apokalipsa

[...] pomoc dla ciebie- http://www.sfd.pl/temat273747/ no i niestety w tym miejscu muszę cie napomnieć, że następnym razem tego typu temat poleci bo to zwykły SPAM. teraz masz już niemal chór który jednomyślnie cię kieruje ku drodze właściwej, bo Don widzę też wkleił to co i ja w tym samym czasie! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-29 22:36:00

YY nie podoba mi sie taki samopas.Prawda jest taka ze tutaj wiele madrych osob moze ci radzic np apokalipsa/krzychu/don i wielu o ktorych zapomnailem/nie chce mi sie pisac ale i tak nic/nikt nie zastapi trenera ktory widzi twoje poczynania, to co robisz jak robisz. Po to sa takie osoby za to biora kase. jak dla mnie w tym wieku bez opieki trenera [...]

Miętas napisałem ci przecież że błonnik jest w celu optymalizacji wchłaniania węgli, czy ty tego nie rozumiesz, fruktozy raczej wychwalał nie będę ale małe ilości może i nie zaszkodzą więc nie będę "kopii kruszył o to" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-14 20:50:38

...ech... co za ludzie- rozumiem, że ew. coś może nie działać ale żeby w taki- dość prosty, żeby nie określić dosadniej- uczepiać się tego cukru pudru... swoją drogą znam osoby, które poszukują owego produktu- szkoda więc że go nie ma już:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-05-03 20:43:33

%-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-05-04 19:48:33

no świetnie, jak wkładasz wszystko- tutaj węglowodany- do jednego worka to gratuluję%-) o czm tu właściwie rozprawiać{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-05-04 19:48:03

apokalipsa, ale to jest w ogole nie oplacalne, juz lepiej kupic 2x CP albo nawet jakis lepszy stack, i wyjdzie taniej

[...] zaprzestaniu owej suplementacji możliwe, ze nie bedzie juz tak "różowo"- niestety, choc, jesli bedziesz się pilnował to trochu zostanie z pozytywnych efektów- zalózmy,że bedzie to pierwszy krok ku właściwej diecie, suplementacji itp... choc właściwie kolejnośc powinna byc odwrotna Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-08 22:56:40

[...] tylko nie normal plus, jest jej bowiem w rzeczywistości mniej chyba niż 300g. bo to jest waga i kreatyny i sodu w niej zawartego na rzeźbę też raczej mieć więcej białka w diecie niż go za mało- choćby kosztem aminek/aminki są pomocne ale kiedy nie brakuje bardziej podstawowych rzeczy/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-07 19:50:31

beznadziejne. w tym temacie http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html masz mnostwo postów w sekwencji >> ukaldamy własny trening << Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-30 23:06:15

[...] z gainerem - w jednaj porcji. np.- aby nie kombinowac za wiele przed i po treningu i rano. ilośc każdego ze skaładników to około 5g. czasami jak np. aakg jakas porcja może wypaść- np. w nietreningowe, czy nawet po treningu- choc dobrze byłoby aby one pozostały- choć okrojone, np. 2 kaps. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-20 20:16:58

w sumie możesz tak wykonywać, jednkaże to male przesuniecie nie wiem czy jest warte modyfikacji- robiłbym tak, albo b. podobnie jak napisąl Wodyn- tak aby kazdy tydzień zawieral jednakową ilośc treningów. powyżej faktycznie trochę nie na temat napisłem- sugerując sie zupełnie czym innym Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-07 20:41:56

apokalipsa---- mógłbyś się wypowiedzieć na temat tego HMB twoja opinia jest b.ważna czy warto go połączyć z kreatyną ??

[...] na noc, lub w kilku mniejszych dawkach w ciągu dnia. a ta duża dawka to pewnie minimum z 5 kapsow... przede wszytskim regeneracja na duży plus po takiej wieczornej dawce w dłuzszym przeciągu czasu jakby lepsza jakośc mięśni- ale to już musi trwać jakis czas aby dojśc do takich efektow Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-21 21:26:37

[...] dużo szersz więc myślę że spoko nabuzują i przy treningu hst. w sumie ja się zaczynam bać innego zjawiska a mianowicie NO-boostery będą albo już są używane do uzyskania pompy a zapomniana zostanie prawidłowa technika co jest podstawą i najlepszym sposobem także do uzyskania max. pompy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-11-08 22:22:45

Ostatnio czytałem trening na łydki : Łydki sa dośc oporne (z regóły) Robisz spięcia stojąc z cięzarem tak dobranym aby zrobić ok 20 powtórzeń. Robisz pierwsza serie 20 i powinny palić łydki , robisz przerwę krótką tak aby mięśnie przestały palić i przechodzisz do dugiej serii (w której juz nie powinieneś juz dojść do 20 powt) znów do palenia i [...]

[...] nasycaniu i trudno to odnieśc do "normalnego' cyklu mimo wszystko jednak bym podzielił picie samej wody czy wody z kreatyna to wlasciwie to samo więc w czym problem natomiast jesli pijesz na pusty żoladek a potem masz problemy z apetytem to poprostu przenies dawkowanie na po posiłku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-19 17:28:22

a jakie, czy wogole stosowales do tej pory? jaki jest staż, cel itp. nic bowiem nie wiadomo. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:31:04

[...] a niestety brak czasu, jeżeli chodzi o jakieś podziały to nie jestem w tym zbyt dobry i nie bardzo potrafiłbym sam to rozpisać ale jeżeli to najlepszy sposób to się postaram apokalipsa właśnie kierując się takim myśleniem chciałem MC wrzucić gdzie indziej niż do nóg i tak powstała taka dziwna rozpiska no najgorsze że dalej nie wiem jak to dobrze [...]

No tak... wywróżymy Ci zaraz odpowiedź- jakbym miał jednak już bawić się we wrozke to bym napisal, że raczej to cos bardziej przeciążeniowe niżli konkretne palenie mięśnia przy porządnym wykonaniu ćwiczenia, tego bowiem nie sposob nie rozpoznać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-12 19:25:09