniki podstawowych [...]